Vitamina B10: instrucțiuni de utilizare

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamina B10 sau acid para - aminobenzoic (PABA, engleză abrevierea PABA), vitamina nu este simplă, este doar derivatul de aminoacid benzoic. Cu toate acestea, similitudinea structurii și valoarea pentru organism atribuit - vitamine din grupa B și regulile atribuite 10 (BX). H1. Uneori este numit , de asemenea , vitamina H1.

PABA sub formă solidă este de cristale albe, ușor solubile în uleiuri și alcooli. Compusul este stabil chimic, își păstrează structura prin fierbere în alcalin și acid.

Organismul uman scade cu unele produse, și , de asemenea , în cantități mici , produse de microorganisme intestinale.

Principalele funcții ale PABA

Una dintre cele mai importante funcții ale vitaminei B10 - participarea la producerea de melanina - pigmentul natural al părului și a pielii umane, de aceea este folosit în mai multe proceduri cosmetice si reconstructive:

• Aceasta a adăugat la mijloacele pentru a proteja pielea de arsuri solare și dându - i o buna profunda cafenie;

• Este folosit în instrumentele și procedurile pentru prevenirea îmbătrânirii premature;

• atunci când este utilizat în asociere cu inozitol (B8), acid folic (B9) și acid pantotenic (B5) ajută la restabilirea părul gri la culoarea sa naturală (dacă Albire este rezultatul stresului sau deficit de vitamina);

• Acesta este utilizat în asociere cu biotină, folic si acid pantotenic, și , uneori , vitamina E pentru refacerea parului deteriorat.

Funcțiile de vitamina B10 ca aminoacizi

PABA ca un aminoacid implicat in multe procese metabolice și sinteza unui anumit număr de compuși organici:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; acționează ca un regulator de creștere „prietenoase“ bacteriile din intestinul uman, sunt materia primă pentru producerea de acid folic prin microflorei intestinale;

• participă la producția de proteine, eritrocite, amine biogene și interferon - proteina specifica care imbunatateste bodys aparare la o varietate de boli infecțioase;

• implicate în sinteza componentelor bazelor nucleici ARN și ADN - pirimidina și purina;

• normalizeaza funcției tiroidiene, asigură un flux normal al proceselor digestive, favorizeaza absorbtia acizilor grasi si a proteinelor.

Surse de alimentare de PABA

Acesta conține vitamina B10 în produsele alimentare atât de origine vegetală și animală. Pe baza surselor sale - o drojdie de bere, melasa (melasa), carne de organe (ficat și rinichi de animale), germeni de grâu, fructe de mare.

Alte surse: tărâțe, ciuperci, spanac, cereale integrale (cum ar fi orezul brun și grâu integral), nuci, semințe de floarea soarelui și de dovleac, gălbenușul de ou.

Alte caracteristici utile

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. In studiile efectuate la mijlocul anilor '90, ca PABA Potaba (aminobenzoatul de potasiu) a fost utilizat pentru tratamentul bolii Peyronie. După examinarea completă a pacienților administrat doze medii și mari ale substanței. Rezultatele au fost încurajatoare, dar confirmarea lor sunt necesare mai multe cercetari.

Există cazuri în care femeile care au probleme cu conceperea, a raportat o sarcină după creșterea dozelor de PABA in dieta lor.

Vitamina B10 îmbunătățește , de asemenea , funcționarea glandelor mamare, stimulând sinteza lactocytes la femeile care alăptează.

Primele studii sugereaza ca PABA poate ajuta in tratamentul vitiligo - lipsa de culoare sau de pigmentare a anumitor zone ale pielii. De asemenea, utilizarea regulată a B10 previne acumularea de celule anormale fibroase.

Deoarece suplimentele care contin doze mari de PABA, au fost interzise pentru peste tejghea vânzare , din cauza potențialului pericol de supradozaj, studii cu privire la aceasta vitamina nu este practic realizată. Cu toate acestea, în doze mici, este permisă și pot fi găsite în cele mai multe vitamine B-complex.

Simptomele și cauzele deficitului

Deficitul de PABA este mai puțin frecventă , deoarece este disponibil in dieta si pot fi produse în organism de bacterii intestinale. Cu toate acestea, un dezavantaj poate să apară în cazul utilizării prelungite a antibioticelor, inclusiv medicamente sulfa care afecteaza bacteriile intestinale, și împreună cu acestea și asupra dezvoltării PABA. Pe de altă parte, ea însăși o vitamina B10 poate reduce eficacitatea antibioticelor sulfa, dacă sunt luate în același timp.

