Slăbire cocktail într-un blender. Rețete piureuri verde

În ultimii ani , acesta devine un foarte popular cocktail pentru slăbire, preparat într - un blender. Tipuri de această băutură foarte mult. In acest articol vom arăta diferit. Unele cocktailuri de vitamine sunt facute din legume, în timp ce altele - din fructe.

Toți cei care doresc să-și piardă câteva kilograme în plus, aceste retete ar trebui să ia notă. Orice cocktail pentru pierderea in greutate intr-un blender este gătit foarte repede. Și se pare că este, de obicei, gustoase și sănătoase.

cu kiwi

Această casă de ardere cocktail de grăsime va apela la cei care iubesc fructe exotice numit kiwi. Fructul are proprietăți unice, ajută să piardă în greutate. Procesul de luptă împotriva excesului de greutate pentru astfel de băuturi vor avea loc fără probleme.

Pentru prepararea va avea nevoie de:

• 7 crengute patrunjel, menta;
• 2 ore miere .;
• kiwi;
• Două lamaie bucla;
• 100 ml de apă.

Se prepară un cocktail pentru pierderea in greutate intr-un blender:

1. În primul rând curat Kiwi, apoi se taie fructele în bucăți mici.
2. arunca-le într-un blender, cotlet.
3. Apoi adăugați lămâie.
4. După - pătrunjel, miere, apă și mentă. În continuare din nou pisa. Bea băutură în termen de douăzeci de minute după preparare, așa cum nu sa format precipitat.

băutură de ghimbir-lămâie

Dacă sunteți în căutarea pentru purificarea cocktail, aceasta este doar o astfel. Este util, este format numai din ingrediente naturale. Pentru a pregăti necesită ghimbir bucată, lamaie unul, 200 ml de apă.

În primul rând ghimbir curat, se umple de lichid. Dă timp, așa că a insistat. După o stoarce de suc de lamaie. În continuare, se strecoara ghimbir, se adauga sucul, apa pura. Aici te util și să bea. Se prepară chiar și fără utilizarea unui blender. Această băutură potolește setea. Este recomandabil să nu-l folosească mai des decât de două ori pe săptămână.

cu telina

Ce altceva este în valoare de o încercare de curățare cocktail? De exemplu, țelină. Acest produs este indispensabil în procesul de a pierde în greutate, deoarece conține o mulțime de vitamine, elemente minerale.

Pentru prepararea unei băuturi utilă, au nevoie de o tulpină de țelină și un buchet mic de plante la gust. Amestecati ingredientele tocate într-un blender. Se mărunțește până la uniformizare. Bea imediat.

Pepene verde, grapefruit

Desigur, pepenele verde este util pentru pierderea in greutate. De asemenea, în lupta împotriva excesului de greutate ajută foarte mult de grapefruit. De ce nu combina aceste componente, și nu pentru a găti o băutură delicioasă? Pentru a crea aceasta va avea nevoie de 500 de grame de pepene verde și trei sute de ml de suc de grapefruit. Se amestecă aceste două ingrediente într-un blender. Asta e tot cocktail gata.

cu spanac

Puteți găti sănătos băutură legume spanac. Ai nevoie de o grindă. Puteți folosi fie în stare proaspătă sau congelată. De asemenea, au nevoie de un măr verde. Se taie merele si spanac, amestecati blender. Aici veți obține un shake dieta gustoase.

Iaurt cu ghimbir

Acest lucru este destul de util băutură. Având în vedere că cel mai bine este de a începe ziua. Ginger arde excesul de calorii, activeaza metabolismul, da vivacitate. Iaurt cu ghimbir trebuie să insiste. Apoi cocktail de a dobândi un gust plin, nu pierde aroma și proprietățile sale.

Pentru pregătirea necesară:

• ghimbir felie (aproximativ două până la doi cm);
• 200 ml de iaurt.

Mod de preparare:

1. În primul rând se pregătească componente.
2. O bucată de ghimbir, curat, clătiți sub apă.
3. În continuare, se freca pe o răzătoare mică.
4. După adăugați iaurtul.
5. Apoi se amestecă bine, se lasa la infuzat timp de aproximativ patruzeci de minute. Dacă doriți, puteți ține mai mult, de exemplu, 60 de minute.
6. După scurgere iaurt. Asta e tot, putem presupune că gata noastră de a bea. Ai nevoie să-l folosească pe stomacul gol.

verde

Această periuță verde pentru pierderea in greutate nu este numai util, ci, de asemenea, delicioase. Bea curăță organismul, precum și toxinele. Datorită acestor proprietăți ajută să piardă în greutate.

Merele și strugurii conțin o mulțime de acizi, care sunt necesare pentru purificare.

preparare a băuturilor va avea nevoie de:

• un pahar de apă, struguri;
• două mere verzi;
• verde fascicul (salată, spanac, păpădie și mentă).

