Grișul în multivarka - ușor, gustoase și sănătoase

În scopul de a menține procesele corporale normale ale vieții unei persoane trebuie să consume cel puțin o cantitate mică de vitamine, minerale și oligoelemente. Marea problemă acum este de a obține cele mai relevante dintre aceste substanțe din produsele alimentare. Tehnologia modernă este atât de făcut un pas înainte, ceea ce a permis nu numai pentru a maximiza ușurința existenței umane, dar, ca și cum ar putea suna paradoxal, să-l complice. Dacă în urmă chiar 20 de ani, cu achiziționarea unui anumit produs a fost totul este clar și evident: cumpărătorul știa că legumele - este de legume, fără nici un fel de țesut artificiale și modificarea genelor, apoi astăzi, care vin în magazin, omul dobândește un „porc într-un poke “. Și în condiții de siguranță pentru a spune cel puțin 50 la sută, că „aici carne de porc - naturale“, este imposibil.

Deci, de ce aceleași produse o persoană poate primi cantitatea minimă de minerale și vitamine, atât de necesare pentru dezvoltarea și durata de viață a organismului? Fără a lua în considerare complexe de vitamine medicale, se poate spune cu certitudine că substanțele nutritive sunt bogate cereale. Inclusiv grișul. Nu e de mirare că crupa pregătească copiii pentru micul dejun. Deci, ce este grișul folositor? Ca crupele de grâu măcinat fin cereale este bogat in vitamine B, de asemenea, conține fosfor, zinc, potasiu și fier. grișul în mod corespunzător fierte terci (în multivarka inclusiv) își păstrează toate proprietățile sale benefice nutritive: bine absorbit de organism, intareste oasele si ajuta pentru a perfecta activitatea tractului gastro - intestinal.

Epuizarea, perioada postoperatorie, insuficiență renală - pentru toate aceste boli ajută perfect grisul. În multivarka găti acest produs minune nu va fi ușor. „Terci de lapte“ Pentru a face acest lucru, trebuie să selectați modul de setări.

Gris: proporția

Crupa în cantitate de jumătate din paharul de măsurare este turnată în multivarku. Apoi se adaugă 1,5 linguri de zahăr și 1/3 linguriță de sare. Toate acestea, este necesar să se amestecă și se adaugă 3 sticlă dimensională de lapte, apoi 1,5 sticlă dimensională de apă și o linguriță de unt. Odată ce toate componentele sunt bine amestecate, vine rândul său de „magia de feluri de mâncare.“

Inclus în modul multivarka necesar va da un semnal când este gata grisul. În multivarka ar trebui să se amestecă din nou, terci si se lasa sa stea timp de 5-10 minute. Ultima etapă - este de servire. Acest grâu șrot perfect cu diverși aditivi sub formă de gem, gem, lapte condensat, miere. Descompunerea pe plăci, cu aromă de unt, zahăr sau gem, grișul minunat în multivarka gata să mănânce!

Ca fast-food, indiferent de reteta, terci de ovăz nu își pierde proprietățile sale benefice și are un efect pozitiv atât asupra corpului unui copil și un adult. Dar prea dus și grișul nu este necesar - aceasta poate duce la o scădere a absorbției fierului de către celulele. Gândire prin dieta ta, amintiți-vă că motto-ul unei diete sănătoase - moderație și varietate.