Unele caracteristici specifice deficit de PABA nu este caracterizat astfel încât este destul de dificil de diagnosticat, dar următoarele simptome sunt adesea observate în lipsa de:

• constipație cronică și alte boli digestive;
• nervozitate;
• dureri de cap frecvente;
• бщее недомогание; bschee de indispoziție;
• depresie;
• iritabilitate;
• plângând sau eczeme umede;
• îmbătrânirea prematură a pielii, aparitia ridurilor;
• pierderea prematura a parului.

simptome și efecte secundare Supradozaj

Deoarece B10 nu este de fapt o vitamina care este un astfel de lucru pentru el ca beriberi, nu este definit. Nu există nici un set de doză superioară și pentru PABA, megadozirovki dar nu sunt recomandate, deoarece excesul de substanță este reținută în organism.

Doze mari de PABA - 8 grame pe zi - poate provoca erupții cutanate, greață, vărsături, febră, și , în unele cazuri , chiar și vitiligo - pyatnoobraznoe modificări de culoare a pielii, în care doze mici de PABA este utilizat pentru a trata.

supradozajul Heavy poate duce la leziuni hepatice și toxicoza. Dacă utilizați mai mult de 20 de grame de PABA decese ale copiilor mici înregistrate.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Cu toate acestea, vitamina B10 la doze de până la 400 mg , cu rață considerate sigure și numai în unele cazuri , dă efecte secundare , cum ar fi erupții cutanate și pierderea poftei de mâncare.

Există, de asemenea , efecte secundare PABA care rezultă din reacții alergice, nu supradoza. Simptomele alergice includ comă, diaree, amețeli, febră, leziuni hepatice, greață, erupții cutanate, dificultăți de respirație sau lent, stupoare, vărsături. Aceste condiții necesită o atenție medicală imediată.

Vitamina B10: instrucțiuni de utilizare

Cel mai adesea, aceasta vitamina nu este produsa de unul singur, si complexul de vitamine B sau multicomplex. Astfel, tabletele B10 vitamina „Aktival“ este conținută într-o cantitate de 50 mg în capsule „Altimeyt“ - 20 mcg PABA.

Acum Foods PABA (USA) produce PABA ca suplimente în capsulă, o capsulă conține 500 mg de vitamina B10.

Administrarea topică și injecții

B10 adesea folosite pentru aplicare topică, cum ar fi picături pentru ochi. De exemplu, fiole de vitamina B10 „Aktipol“ procese eficiente atunci când sunt exprimate de degenerare a corneei. Picături îngropate până la 8 ori pe zi în ambii ochi.

Există, de asemenea , soluții de PABA în fiole pentru injecții, dar ele sunt utilizate numai în instituțiile medicale de specialitate. Injecțiile făcute de către medic în anumite zona ochilor sau intramuscular, și vitamina B10 în instrucțiunile fiolele pentru utilizare în domeniul public nu este disponibil.

opinii

Practic , toate recenziile de vitamina B10 au prezentat punctele de vedere ale consumatorilor, luând - o ca PABA - companiile de droguri din SUA Acum Foods. Toate opiniile pot fi împărțite în două tipuri principale - utilizarea de probleme ale pielii și pentru a scăpa de părul gri devreme.

PABA încep să ia în cazurile de mare sensibilitate a pielii la razele UV , atunci când, chiar și cu puțină piele expunerea la soare devine arsuri grave. Toți consumatorii spun efect rapid, de dozare convenabil, și absența oricărui disconfort în organism în timpul utilizării sale. Este de remarcat , de asemenea , în îmbunătățirea stării generale a pielii, îmbunătățind elasticitatea, reducând uscăciunea și sensibilitatea. Rezultate bune se obțin prin utilizarea medicamentului în cazuri de piele cu probleme și de a scăpa de acnee.

Dacă ai probleme cu părul și toți consumatorii spun rezultatul de 100%, în special în părul gri lobului temporal focal. păr alb suficient de rapid pentru a obține culoare gri închis, iar apoi restabilește pigmentul de păr natural. În plus, există o îmbunătățire generală în stare a pielii scalpului si cresterea parului.

Singurul dezavantaj a marcat o mare de timp pentru livrarea de traficanti si distribuitori Acum Foods.