Salata de fructe de umplere? salata de fructe Salata

Fructele da corpul uman o mulțime de vitamine și nutrienți, datorită absorbției lor lumina este saturată cu energie și sănătate. vă puteți pregăti sucul de fructe și fructe de pădure proaspete, salate, și este posibil să experimenteze, să facă o salată de fructe și carne, cu adaos de pește și legume. Și aici decât pentru a umple o salata de fructe, acesta va fi discutat mai jos.

sosuri pentru salate din fructe

Pentru a sublinia și de a nu strica gustul natural si aroma de fructe de padure si fructe, este foarte important de realimentare. Ar trebui să știi că nu poți folosi, dar cum vă puteți umple cu salata de fructe.

Aici puteți utiliza:

• Iaurt cu adaos de bucăți de fructe, care alcătuiesc salata.
• iaurt simplu fermentate cu zahăr sau fără.
• maioneza cu conținut caloric scăzut, divorțat câteva linguri de smântână.
• smântână proaspătă, biciuit cu miere și zahăr (la care se pot adăuga scorțișoară și zahăr este complet înlocuit cu miere).
• Frișcă merge perfect cu toate fructele și fructe de pădure.
• Ca o salata de fructe salata puteți folosi crema: crema, crema, ciocolata, cu gust de nucă.
• ciocolată lichidă, înghețată, smântână grele, sau chiar un caș moale, nu prea gros.
• Pentru umplerea salate, puteți utiliza, de asemenea, băuturi alcoolice: vin, coniac și lichior. Dar pentru a trata aceasta salata poate fi doar adulți.
• Optim sosuri adecvate preparate din fructe înșiși.
• Pentru unii, doar suficient lapte.

salata de salata de fructe pot fi destul de variate, singurul „dar“ este o combinație de componente.

Bine de știut

1. Înainte de a începe de gătit acest fel de mâncare, trebuie să ia în considerare calitatea și structura fructului. Se combină fructe moi cu firma, dulce și acru, astfel încât acestea să poată completa și nu interferează unele cu altele.
2. La tăierea ar trebui să acorde o atenție la dimensiunea de piese, cel mai bine este să le facă dimensiunea de cel puțin 1 centimetru. Acest lucru este de a se asigura că acestea nu au apelat la terci.
3. Pentru a înțelege ce este prezent într-o salata, cel mai bine este să nu folosiți mai mult de trei tipuri de fructe și fructe de pădure.
4. Nu este necesar pentru a umple acest tip de salata in avans. Fructele incep foarte repede pentru a evidenția sucul va curge și, din cauza acestui fel de mâncare va pierde aroma originală.
5. Se taie fructele necesare chiar înainte de servire, deoarece multe dintre ele întunecă repede.
6. În funcție de combinația și compoziția de necesitatea de a lua în considerare decât umple o salată de fructe.

Cea mai bună combinație pentru salate

• Peach - combinat cu aproape toate tipurile de legume și fructe, de asemenea, foarte bine cu orice carne și unele specii de pești.
• mix de mere dulce bine cu zmeură și coacăze.
• Banana combinate cu căpșuni și fructe de kiwi.
• Pentru portocale se poate adăuga o banană și frunze de mentă, deoarece acestea amestec cu carne și legume. Aceste combinații pot fi atribuite prune uscate.
• Strugurii combinate cu aproape toate componentele și ingredientele, cu excepția peștelui.
• Cireșe cu mere si banane.

opțiuni salata de fructe sunt multe, principalul lucru este să nu exagerați și nu exagera cu numărul de componente.

Cea mai mare parte

Următoarele descrie pe scurt modul de a face o salata de fructe. Gătitul opțiunile cele mai delicioase la dispoziția dumneavoastră.

Salata de fructe cu sos de avocado

ingredientele necesare:

- necesare pentru 1 bucata - mar, pere, kiwi, portocale, lamaie, banane, avocado;

- 200 din lapte fermentat iaurt ml;

- nuci de caju sau alune, o mână;

- Puteți alege să adăugați zahăr pudră.

