La cuvântul „gimnastica“, cele mai multe dintre noi amintesc doar performanțele sportivilor angajate în gimnastica ritmică. Gratioasa fată subțire într - o frumoasă costume de baie sunt literalmente plutind deasupra scenei. Ce poate fi mai frumos? Când vine vorba de alegerea secțiunea de sport pentru copii, mulți părinți se gândesc la gimnastica. Cum de a deveni o gimnastă, potrivit pentru toate dacă acest tip sport?
Alegerea corectă a cluburilor sportive școlare și antrenori
Dacă alegeți să vă înscrieți copilul în secțiunea de sport, răspunde la întrebarea simplă: „De ce?“ Grow campioni olimpici de vis copiilor lor de unitate. Cei mai mulți părinți aduc copiii la sport pentru dezvoltarea generală și sănătății. Dacă se încadrează în această categorie, vă va aborda orice secțiune de Gimnastică artistică de la Moscova. Puteți alege să practice școală de sport, pe baza disponibilității geografice sau costul de formare. Situația este similară cu gimnastică ritmică. Nu visa la faima mondială, putem restricționa formarea în partea școlii sau în apropierea Palatului Culturii. Dar, dacă doriți ca copilul dumneavoastră să fi încercat să facă o carieră, mult depinde de școală și antrenor special. Uita-te stăpâni pe ei înșiși, care a ridicat mai mult de o generație de campioni. Este un specialist explica cel mai bine pentru fiica ta cum să fie o gimnastă.
Vârsta optimă pentru a începe de formare
Unele sporturi au restricții stricte de vârstă. Gimnastica este unul dintre ele. Cele mai multe dintre școlile sportive și cluburi este setat fete 4-6 ani. Uneori puteți găsi și anunțurile cu textul: „Gimnastica pentru copii de la 3 ani.“ Secțiunea, ceea ce face ca o astfel de invitație ar trebui să vă avertizăm. antrenori profesioniști cred că formarea ar trebui să înceapă în 4-5 ani. La vârsta de trei ani, copiii nu sunt întotdeauna în măsură să înțeleagă pe deplin ceea ce vrea de la mentor. Și în 6-7 ani a pierdut flexibilitatea naturală, și se întinde cu atât mai dificil să se dezvolte. Formarea a început în școală elementară, pot fi dureroase si ineficiente. Dacă doriți să beneficieze de fiica de sanatate-elev de clasa, da preferință la gimnastica artistică la nivel de amatori, în loc de artă.
Ceea ce este necesar pentru gimnastica ritmică?
Fii pregătit pentru faptul că admiterea la secțiunea de sport vi se cere să cumpere haine speciale pentru formare. Minimul necesar - și pantofi de gimnastică unui tricou Gym. În cazul în care copilul dumneavoastră tocmai a ajuns la o școală de sport, puteți alege modelele cele mai simple și necostisitoare pentru formare. costumele de baie purtate cu paiete doar în timpul spectacole și concursuri. Vă întrebați cum să devină o gimnastă, multe fete vis de grațios „dans“, cu o varietate de scoici. De fapt, exercițiile cu un cerc, cu bilă și panglică începe numai din al doilea sau al treilea an de formare. secțiunea Tineri sportivi oferă adesea cochilii lor. Și e foarte bine. Stand accesorii pentru gimnastica ritmică destul de scump. În cazul în care în cele din urmă vă decideți să părăsească acest sport, regret banii cheltuiți nu este necesară.
Beneficiile de formare
gimnastică artistică - un sport care implică performanța de exerciții cu diverse obiecte sau fără muzică. Potrivit fata clasica program de formare de aproximativ 7 ani sunt angajate în formare fizică generală, în cursul căreia atenția maximă este acordată stretching. Aceste clase sub supravegherea unui formator cu experiență este incredibil de util. Copilul este format postura grațios dreapta și se dezvoltă din plastic. Potrivit unor experți, o buna intindere reduce riscul de fracturi și entorse viitoare. Nu uita despre componenta psihologică a educației sportive. Exercitiile regulate - acest regim, disciplină și angajament.
Este adevărat că gimnastica este periculos pentru sănătate?
În timp ce fetele cere mamelor cum să devină o gimnastă, și a cerut să scrie în secțiunea, mulți părinți sunt preocupați serios - nu va aduce prejudicii dacă o astfel de formare. Acest povești cu drepturi depline de groază merge la sport. Cele mai frecvente dintre ele se reduc la faptul că gimnastica clase poate duce la boli ginecologice, și deformări ale piciorului. Astfel de probleme nu apar uneori la gimnasti profesionale pentru adulți, exercițiu de zi cu zi lungă. Dacă vă este frică de prejudiciu, pentru a alege un sport „liniștit“, cum ar fi șah. Orice exercitiu activ poate provoca tensiuni la primirea copilului, fracturi, sau chiar mai multe daune grave. Dar nu uitați că un prejudiciu poate să apară în timpul normale de mers pe jos sau de acasă jocuri. Este, mai degrabă, o chestiune de noroc personale și caracteristicile fiziologice ale copilului individuale. Cum de a deveni o gimnastică artistică, probabil, sportul mai sigur decât gimnastica? Dacă activitățile sportive ale copilului sunt doar o parte a dezvoltării cuprinzătoare, putem alege în condiții de siguranță orice secțiune. Gimnastica, precum și de artă, care vizează dezvoltarea armonioasă a mușchilor corpului și include multe elemente de stretching.
cariera de sport sau un hobby?
Părinții înțelepți permit copiilor lor să decidă în mod independent , ce să devină în epoca rațiunii. Este o poziție bună, dar există o problemă. La întrebarea: „Este posibil să devină o gimnastă în 14 ani sau 15“ - orice antrenor vă va răspunde categoric: „Nu“. Pentru a începe să facă gimnastică după 6 ani, în principiu, nu are nici un sens. Aceasta înseamnă că decizia cu privire la activitățile sportive și intensitatea lor trebuie să aibă părinți. Dacă vă place gimnastica, de ce nu dau posibilitatea de a încerca sportul la propriul copil? Cei mai mulți experți sunt de acord că succesul gimnastelor depinde în mare măsură pe înzestrări naturale. Având talentul poate selecta orice secțiune și, dacă se dorește, cu timpul recalifice de la ventilator profesionistului. În orice caz, gimnastică pentru copii de la 3 ani, va fi o secțiune sau o școală de sport se va face mai mult bine decât rău. Într-un caz extrem, orice sport puteți ieși întotdeauna, nu uita asta.