Grapefruit Dieta: 5 kg timp de 5 zile

Despre proprietățile minunate de citrice a fost cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. Ele nu sunt doar o sursa excelenta de vitamina C, dar, de asemenea, stimulează digestia. Persoanele supraponderale au fost mult timp familiarizat cu grapefruit ca o dieta bazata pe ea este considerată cea mai eficientă expresie - dieta. Multi spun ca cei care tin dieta dieta grapefruit vă permite să arunce timp de 5 zile, aproximativ 5 kg. Practic afară de apă, și cu ea 2 kg de grăsime, care este un rezultat excelent pentru o astfel de perioadă scurtă de timp.

Există două opțiuni principale pentru punerea sa în aplicare, care pot fi editate, în funcție de obiceiurile lor alimentare și frecvența de mese. Prima metodă - un grapefruit dieta ou, care dureaza timp de 3 - 5 zile, dar nu mai. Chiar înainte de a se recomanda cateva saptamani pentru a lua medicamente cu calciu și vitamina E pentru a le preveni lipsa acută de limite de timp în produsele alimentare. Acest tip de dieta presupune manca pe toata durata de numai ouă de proteine și grapefruit, și nimic mai mult! La trezire, trebuie să bea un pahar de cald apă fiartă. Micul dejun începe 11 și constă dintr-o proteină dintr-un ou, aveți nevoie de o oră pentru a mânca o jumătate de grepfrut. Apropo, unele site-uri a spus că acest citrice trebuie să fie complet curată de toate coaja si filme. Dar această afirmație este incorectă și reduce proprietățile benefice ale fructelor. De-a lungul zilei, există o alternanță de fiecare oră de albușul de ou și o jumătate de grapefruit. Porții mici compensate prin ingestie frecventă. Nu poti manca o varietate de sosuri, condimente, cafea, băuturi carbogazoase. Se recomandă să luați multă apă curată.

Aceasta dieta grapefruit are o bază științifică a eficienței sale. Faptul este că, în timp ce este ținut în organism nu se curata de sare si alte mirodenii. Astfel, fluidul pur și simplu nu rămâne în organism. Pe partea de sus a tuturor pierde in greutate manca numai proteine si dieta vegetale care stimuleaza arderea de grăsime, dar nu permite organismului de a experimenta un sentiment deosebit de acută de foame.

a doua versiune a dietei nu este atât de greu, dar, de asemenea, trebuie să fie nu mai mult de 5 zile. Scurt-proteine de grapefruit dieta mănâncă grapefruit implică și proteine alimente, la ce interval între mese ar trebui să fie de cel puțin 5 ore. Porțiuni sunt foarte mici, nu mai mult de 100, principalul avantaj al unui astfel de sistem de putere este într-o mare varietate de produse, după cum puteți mânca în condiții de siguranță cum ar fi carne de pui si curcan, carne slaba, peste. La momentul dietei este să renunțe la utilizarea de cafea, sare, condimente și ceai negru, precum și băuturi carbogazoase, o varietate de sosuri.

Aceasta dieta de grapefruit poartă încă destul de dificil, deoarece produsele alimentare în acest moment, toate proaspete și fără gust, și grepfruit încep să deranjeze de-a doua zi. Multe persoane supraponderale inca confirma eficacitatea sa, dar rezultatul nu este de obicei stocate pentru o lungă perioadă de timp. kg revenire rapidă, datorită faptului că cele mai multe dintre ele au părăsit apa, nu de grăsime, astfel încât de îndată ce oamenii au început să adăugați sare la alimente, apoi se arunca de pe toate au venit înapoi la el din nou.

Alegerea acestei diete, este imperios necesar să se consulte un medic, ca un efect puternic de acid de fructe și lipsa de carbohidrați, pot avea un impact negativ asupra stării tractului digestiv. Orice dieta nu trebuie să dăuneze sănătății umane, scopul său este exact opusul.

Astfel de metode de urgență de pierdere în greutate, deoarece dieta grapefruit, are sens să se aplice doar în cazul în care rezultatul este nevoie de cât mai curând posibil. Pentru formarea unei figuri frumoase, această metodă nu este adecvată. Obținerea unor rezultate stabile necesită silitor lung, și cel mai important - o lucrare cuprinzătoare.