Mod de preparare:

1. Apple și pere curățate de miez si coaja si se toaca piese.
2. coaja de banana gratuit și se taie în inele și jumătate.
3. Orange curat filmul alb și pielea, mâinile pentru a rupe carnea în bucăți.
4. fructe taiate se toarnă suc stors de la o lamaie si se amesteca bine.
5. Avocado sunt libere de oase și se taie cu ajutorul unui blender. Apoi se amesteca cu iaurt si se toarna fructele preparate. Cum se umple salata de fructe iaurt, puteți decide pentru sine, puteți lua un lapte acru obișnuit, și pot fi adăugate cu includerea de bucăți de fructe dulci sunt prezente în salata.
6. Se presară cu zahăr pudră și nuci.
7. Se serveste imediat.

Salata „Nou“ cu legume

Componente necesare:

- jumătate din varză mică;

- mar, piersica, lamaie;

- o grămadă de patrunjel;

- ulei de alimentare cu combustibil și un pic de sare.

Preparare Salata:

1. Varza se taie marunt si un pic de sare.
2. Rade coaja de la o lămâie.
3. Apple a coji de fructe și grătar bine.
4. Toate componentele anterioare pentru a se amestecă și se toarnă sucul de lamaie, se va da un gust acru și pentru a preveni Browning.
5. Se umple cu ulei.
6. Peach tăiate în felii și partea de sus a decora salata terminat.

Salata „struguri și brânză“

Pentru a face aceasta, trebuie să luați:

- buchet medie de struguri dulci;

- un buchet de salata și o grămadă de mărar;

- două pere;

- orice brânză brânză soiuri;

- 150 ml iaurt naturale;

- 50 ml de suc de lamaie si portocala (se amestecă 50 50) pentru;

- sare și piper după gust.

Preparare sos:

Pentru a face acest lucru, să ia o lamaie si suc de portocale, 50 ml, amestecat cu sare, piper si iaurt. Se amestecă temeinic.

Preparare Salata:

1. La fiecare placă de doză unitară pentru a pune cantitatea necesară de sos.
2. El să-și pună mâinile sale salata verde rupte.
3. coji de pere și la mijloc, se taie în cuburi. Puneți cu atenție pe partea de sus a salata.
4. Strugurii se taie în jumătate. Dacă ei au un os, l. Pune-le în cuburi de pere.
5. Pe jumatati de struguri pentru a pune brânză, de pre-taie în cuburi de mărime medie.
6. In partea de sus ai nevoie pentru a pune o lingura de desert de sos si garnisiti cu crengute de marar.

„Vitamine“ - salata de fructe cu iaurt si miere

ingrediente:

- 1 portocala;

- 1 Mandarin;

- 1 mar;

- 0,5 lămâie;

- 2 ardei;

- 100 g de brânză "Gouda";

- 100 g de ciuperci proaspete;

- 125 ml de iaurt;

- 2 linguri de miere;

- ulei de măsline.

În primul rând trebuie să luăm ciuperci. Ei trebuie să fie curate, se spală și se usucă. Apoi, unsă, se coace în cuptor până la gătit.

Apoi, aveți nevoie pentru a face sosul. Pentru el a amesteca iaurtul, sucul de lamaie, miere și bate până la un sos omogen.

Apple a coajă și se taie în cuburi, brânză și cotlet.

Pepper coajă și se taie în inele, coaja de mandarina pentru a elibera și împărți în segmente. Ei au fost tăiate în jumătate.

Orange, eliberarea din piele, tăiate în inele, 2 bucăți pe portie.

Un fel de mâncare à la carte pune felii de portocale, au pus toate ingredientele, cu excepția ciupercilor. Stropesc cu sos și decora cu generozitate ciuperci.

Salata „amestec de fructe“

Pentru a găti aveți nevoie de:

- mere;

- portocale;

- pere;

- suc de lămâie.

În acest tip de componente salata poate fi înlocuit cu un favorit, sau celor care sunt aproape la îndemână. Principalul lucru - să păstreze în minte regulile generale de gătit și combinații de alimente unele cu altele. Și ceea ce este de a umple o salata de fructe, vă puteți decide, în funcție de gustul dumneavoastră. De exemplu, iaurt sau smântână.

Și, în sfârșit,

Salata verde preparate cu unele fructe suficient fortificate și nutritive. Ele sunt ideale pentru cei care caută o figură și încearcă să-și piardă în greutate. acestea vor ajuta, de asemenea, nu să se simtă foame în timpul Postului Mare, dar este în căutarea de a adăuga și cum să umple o salată de fructe. Și totuși este un desert foarte delicios și prevenirea răcelilor și beriberi.