Exerciții de respirație în Bodyflex

Suntem în căutarea de modalități de a pierde in greutate. Dar chiar și după pierderea în greutate poate rămâne alte probleme - lăsarea pielii, celulita, riduri. Pierde în greutate trebuie să fie în mod corespunzător în timp ce saturarea corpul cu oxigen. Înainte de exerciții de respirație Bodyflex vor fi luate în considerare de către noi, să ne amintim câteva mituri.

partea Mitic slăbire

Mit numărul unu: pierde in greutate , uneori. O dorință comună: „Vreau să piardă în greutate în șolduri, abdomen și coapse.“ Intrebati orice nutritionist sau antrenor. Swing presa, cel puțin până când culoarea albastră în față - să piardă în greutate în ansamblu, și nu doar în zona stomacului.

Numărul doi Mit: scuturarea presa, presare, ghemuit și așa mai departe, desigur, va construi musculare și chiar ușor capabil de a arde de grăsime, dar fără a cardio mușchii nu calcă sub un strat de grăsime. Deci, de exemplu, astfel încât oamenii să poată vedea presa ta, stratul de grăsime trebuie să fie nu mai mult de doi centimetri.

Mitul numărul trei: arzătoare de grăsimi vă poate ajuta. Fără îndoială, vei pierde în greutate, dar ... Impactul asupra sănătății vor fi resimțite. Sistemul hormonal, inima și vasele de sânge, rinichi, ficat și alte organe vor fi eliminate treptat. Amintiți-vă filmul „Academia de Poliție.“ A fost filmat un actor negru înalt, un personaj numit Hightower. Deci, în viața reală, acest căpcăun luptat cu obezitatea și luând arzătoare de grăsimi. A murit la vârsta de șaizeci și șase de ani, de la o supradoză de enzime care sunt conținute în astfel de preparate.

Exerciții de respirație Bodyflex

Se crede că de funcționare sau de rezistență exerciții nu furnizează organismului cu saturația de oxigen esențial. exerciții de respirație Bodyflex are mai multe avantaje. În primul rând - aceasta este saturația de oxigen a corpului, astfel încât a rezolvat perfect problema cu celulita. În plus, permite oxigenului pentru a lupta împotriva ridurilor. Ei bine, în cazul în care considerați că avem nevoie de exerciții de respirație Bodyflex pentru pierderea in greutate, vom obține nu sunt umflate, și elastic și corpul tonifiat. De exemplu, aveți un organism de grăsime în șolduri, dar cu mâinile bine. exerciții de respirație Bodyflex (Marina Korpan este autorul tehnicii) face ca mușchii elastice, făcându-le să se obișnuiască cu faptul că acestea trebuie să fie strânse. Aceasta este, cu atât mai mult se întinde mușchii. Diferența constă în faptul că țesutul în sarcinile de putere sunt rupte, și apoi năpădi. Deci, recrutat volum și Bodyflex fără a rupe un efect asupra materialului, întinzându-le. Ei încă o dată a restabili aspectul lor. Ca urmare, corpul este atât de folosit pentru a face ca activitatea mușchilor în timp, devine automat și continuu.

opinii

Exerciții de respirație recenzii Bodyflex este variat. Dar pentru cea mai mare parte acestea sunt pozitive, dovezi ale eficienței de exercitare efectuate. Multe din cifra corectate și sănătății în același timp.

Clasele nu aveți nevoie de o mulțime de timp - aproximativ cincisprezece minute pe zi. Review-uri sugerează pierderea în greutate de până la cincisprezece centimetri în volum, și dacă fără dietă - până la cinci. Aceasta gimnastica întinerește feței și a gâtului exerciții specifice. Și, desigur, mulțumit de lipsa de restricții de vârstă.