V-ați săturat de tot. Vreau să se odihnească ...

„M-am săturat ... de tot ...“ - aceste cuvinte, cel puțin o dată în viață, dar a rostit fiecare femeie. Ce face „totul“? De la locul de muncă, familie, prieteni, provocări, și chiar acasă. Din toate acestea poate fi obositoare. Și ceea ce este cel mai bun leac pentru acest sindrom? Desigur, restul. În cazul în care este disponibil.

Dacă vă puteți permite să se relaxeze, de ce să nu profite de această șansă? Care ar fi restul depinde de ceea ce este o femeie obosit. De la oameni? Apoi, este necesar să-și petreacă o vacanță singur. Pentru a merge în pădure pentru a merge drumeții în munți, o casă de închiriat lângă mare. În general, ceea ce este real, dar nu au existat din afară. Singur cu natura. Obosit de toate, și mai ales la locul de muncă, atunci au nevoie de o vacanță activă și de divertisment. Dar, mai întâi, câteva zile, este de dorit să doarmă. muncă de rutină este foarte obositor - pentru a efectua același lucru în fiecare zi, care nu te plictisesti? Omul este făcut astfel încât acesta este un trebuie să descarce. Prin urmare, este de dorit să facă ceva, care și-a dorit mult timp să dedice timpul meu pentru a încerca ceva nou - aceasta va ajuta să scape de povara oboselii acumulate peste tot timpul.

„M-am săturat de tot“ - o astfel de plângere comună. Oboseala - ceva cu care femeile se dovedesc adesea la medic. oboseală constantă - un satelit boală, care sunt specifice glandei tiroide, precum si anemie, probleme cu inima, și beriberi.

Dar nu se poate diagnostica, neapărat nevoie de un terapeut. Uneori, cauza și nu a putut fi găsit. Apoi, cel mai probabil, oboseala - este consecința unui stil de viață, care este o fată, suprasolicitare nervoasă și psihică, malnutriția și lipsa de activitate fizică.

Merită să ne amintim recomandările de bază pe care medicii dau plângere, „M-am săturat de tot.“ Trebuie să înceapă să se ocupe de dieta. Contraindicat dieta stricta. Datorită faptului că ea însăși doare abandonarea de alimente normale, organismul nu obține importante substanțe care sunt necesare, astfel încât m-am simțit ca un vesel. Mesele trebuie sa fie corecte. Este necesar să se renunțe la produsele conservate și produse semifinite. Este necesar să se utilizeze vitamine - E, B și C.

Oboseala este răspunsul organismului la stres și eșecuri emoționale. Expresia „obosit“, puteți auzi cel mai des de la acele femei a căror activitate este legată de comunicare. Eu pot face doar un singur lucru - să analizeze ce fel de persoana exaspera. Și schimbă atitudinea lor față de ea.

Regula principală - un somn de sunet. „M-am săturat de toate, am o mulțime de muncă și nu există nici timp pentru a dormi ...“ - asa spun multi. Trebuie să o găsim. Ar trebui să aloce în mod corespunzător timpul lor pentru a revizui regimul său, programul de cazuri - puteți fi sigur că o oră în plus pe somn sănătos exact acolo.

„Sunt atât de obosit de tot“ - nu este întotdeauna după astfel de gânduri fetele decid să vadă un medic. Uneori este cu adevărat necesar. De exemplu, sindromul oboselii cronice. Nu este doar a crescut în astfel de cazuri, este obositor. Este o durere în mușchi, febra, depresie, somnolență severă. Uneori durează de ani de zile, iar diagnosticul poate doar de specialitate. Prin urmare, este mai bine să-și reconsidere modul lor sau de a da corpul tau un pic de odihnă, decât să se ocupe de boli periculoase și grave.