Dieta Merlin Monro: comentarii și rezultate

Merlin Monro de mai mulți ani, este întruchiparea de feminitate si frumusete. Multe fete moderne doresc să fie cât mai subțire, grațios și atractiv. Există chiar și o dieta Merlin Monro. Despre ea și alte secrete de frumusete ale vedetelor de la Hollywood, vei afla citind articolul.

obiceiurile culinare

Dieta Merlin Monro vor fi luate în considerare de către noi mai târziu. Între timp, vom vorbi despre ce fel de mâncare preferat de la Hollywood stele în zilele obișnuite. Pe gusturile sale culinare frumusete blonda a declarat într-un interviu cu revista Pageant. Acest lucru sa întâmplat în 1952. Monroe a fost de 26 de ani. Merlin nu a simțit silueta ei exclusivă și perfectă. A crescut în armată și America a utilizat pentru a avea limitări serioase în produsele alimentare. În acest caz, Monroe nu se nu mor de foame. Dimpotrivă, blonda încerca să mănânce suficient. Deci, a fost ca un adolescent. Când fata a început să apară în filme și să participe la televiziune, ea a dat seama că era necesar să se mențină forma în conformitate cu standardele acceptate de frumusețe. Și a fost o dieta Merlin Monro.

Într-un interviu cu starul de la Hollywood a spus că cumpără regulat fripturi proaspete, ficat de vită. Prin urmare, pentru masa de prânz a mâncat întotdeauna un fel de mâncare din carne gătită în cuptor. Decorati servit morcovi crude sau fierte. Steaua glumind se face referire la ea ca un iepure. De-a lungul timpului ea ar putea mânca morcovi 4-5. Merlin desert preferat a fost inghetata.

Multe femei moderne sunt convinși că Monroe era obsedat de alimente sănătoase. Dar acest lucru nu este cazul. blonda sexy ar putea mânca niște sandvișuri și beau cola lor. Cu câteva zile înainte de un eveniment sau o filmare importanta, ea a condus rapid figura în ordine. Steaua urmează un regim alimentar special. Ea se bazează dieta si Merlin Monro. Purificarea corpului are loc prin eliminarea produselor nocive.

parametrii

Chiar și incomparabila Monika Beluchchi a recunoscut în mod repetat că admiră frumusețea Norma Dzhin Mortenson (film nume real stele). Cifra blondei legendarul este bântuit de fetele din întreaga lume. Ei doresc să învețe secretele frumuseții și armoniei ei. Ei au fost, de asemenea, interesat în dieta Merlin Monro. Cleanup de toxine va reduce stomac și pentru a obține aceeași talie, la fel ca blonda stelare.

Norma Jean nu a fost niciodată dereglat. Cu toate acestea, în comparație cu femeile moderne de opțiuni ei, cu siguranță, nu poate fi numit luxuriant. Odată cu creșterea de 164 de centimetri, ea a cântărit 54-56 kg. Parametrii cifrelor sale: 88-56-90 cm.

stele Etnicitatea

Din tinerețe, Norma Jean are o mare de date naturale. Dar ea știa că fără munca de zi cu zi pe tine nu va lucra pentru a deveni o stea și să păstreze frumusețea. Cele mai multe Monroe iubit în piept și picioare. În fiecare dimineață, actrița a făcut exerciții și micul dejun bine.

Pielea albă ca zăpada a fost de mascare a rezultat de la lumina soarelui. Merlin nu a recunoscut arsuri solare, cu toate că ea a trăit în California, unde soarele este cald pe tot parcursul anului. Blonda nu a folosit sunblock. Îi place remedii populare - Vaselina si ulei de masline.

Pentru nas si obraji sunt critice a actriței. Și aici salvat mijloacele de produse cosmetice decorative. Pentru a face nasul mai scurt și ridica pometi vizual, acesta se aplică în aceste zone fard de obraz maro. Straturi de vaselina și pulbere, star de film de luare forma perfectă a nasului.

În ceea ce privește părul, cu privire la natura frumuseții, ei au fost blond, buclat și indisciplinat. Dar Merlin nu se potrivea cu culoarea ei naturală, astfel încât parul este supus în mod regulat la albire. Un celebru secrete de styling cunoscute doar de stilisti de la Hollywood.

Imaginea de o frumusete blonda cu o aluniță pe obraz, ochii jucausi un zâmbet orbitor excită încă bărbați. Știind acest lucru, multe femei incerca sa arate ca Merlin. Dar originalul este întotdeauna mai bine decât copia.

Dieta Merlin Monro: purificarea corpului și a reduce volumul

Într-un interviu cu starul de film a anunțat antipatia față de coacere. De dragul cifrelor ea ar putea da cu ușurință bomboane. Singura ei slăbiciune a fost spumos șampanie.

Actriță sfătuit fetele pentru a adăuga la alimentele dietetice care au un efect diuretic slab. Pe acest principiu este dieta pe baza Merlin Monro. Curățarea colonului și retragerea excesului de lichid din organism va contribui la obținerea unor rezultate excelente.