Mod de preparare:

1. Inițial, se spală toate ingredientele, apoi lăsați apa să se scurgă.
2. Se taie merele în bucăți, se scot semințele.
3. Eliminați strugurii din ramuri. Apoi, scoateți oasele.
4. Odată ajuns în vasul unui mixer se adaugă mere, verde și struguri. Deasupra se toarna un pahar de apă.
5. Se mărunțește până la omogenizare. Bea pe stomacul gol în dimineața.

Țelină + mere

Chiar procesul de gătire nu ia prea mult timp. Dar băutura va da organismului o mulțime de vitamine. În plus, cocktail îmbunătățește digestia.

Pentru a pregăti aveți nevoie de:

• un măr verde;
• Două art. linguri de suc de lămâie;
• două buc. țelină;
• h. ras fin rădăcină de ghimbir.

Beverage Mod de preparare:

1. Se spală mere, coaja, aruncați miezul.
2. Din pulpa stoarce sucul.
3. Se taie telina într-un blender.
4. Conectați masa de suc de țelină mere, se adauga sucul de lamaie, ghimbir (ras în avans). Măturică blender. Băutura este gata.

Cu grapefruit și ananas

Această băutură nu se poate bea pe stomacul gol, dar dupa masa.

Pentru a pregăti aveți nevoie de:

• jumatate de grapefruit;
• patru ananas bucla;
• gheață;
• h. l. miere de albine.

Mod de preparare:

1. Mai întâi se amestecă toate ingredientele, în plus față de gheata intr-un blender.
2. Dacă cocktail-ul va fi prea saturate, apoi se diluează cu puțină apă. După adăugarea de gheață. bautura sanatoasa este gata.

Grapefruit, lamaie si ghimbir

In acest cocktail toate componentele utile. Ele ajuta la combaterea calorii, precum și pentru a proteja sistemul imunitar în perioada de toamnă-iarnă.

Pentru a crea o băutură va avea nevoie de:

• 50 de grame de ghimbir;
• grapefruit;
• coaja de lamaie;
• un pic de miere.

Mod de preparare:

1. Inițial, coaja de grapefruit, apoi se taie în felii.
2. Pe o răzătoare fină grătar ghimbir.
3. Lemon tăiat în bucăți mici.
4. Toate ingredientele intr-un amestec blender. În continuare, se adaugă mierea.
5. Încă o dată se amestecă bine. În continuare, se adaugă puțină apă.

boabă

Acum, spune cum să pregătească un cocktail Berry. Această băutură este umplut cu vitamine și microelemente.

Pentru a pregăti băutura este necesară:

• 150 g de căpșuni, afine și zmeură + unele boabe pentru decorarea;
• Un mar mare;
• Două sute de mililitri de suc de mere;
• miere lichidă (1 h. l.).

bacă Preparare băutură aromatizată:

1. boabe de spălare Primele și fructe.
2. Apoi curata merele, se taie în patru părți, materiale de praf.
3. Apoi, pulpa se taie în bucăți mari.
4. Din boabe separa pe tulpină.
5. Urmatoarele, felii de mere, fructe de padure si se pisa de miere intr-un piure blender. În acest proces, se scurge sucul. După cocktail Berry se toarnă într-o ceașcă și poate bea.

cu verde

Aceasta vitamina bea organism sanatos, o taxa de energie forță vitală. Pregătirea cocktail sănătos pentru pierderea in greutate intr-un blender. Se pare foarte luminos, parfumat.

Mănâncă ar trebui să fie de cel puțin două ori pe săptămână. Este util în special pentru cei implicați în sport.

Pentru a pregăti băutura este necesară:

• 120 grame de ierburi proaspete (marar, patrunjel, spanac, rucola);
• 150 ml de apă;
• o jumatate de cana de varza de hrisca verde.

Prepararea unei băuturi utile:

1. În primul rând să ia o jumătate de ceașcă (poate fi un pic mai mult) hrisca încolțite.
2. Se clătește bine ierburi proaspete.
3. După ce mâinile ei să se rupă în bucăți.
4. Apoi, a pus într-un castron pentru hrișcă, se toarnă apă.
5. Apoi totul se amesteca bine blender. Întregul amestec trebuie să fie netedă. Dacă în procesul de amestecare mai multă apă necesară, apoi se adaugă un pic. băutura noastră sănătoasă este gata, bea imediat. Puteți adăuga unele fructe pentru un gust mai plăcut.

Dacă sunteți în căutarea pentru cocktail-uri de vitamine, apoi să acorde o atenție la acest lucru. Există o mulțime de elemente utile. Bucurați-vă de întreaga masă!

concluzie

Acum, că știi cum să se pregătească cocktail-uri pentru pierderea in greutate. Aceste băuturi nu ajuta numai în lupta împotriva excesului de greutate, ei dau, de asemenea, corpul o mulțime de vitamine. Prin urmare, procesul de pierdere în greutate are loc fără prea mult efort. Ce altceva fericit? Desigur, gustul. Aproape toate dintre ele miros foarte apetisant și un gust plăcut.