Fat ardere diete: opțiunile și principiile de acțiune

visul fiecărei fete - dieta pentru pierderea în greutate de grăsime-ardere. Și fără exagerare, pentru că fiecare femeie visează cel puțin un pic pentru a pierde in greutate. În cele mai multe cazuri, se întâmplă că, în tinerețe, fetele doar siluetă perfectă, și cu vârsta începe să se schimbe. Celulita, se acumuleaza grasime pe coapse și abdomen. Ca rezultat, noi nu visa la mai bine, așa cum a fost în tinerețe, ci dimpotrivă - pentru a scăpa de ura „inamic“: excesul de greutate. diete de ardere a grasimilor sunt larg răspândite, nu numai printre doamnele de vârstă mijlocie, dar, de asemenea, printre tinerele fete.

În cazul în care considerați că mass-media, pentru a scăpa de excesul de greutate este posibilă doar prin înfometare completă. Desigur, acest lucru poate fi considerat ca o opțiune, dar, din păcate, nu ca cel mai bun. Ca urmare, o foame plina greva corpul nostru se încadrează într-o stare de stres. În timpul utilizării ulterioare a produselor alimentare (care, desigur, mai devreme sau mai târziu, vine a) începe să stocheze grăsime în timp nefavorabil. A doua zi, putem câștiga kilograme mai mult decât a scăzut în perioada de greva foamei. Mult mai eficient în această privință sunt dieta arde grasimea. Până în prezent, din care există o mare multe, dar nu toate sunt considerate a fi foarte utile. Luați în considerare unele dintre ele:

1. Dieta Fat ardere a sistemului Protasov. Cine a încercat, confirmă faptul că este, probabil, cea mai eficientă dieta modernă. În cazul în care toți medicii, nutriționiști vying susțin că mâncați alimente prăjite și dulciuri, în orice caz, nu poate fi din cauza apariția de depozite de grasime care Protasov în metoda sa dovedit a fi destul de contrariul. Sa mutat departe de viziunea tradițională a ceea ce ar trebui să fie o dieta de ardere de grăsime și a venit cu un unic (si eficient!) Sistem de alimentare. Conform acestei persoane nu are nevoie să se complacă în utilizarea unui produs. Nu se limitează la numărul de mese pe zi. Trebuie doar să urmeze anumite reguli, iar grăsimea într-o lună vă va lăsa pentru totdeauna. Regula este că toate dieta ta este împărțit în cinci săptămâni. Primele două săptămâni, o persoană care folosește doar legume, fructe si produse lactate. include în plus dieta de carne prăjită. Pe o dieta care poate ajuta să piardă în greutate, nu este absolut similară, nu-i așa? Dar faptul rămâne - funcționează sistemul.
2. Al doilea cel mai popular este dieta de proteine. Eficacitatea sa se datorează unei digestie dificilă a proteinelor. Deoarece corpul trebuie sa consume mai multa energie si calorii este de a digera si asimila acest element, acest lucru contribuie la o pierdere în greutate treptată. Aceasta include , de asemenea , arderea grasimilor supa (dieta Mayo). Se compune în principal din carne de conținut scăzut de grăsime, legume și fructe, uneori. Utilizarea sa promovează nu numai pierderea in greutate, dar, de asemenea, normalizarea proceselor digestive interne ale corpului. Ca rezultat, sunt „uciderea a doi iepuri dintr-o piatră“: pentru a atinge greutatea corporală dorită și curăță organismul de toxine.

Prin practicarea o astfel de dieta, ar trebui să ne amintim întotdeauna că toate acestea sunt, fără excepție, au atât plusuri și minusuri. Nu le sta tot timpul - nu va aduce beneficii organismului. Toți ar trebui să fie „înseamnă de aur“.