In Uimitor. Seminte, beneficiile pentru sănătate

Pentru o lungă perioadă de timp oamenii cresc in. Semințele, care sunt beneficiile pentru sănătate a fost întotdeauna considerate importante, folosite adesea vindecători populari. Acest produs natural are rolul de a elimina multe boli. Și acum există o percepție că omenirea în acest superaliment este de in. Semințe, a căror utilizare este dovedit de știință, au o mulțime de calități pozitive. Utilizarea lor reduce riscul de boli vasculare și cardiace, prevenind dezvoltarea diabetului zaharat si oncologie.

Tiny flaxseed include în componența sa o mulțime de diferite substanțe nutritive. Cu toate acestea, caracteristicile produsului a dat, datorită trei componente. Prima dintre acestea este Omega-3. Într-o mică cantitate egală cu o lingura, este de 1,8 grame de grăsimi sănătoase. fitonutrienți Grupul numit „lignani“ conține, de asemenea, in. Semințe, a căror utilizare este asociată cu acea componentă, este foarte apreciat în medicină. În comparație cu alte produse lignanilor în ele mai mult în 75-80 de ori.

Semintele de in contin o alta componenta importanta a sanatatii umane. Le este fibra. Și în produsul vegetal conține ambele sale tipuri: solubile și insolubile. Prima formă de fibre, stomac umflat, promovează devastarea rapidă. Cu toate acestea, afișează organismul de excesul de colesterol și acizi biliari în intestin. În același timp, fibre solubile (sau, cum este numit, pectină) poate absorbi o mare cantitate de lichid și să devină o masă gelatinoasă în stomac. Acest lucru vă permite să obțineți un sentiment de plenitudine timpurie. În plus, pectină afișează organismul de excesul de colesterol și acizi biliari prin prevenirea pătrunderea acestora în sânge.

Diverse efecte benefice asupra sănătății umane este de in. Seminte, utilizarea care își găsește aplicarea acestuia pentru eliminarea diferitelor boli, sunt folosite în multe domenii ale medicinei. Și în toate domeniile acestui produs este foarte eficient.

Recomandat pentru prevenirea cancerului de semințe de in. Beneficiu (cerere de plante înseamnă, în acest caz se bazează pe acțiunea a două componente majore) cancer de colon adevărat mai ales, de prostată și cancer de sân. Omega-3 și lignani prezente în seminte de in, prevenirea cancerului de par sa creasca si sa se raspandeasca.

Ajuta-medicamente pe bază de plante în tratamentul bolilor de inima si vasele de sange. Acest lucru este posibil datorită capacității de mare inflamație lupta seminte de in, reduce nivelul de colesterol, pentru a restabili fluxul de sange in tesuturi si normalizarea ritmului cardiac.
Un aport zilnic de lignani stabilizeaza nivelul de zahar din sange. Acest lucru permite utilizarea de seminte de in în abordarea diabetului zaharat. Lignans și omega - 3 compuși sunt eficienți împotriva inflamației în patologii cum ar fi astmul și boala Parkinson.

Beneficiile de semințe de in pentru femei constă în capacitatea lor de a reduce intensitatea bufeuri. Este suficient să de două ori pe zi pentru a mânca două linguri de produs vegetal sănătos. Un rezultat pozitiv este atins în două săptămâni.