Terci de orez în multivarka - gustoase și sănătoase!

În multe culturi, orezul este la fel de popular ca pâinea în Rusia. Pe proprietățile benefice ale orezului spus multe. Aceasta planta este bogata in calciu, potasiu, fosfor, zinc și fier, precum și cu deficit de iod, aminoacizi și vitamina C. De asemenea, orezul poate fi folosit pentru persoanele care sunt alergice la gluten - fără gluten, care îi lipsește. Cu toate acestea conținutul caloric al produsului este scăzut, ceea ce face posibil să-l folosească ca pierde în greutate și cei care nu caută să câștige în greutate în plus.

Gama de feluri de mâncare, care pot fi preparate pe baza de orez este vastă: sushi, paella, risotto, supe, salate și, desigur, o cereală preferata din copilarie. terci de orez Dieta pe apă sau lapte hrănitoare prepararea într-o clipă. În acest caz, utilizați corpul ca un copil și adult, va aduce o mulțime de ea.

terci de orez în multivarka

pan multifunctionale - multivarka - devine din ce în ce mai populare, deoarece această minune a tehnologiei poate reduce semnificativ cantitatea de timp necesară pentru gătit.

terci de orez în multivarka obține nici mai rău decât într-o oală și se fierbe nu este dificil. Aproape toate Multivarki moderne echipate cu funcția „terci de lapte“, prin care să gătească acest fel de mâncare este foarte simplu, iar timer - ul vă permite să faceți acest lucru, chiar dacă gazda în acest moment nu a fost acasă. În lipsa acestui mod în multivarka orez fiert poate fi sudat folosind modul „stingerea“ sau „supa“, în funcție de model. Timpul de coacere în medlennovarkah este 40-50 de minute intr-o oala sub presiune -. 30.

orez Pre trebuie spălate. In multivarku necesită 4-6 toarnă pahare de apă și / sau lapte ( în funcție de cereale de densitate dorită) la 1 cană de orez și selectați modul de preparare corespunzătoare.

Gătit pe aragaz

La fel ca și în cazul multivarka, orezul ar trebui să fie spălate. Există două moduri de bază de gătit pe aragaz:

- orez fiert în apă până se înmoaie, iar apoi este drenată și cereale cu lapte găti un pic mai mult;

- gătit în lapte (recomandat amestecand constant terci, pentru a se evita apariția de spumă de lapte);

Proporții: utilizat în mod obișnuit pentru prepararea o cana de orez în 4 căni de apă și / sau lapte.

Pentru cei care preferă mai puțin saturate consistență terci, cantitatea de lapte sau apă poate fi crescută până la 6-7 pahare.

Dacă este necesar, laptele este înlocuit cu apă.

Rice se adaugă în apă sau lapte de fierbere. timpul de preparare depinde de tipul și se ridică la aproximativ 20 de minute.

Nu este atât de important, pregătirea terci de orez în multivarka sau pe aragaz. Nu este recomandat să-l adăugați untul în timpul gătitului, ca tratamentul termic distruge substanțele nutritive conținute în acesta.

Acest lucru ar trebui să fie făcut chiar înainte de servire.

Sare și zahăr, se adaugă la gust. Atunci când gătit este posibil să se renunțe la utilizarea de zahăr și pentru a îndulci terci de diferiți aditivi pot fi de fructe de pădure, fructe, fructe confiate, nuci, miere sau gem. De exemplu, terci de orez cu mere au multe suflet. Merele pot fi frecat înainte de a adăuga un piure, se taie în bucăți, și este posibil să se coace. Copiii vor iubi terci cu gem pictat halbă sau orice alt model, „pictura“ este posibil să se încredințeze copilul.

Cook, terci de ovăz este o clipă, și posibilitatea de a experimenta cu diferite arome un fel de mâncare frecvent și favorit pe masa de a face.