Salata de morcovi și mere. rețete simple.

Consumul de fructe și legume proaspete este esențială pentru corpul nostru, indiferent de anotimp. Legumele contin cantitati suficiente de vitamine, minerale si foarte sarace in calorii. Prin urmare, cei care suferă de exces de greutate, este recomandat să se utilizeze cât mai multe legume posibil. reteta Salata cu adaos de fructe și legume, o mare de multe, vreau să citez câteva care îmi place cel mai mult.

salata de morcov si un mar cu stafide

Aceasta salata este pe tot parcursul anului, din moment ce produsele pentru gătit pot fi achiziționate de la orice moment al anului. Pentru a prepara o salata de morcovi și mere ușor și are nevoie de timp minim.

Pentru prepararea ei avem nevoie de: patru morcovi mari, 100 g de stafide negre, două mere mari si maioneza pentru salate.

• Mod de preparare: Puneți stafidele într-un castron, se toarnă apă clocotită și se lasă timp de o jumătate de oră, deci bine la abur. Apoi se scurge de apă, se spală cu o strecurătoare și supus toată sticla de apă.
• morcov meu, decojite și grătarul. Acesta poate fi mari sau mici, după cum doriți.
• Cu merele spalate elimina coaja si se taie in cuburi mici. Opțional, puteți utiliza o răzătoare. Salata cu mere acre mai potrivite pentru a echilibra combinația de morcovi dulceag si stafide.
• Ia-un castron adânc, răspândit legumele, se adauga stafidele deja uscate și se amestecă. Maioneza și din nou interferează cu blândețe.
• Salata de morcovi și mere este perfect pentru garnituri de orez, piure de cartofi și păsări de curte.

Salata Lumina de morcovi și mere

Veți avea nevoie de: doi morcovi, mere, lamaie si smantana.
Mod de preparare: morcovi curățate și grătarul de mere. Se adauga sucul de lamaie si imbracate cu smantana. Am amestecat bine, și putem aduce la masa.

Salata de sfecla si mere și morcovi

salata foarte suculent si gustos, care este preparat în mod simplu și rapid.
Pentru salata, avem nevoie de : Un morcov mediu, sfeclă de mere mici, mijlocii, două tulpini de țelină și un vârf de cuțit de sare. Pentru a prepara sosul, două linguri de semințe de susan, fiecare de miere o lingura, o jumatate de lamaie, o lingura de coniac sau rom și ulei de măsline.

• Noțiuni de bază de gătit: mele și decojite un mar, morcovi si sfecla. Frecați pe răzătoarea coreean pentru a obține o bandă lungă.
• Cojit tulpini de telina si se taie în plăci, cât mai subțire posibil.
• Să ne sos. Am pus pe tava de foc, se toarnă ulei și se prăjește semințe de susan. Acest lucru ar trebui să se facă cât mai repede posibil. De îndată ce aroma și semințele devin maro auriu, apoi se stinge.
• Prin susan direct în tigaie se adauga miere, suc de lămâie, brandy și se amestecă bine.
• Într-un castron adânc se amestecă ras legume, telina, mere, se adauga putina sare și îmbrăcat cu sos.
• Pentru a umple sosul fel de mâncare este recomandat înainte de depunerea la masa.

salata Calamar cu mere

Pentru cei care iubesc calmar, aceasta salata va aduce adevarata placere.

Avem nevoie de: o livră de calmar, două portocale, un mar mare, un buchet de marar proaspat, doua linguri de suc de lamaie stors, trei linguri de ulei de măsline.

• Mod de preparare: calmar spălate bine, curățat și tăiat în inele. Apoi, într-un vas încălzit adăugarea de ulei de măsline și se prăjesc în trei minute. După turnarea suc de lamaie si se fierbe timp de aproximativ cinci minute, la foc mic.
• mere decojiti se taie în cuburi.
• Cu coaja de portocala, folie și se taie în bucăți nu mai mari.
• Toate ingredientele sunt combinate, sare și se amestecă bine.
• Am răspândit într-un castron frumos si se decoreaza cu marar tocat fin.

Toate salate sunt simple și foarte utile pentru corpul nostru.