Dieta Merlin Monro (principii):

• Refuzul utilizării produselor afumate, alimente uleioase și picante și dulciuri.
• În ziua ar trebui sa bea cel putin doi litri de apă.
• Se umple salate numai cu ulei de masline sau suc de lămâie.
• Băuturi sunt interzise ceai, cafea și băuturi alcoolice. Bea apă plată, ceai verde, și iaurt.
• Nici o sare și zahăr.
• Baza de dieta ar trebui să fie legume, fructe, ouă și produse lactate.

Dieta Merlin Monro: Meniu

Sistemul de alimentare cu energie dezvoltat de legendara actrita, arata ca trei ciclu de cinci zile. Unele doamne un singur cerc. Dieta, care ar trebui să fie observată este destul de greu. Dar sentimentul de foame nu va tortura.

Meniu timp de 5 zile:

- Prima zi. Micul dejun include o ceașcă de ceai verde (fara zahar) sau un pahar de apă minerală. Mancam o portocală și un cuplu de pâini de secară.

Pentru masa de prânz am mânca un ou fiert, două pâini mici de pâine și o portocală. Bea chefir selecție (1% grăsime), ceai verde, apă și iaurt.

Cina ar trebui să constea din două ouă fierte, o cana de iaurt (iaurt) și salată de roșii.

- A doua zi. Micul dejun este la fel ca în prima zi.

Pentru masa de prânz am mânca un ou fiert și două de pâine prăjită uscate. Bea o ceașcă de ceai verde sau o ceasca de iaurt.

Pentru cina prepara o salata cu rosii si ierburi tocate. Totusi, este posibil să mănânce fiert 100 g (macră) și pâine prăjită carne uscată. Bea ceai verde.

2-3 ore înainte de culcare mânca iaurt sau iaurt.

- A treia zi. Micul dejun este la fel ca în prima zi.

La prânz am mânca porțiunea de portocale și salată de roșii proaspete și castraveți. Bea o jumătate de pahar de chefir sau iaurt.

Cina ar trebui să constea din 100 g de pește fiert, portocale și un toast. De la băuturi pot ceai sau iaurt verde (o jumătate de pahar).

- A patra zi. Mic dejun: a se vedea primul meniu al zilei ..

Mancam cina la 120 g de brânză (scăzut de grăsimi), o rosie pâine prăjită și salată și castraveți.

La cina mananci un ou fiert si 250 de grame de legume, aburit.

- A cincea zi. Mic dejun: a se vedea primul meniu al zilei ..

La prânz puteți mânca 200 de grame de șuncă, roșii și pâine prăjită.

Cina: a se vedea în a patra zi a meniului ..

Eficacitatea dietei

În cazul în care respectarea strictă meniu și principiile puterii Monroe în doar cinci zile, puteți parte cu 2-3 kilograme. Nu toate tin dieta poate rezista trei runde. Dar, în acest caz, pierderea in greutate va fi 6-9 kg.

unele sport

Monroe a menținut figura ei superba, nu numai pentru că personal proiectat dieta. Ea a crezut că pentru a obține forma perfectă, fără efort fizic intens nu este posibilă.

În fiecare dimineață, stele de film plătit de încărcare de 10 minute. Ea a luat un mic gantere și de a face exerciții care întăresc piept. O jumătate de oră mai târziu, Merlin bea un pahar de lapte cald la care se adauga oul batut. Dupa-amiaza presa de rock blond, sa angajat cu bar și a mers la mâini. În 1952, revista Life a publicat fotografii care surprinde megastar în timpul antrenamentului de fitness. Fotografiile au fost foarte plin de viață și vibrante (deși în alb-negru).

secrete de frumusețe

Este cunoscut faptul că, înainte de crearea de machiaj Monroe aplicate pe fata vaselina. Această femeie înseamnă folosita inca din cele mai vechi timpuri. Vaselina oferă hidratare și hrănire a pielii. Și el netezește ridurile. In zilele noastre, cu toate acestea, cosmetologi sunt sfătuiți să nu se aplice vaselina în acest scop.

legendara actrita a iubit să ia o baie cu gheață. Ea a adăugat la apă câteva picături de parfum Chanel №5. Potrivit lui Merlin, băi de gheață face pielea elastică și încărcați vivacitatea pentru intreaga zi.

Recenzii ale dietei

Ar trebui să încerc să-și imagineze sistem de pierdere în greutate proiectat pentru Monroe? Atunci când se decide să recomande să se bazeze pe recenziile lasate de alte fete.

Opiniile au fost împărțite doamnelor. Dar marea majoritate încă vorbește în mod pozitiv. Plusul principal al dietei sunt considerate un meniu variat, o cantitate suficientă de proteine din dieta si un rezultat bun.

recenzii negative fete care nu sunt capabili să reziste toată perioada dietei, și limitări severe în produsele alimentare. Au fost cei care au plâns de kilograme se întorc. Dar aici ei sunt vinovați, pentru că la sfârșitul dietei a crescut în mod dramatic aportul caloric.

concluzie

Acum știi ce o dieta este Merlin Monro. Review-uri va ajuta să faceți alegerea potrivită. Sub rezerva meniu și principiile de pierdere în greutate de nutriție este garantat. figura ta va fi la fel de atractiv ca și cel al lui Merlin Monro cincisprezece zile.