Supa Rețetă de dovlecei

In pub-uri conține o mulțime de fibre, potasiu, calciu, fosfor, aminoacizi minerale acizi și vitamine. Ele sunt foarte usor de absorbit de către organism și au un gust excelent. Prin urmare , reteta de supa Zucchini este o parte importanta a nu numai alimente copiilor, dar meniul este important pentru persoanele care suferă de probleme digestive. Datorită sale extrem de scăzut de calorii reteta de supa Zucchini este , de asemenea , extrem de popular în pregătirea de diete pentru pierderea in greutate.

Pentru a pregăti această supă trebuie să ia 200 de grame de dovlecel, doi cartofi mici, sase linguri de orez, un morcov și litri o jumătate de apă. În supă se adaugă două linguri de masline (disponibil in) ulei, ierburi proaspete și puțină sare după gust. Trebuie să coaja mai întâi dovlecei și cartofi. Mai întâi în apă clocotită, coborâți cartofii cubulete, apoi se adaugă orezul. Dovlecel, de asemenea, și după ce orezul cubulete se adaugă la apa de fierbere.

Morcovii grătar mai bine, dar se poate tăia în fâșii mici și se adaugă la oala. Înainte de sfârșitul de gătit, atunci când legumele au devenit moi, se adaugă sare și condimente. Inainte de a servi supa turnat ulei de masline si se presara cu ierburi proaspete. Aceasta reteta supa de dovlecel este util pentru dieta, dar încă foarte gustoase și satisfăcătoare nu numai.

Este de asemenea posibil pentru a găti supă. Pentru aceasta este necesar să se ia un litru de apă, o jumătate de kilogram de ceapa, o ceapa, marar, iaurt scăzut de grăsimi, sucul de la o lamaie si o lingura de ulei de masline. Dovleceii trebuie separate de piele, se scoate din ele toate semințele, cotlet grosieră și picătură în apă clocotită. Gătiți-le suficient timp de 5 minute, apoi se scoate de la căldură și se răcește.

Ceapă curat, cotlet și tocană cu ulei de măsline. ceapă prăjită și dovlecei fierte puse într-un blender, se adauga o cana de bulion si se toaca toate. Apoi, în bulion rămase pentru a pune sosul rezultat, se amestecă bine și a pus timp de două ore în frigider. După ce supa sa răcit, sa răspândit pe plăcile, în care trebuie să adăugați o lingură de iaurt, putina zeama de lamaie stors si patrunjel tocat. Aceasta reteta supa Zucchini este, de asemenea, ideal pentru aproape orice dieta.

Dintre aceste legume foarte utile, cum ar fi dovlecei, pot fi preparate într-un număr mare de diferite feluri de mâncare. De exemplu, există o caserola reteta foarte gustoasa de dovlecei. dovlecel Acesta este jupuit anterior, se taie în felii și se prăjesc pe ambele părți. Gatiti carnea de vită, amestecandu-l cu ceapa tăiată mărunt și ouă crude, sare si piper dupa gust. Mark cratiță, se ung cu ulei, se presara pesmet de fund, apoi se pune mai multe straturi dovleceii si tocati.

Toate nivelat, a pus pe partea de sus a felii de roșii proaspete, se toarnă smântână, unt topit si se presara cu pesmet. Coaceți în cuptor ar trebui să fie. Inainte de servire caserola tăiat în patru bucăți, a pus într-un castron, se toarna smantana si se presara cu verdeata tocata marunt. De asemenea, aproape fiecare femeie are în arsenalul său de delicioase caviar suc de fructe.

Aici este una dintre acele retete. Trebuie să luăm trei kilograme de ceapă, un kilogram de morcovi si ceapa, o lingurita de pasta de tomate. Dovlecel, ceapă și morcovi trebuie să coji de fructe și cotlet. Fiecare produs este în mod individual ar trebui să fie un pic prăji. Apoi le lasa printr-o mașină de tocat carne, și a pus apoi tocană de 40-45 minute. La final trebuie să adăugați pasta de tomate, sare și piper după gust. Apoi, este necesară masa pentru a zdrobi într-un blender. Ouă în această rețetă și vă puteți păstra pentru iarnă. În acest scop, este necesar să se aducă la fierbere într-o cratiță, apoi descompus în borcane sterilizate.