Supa de ardere a grăsimilor. Recenzii. rețetă

Pierde greutate, mănâncă în mod corespunzător și nu dăunează organismului, fiecare fată visează, dar nu toată lumea știe că nu este necesar să te chinui cu cele mai stricte diete și să te implici intens în sport pentru a pierde câteva kilograme în plus. Unul dintre sistemele de putere care este popular în străinătate este dieta Clinicii Mayo. Datorită acesteia, puteți scăpa de 8 kilograme într-o săptămână. Să analizăm în detaliu particularitățile acestei diete.

Baza de bază este supa de ardere a grăsimilor. Recenzii despre aceasta din partea celor care au stat deja pe această dietă sunt extrem de pozitive, așa că nu vă preemtiți să vă ajustați negativ. Există o nevoie de supă pe zi în cantități nelimitate. Cu cât mâncați mai mult, cu atât veți pierde mai mult și nu vă simțiți foame.

Înainte de a începe o dietă de supă, amintiți-vă că în această perioadă sunt strict interzise băuturile alcoolice. Alcoolul sparge procesul de înlăturare a grăsimilor, iar sistemul nu va continua să aibă sens.

Dacă urmați cu exactitate toate instrucțiunile, veți pierde 4-8 kilograme pe săptămână. Dacă ați pierdut mai mult decât în mod normal, este necesar să opriți temporar regimul alimentar pentru câteva zile. Puteți să o continuați oricând. Timp de o săptămână veți simți o creștere a forței și a energiei, dacă starea de sănătate se înrăutățește, opriți sistemul alimentar.

Supa de ardere a grăsimilor. Recenzii și rețetă

Rețeta de supă este destul de simplă. Pentru a găti, veți avea nevoie de 7 becuri mici, câteva roșii, varză, ardei gras, telina, 2 cuburi de bulion.

Taiati legumele in bucati mici si turnati apa, adaugati sare, piper si alte condimente pentru a gusta. Se fierbe supa la căldură maximă timp de 10 minute, apoi se reduce și se continuă gătit până când legumele devin moi.

În supă nu există absolut nici un fel de calorii, astfel încât să puteți mânca în orice moment al zilei în cantități nelimitate. Dacă preferați piureul de supă, acesta poate fi fabricat din aceleași produse cu un blender. În plus față de supa din dieta ta ar trebui să fie alte componente, în special legume și fructe.

Prima zi. Astăzi mănânci supă și fructe. Puteți mânca toate fructele, cu excepția bananelor. Pepene și pepene galben sunt cele mai bune. Ca o băutură, puteți mânca ceai sau cafea nealcoolizate fără lapte, precum și mure de afine și apă pură.

A doua zi. Supa și legumele sunt alimentele tale astăzi. Toate legumele pe care le vrei, poți să mănânci. Puteți mânca atât legume conservate cât și crude, fierte și fierte. Admis și verzi. Singurele excepții sunt mazărea, porumbul și fasolea. Nu uitați de cantitatea mare de apă.

A treia zi. Dieta este bogată în supă, legume și o varietate de fructe. O excepție este numai la cartofi. Dacă ați respectat cu strictețe dieta timp de 3 zile, ați pierdut deja 2-3 kilograme.

Ziua a patra. Astăzi puteți mânca supă, fructe, legume, lapte. Maximul este permis să mănânce 3 banane, în timp ce în alte legume și fructe nu există restricții.

Ziua cinci. Supă, carne de vită și roșii. Roșiile proaspete, cum ar fi conserve, puteți mânca cât doriți. Principalul lucru, nu uita de supa.

A șasea zi. Veți avea supă, carne de vită și legume în această zi. Uitați cartofii, mâncați carne și legume cât doriți.

Ziua a șaptea (finală). Supă de ardere a grăsimilor, recenzii pe care le puteți face deja, orez brun, suc și legume. În prioritate pentru ultima zi a dietei, roșii, ceapă, conopidă, curry. Până la sfârșitul săptămânii, veți pierde de la 4, 5 până la 8 kilograme, în funcție de excesul de greutate.

Dieta de ardere a grăsimilor interzice categoric pâine, băuturi carbogazoase, alcool, prăjit și dulce. Restul pot fi consumate în cantități mici.

Dacă sunteți interesat de cât de multe calorii în supă, îndrăzneam să vă asigur că acestea practic sunt absente aici, ceea ce înseamnă că supa conține numai acele produse care ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.

Supremația de auto-recenzie a supa de ardere devine extrem de pozitivă. Așa cum spun ei cei care au încercat pe o dietă săptămânală, chiar funcționează! În plus față de faptul că datorită ei puteți pierde câteva kilograme și pentru a îmbunătăți organismul, veți obține un complex considerabil de vitamine conținute în fructe și legume.