Sport și FitnessScădere în greutate

Cum de a găti cafea verde pentru pierderea in greutate: reguli și sfaturi

cafea verde - este aceeași ca și boabe de cafea familiare pentru noi negru, dar nu trece procesul de prăjire. Acesta este un favorit al multor prăjire conferă puterea de băutură, saturația și aroma. Fasole verde neprăjite au alt gust si aroma, acestea sunt saturate cu cafeina, tanini și acidul clorogenic. Datorită conținutului crescut al acestor substanțe cafea verde este recunoscut instrument pentru pierderea în greutate, deoarece accelerează metabolismul, îmbunătățește memoria și sistemul nervos, stimuleaza drenajul limfatic. Cu toate acestea, cumpararea fasole neprăjite, oamenii se confruntă cu problema „cum să fiarbă cafeaua verde pentru pierderea in greutate“. Să recunoaștem.

Dacă doriți pentru a obține efectul maxim de slăbire, o astfel de băutură ar fi partenerul perfect. Cum de a găti cafea verde, deci este de mare beneficiu? În primul rând, este necesar să se renunțe la friptura, de preparare a cafelei ar trebui să fie numai verzui-bej de cereale. Pentru a pregăti calea clasică au nevoie de un turc, și ei înșiși au nevoie pentru a se pisa de cereale în dimensiunea gunoi de aproximativ 1-1,5 mm. Whet apa Turku cand devine fierbinte, se adaugă cereale măcinate la rata de 2-3 lingurite la o cana. Se fierbe la foc mediu fără fierbere. Atunci când începe fierberea, se scoate turcul de la căldură și să se răcească ușor. Se toarnă în cupe, folosind un filtru de impurități. Pregatite de cafea în acest fel ar trebui să bea 15 minute înainte de antrenament fizic, astfel încât acestea vor aduce cel mai mare beneficiu. Prin ea însăși, această băutură nu este propice pentru pierderea in greutate, asigurați-vă că pentru a se angaja în sport și a regla puterea.

Un alt mod de a găti verde cafea pentru pierderea în greutate, implică utilizarea de „gheizer“. Boabele trebuie să fie, de asemenea, la sol, măcinat masa de umplere în locașul filtrului. Rezervorul inferior se toarnă apă și set filtru top. Închideți capacul și puneți aparatul pe placa. Asigurați -vă de cafea ar trebui să fie pe un foc lent, atunci când fierberea apei va crește în formă de abur la boabe de cafea. Când apa a fiert departe și toată băutura este conținută în rezervorul de sus, se scoate din coffeemaker căldură.

Pentru cei care nu doresc să stea la aragaz și așteptați pentru o băutură de fierbere, metoda adecvată de fabricare a berii în frenchpresse. Cerealele au nevoie de grind grosieră sau zdrobi într-un mojar, se toarnă în presă și se toarnă fierbinte, dar nu de apă clocotită. Să stea pentru un timp, apoi în jos filtru de cafea și se toarnă în pahare.

Dacă nu aveți instrumentele necesare pentru șlefuirea de cafea și de fabricare a berii, ne da sfaturi cu privire la modul de a găti cafea verde pentru pierderea in greutate, folosind alte atribute. De exemplu, cafeaua poate fi măcinată cu ajutorul unui polizor, nu este întotdeauna chiar și o râșniță de cafea poate face față cu fasole nepràjiți dure. Se fierbe cafeaua este disponibil în tigaie obișnuită, procesul nu este foarte diferit de gătit în Turku. Numai în acest caz, este necesar să se lase fierbere pentru cafeaua verde. Cum de a găti, în funcție de preferințe, dar este recomandat să se fierbe timp de 2-3 minute.

Cum de a găti slăbire cafea verde, descris mai sus, este în valoare de ea la porumb friptură? Aveți posibilitatea să le usuce într-o tigaie timp de câteva minute până la o nuanță maronie, în acest caz, cafeaua capătă un gust care amintește de prăjire negru și scurt nu va strica proprietatile de verde. prăjire prelungită nu este recomandat deoarece va pierde toate proprietățile utile.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ro.unansea.com. Theme powered by WordPress.