Cum de a găti nuci cu lapte condensat

Nuci cu lapte condensat - un favorit trata nu numai copiii, ci și adulți. Nu este nimic ciudat, pentru că gustul unic de lapte condensat, shortbread, chiar și nuci nu poate fi comparat cu nimic altceva. Magazinele ochi alerga de la o mare varietate de bunătăți, dar uneori ea vrea ceva acasă gătită cu propriile sale mâini. În acest articol nu va citi doar rețeta pentru o delicatesă favorit, dar , de asemenea , să învețe despre beneficiile acestor produse.

Cum de a găti aluatul pe nuci

Veți avea nevoie de:

• 3 oua;
• Articolul 0.5. zahăr;
• 250 g de margarină;
• 3 linguri. făină;
• 0,5 h. L. sare;
• sifon, oțet rambursat;
• și, desigur, forma tava de copt.

Ia ouăle și se separă albușul de gălbenușurile. Primul set la o parte, și mash galbenusurile cu zaharul pana cand textura alb (cel mai bine este să facă acest lucru cu un mixer). In margarina topit, se adaugă făina și zahărul pudră cu galbenusurile de ou. Framantati aluatul (ar trebui să fie strâns). Adăugați sare la proteina - amestecati pana cand o spuma tare. De asemenea, ei trimit la aluat, și chiar adaugă la ea de 0,5 h. L. sifon, oțet stins. Apoi , puteți acționa în două moduri, în funcție de ce fel de fructe cu coajă cu lapte condensat vă place.

Prima metodă

Dacă vă place biscuiți, lapte condensat uns cu ulei, dar fără aditivi, apoi se procedează după cum urmează. Rulati bilele de aluat, puneți-le sub formă de fructe cu coajă și se coace. Cookie-urile finite pune laptele condensat și „lipici“ este de două jumătăți.

A doua modalitate

Dar , dacă vă place fructe cu coajă, de exemplu, cu lapte condensat si nuci, apoi se procedează după cum urmează. Atunci când acestea sunt fierte, să ia o parte din ficat (poate fi ceva care iese din matrițele) și zdrobiți. Se amestecă firimituri cu lapte condensat si nuci tocate. Amestecul rezultat a fost umple locașurilor nuci. dulciuri Ready poate pritrusit zahar pudra.

Calorii trata favorit

Kaloriynst lapte condensat este foarte mare - 320 kcal per 100 grame de produs (56 grame de carbohidrati, grasimi si 8 grame de 7 grame de proteine). Acest lucru se datorează faptului că, în procesul de preparare a unui lapte concentrat, se obține, care crește imediat valoarea energetică. In ciuda calorica, acest produs este foarte util, deoarece a păstrat o mulțime de substanțe valoroase care sunt conținute în lapte, cum ar fi calciu și proteine din lapte.

Sfaturi nutriționiști

Marele dezavantaj al laptelui condensat este că acesta conține o mulțime de zahăr. De aceea, nutritionistii recomanda consumul de fructe cu coajă cu lapte condensat ca un plus față de fructe sau mai puțin desert caloric, si lapte condensat foarte bine cu ceai, cafea și alte băuturi, prin aceea că acesta poate fi adăugat în loc de zahăr. Dacă utilizați această dulceață ca produs independent, este foarte posibil ca, în viitorul apropiat, figura ta strica greutatea in plus. Pentru comparație, întreaga bancă de lapte condensat conține 1200 kcal, iar rata de zi cu zi a unei persoane care se află pe o dieta - 1400 calorii.

lapte condensat pentru copii

Copiii nu este de dorit de a utiliza acest produs în cantități nelimitate. Dulciuri in cantitati mari poate duce la încălcări ale proceselor metabolice ale organismului, ceea ce este rău pentru sănătate și figura lor. Dar acest lucru nu înseamnă că copiii trebuie să se limiteze strict dulciuri, să aibă o anumită cantitate de alimente preferate, iar apoi nu vor exista probleme cu sănătatea lor.

concluzie

Nuci cu lapte condensat este adesea coaptă în zilele de sărbătoare, la sfârșit de săptămână, sau pur și simplu să-și diversifice meniurile lor cu ceva gustos pe o zi. Nu refuzați plăcerea de a se bucura de gustul unic de dulciuri preferate.