Gătitul arderea grasimilor si bauturilor energizante fabricate din ghimbir

Oricine viseaza la o figură frumoasă, fără exces de greutate sau tinde să mențină o formă bună, știu cu siguranță, cel puțin o duzină de diete diferite, precum si beneficiile de exercitare și corespunzătoare, alimente cu conținut scăzut de calorii.

În plus, există o gamă largă de aditivi bioactive care contribuie la reducerea sau menține greutatea ideală. Dar de ce complica lucrurile și cheltui bani pe ceva care vă puteți pregăti? Natura a oferit deja instrumentele necesare pentru a vă ajuta să atinge idealul. De exemplu, băutura de energie de ghimbir, cunoscut sub numele de ardere de grăsime, suprima pofta de mancare si umple perfect vitalitatea corpului, contribuind astfel la pierderea in greutate. Doar calcula cât de mult va costa un curs chiar și pentru cele mai ieftine medicamente, și se compară cu costul de rădăcină, care pot fi cumpărate în orice supermarket. Iar efectul este confirmat de numeroase comentarii. Prin urmare, pus deoparte pastilele de zi cu zi și citiți mai departe cu privire la modul de a face o băutură de ghimbir.

Studiile susțin că acest produs (mai precis, un condiment) conține până la 3% din uleiuri minerale, precum și aminoacizi esențiali. Dintre acestea triptofan, lizină, treonină, fenilalanină, metionină, vitaminele A, C și grupa B. Dintre microelementele pot fi izolate de fier, sodiu, potasiu, zinc, săruri de magneziu, calciu și fosfor. O astfel de compoziție este deja suficientă la sol, în schimb, un ceai berii convențional tocmai acest miracol rădăcină.

băutură făcută din ghimbir

Deci, veți avea nevoie de: o jumătate de litru de apă;
2 linguri grosolan rasi rădăcină de ghimbir fără piele; lamaie pe jumătate plin (suc si coaja); 2 linguri. l. miere de calitate (opțional).

În primul rând, cantitatea de apă trebuie să se fierbe cu coaja de o jumatate de lamaie, apoi se adaugă ghimbir. Odată ce ușor se răcește lichidul în băutură de ghimbir se toarna zeama de lamaie si miere. Cu toate acestea, se adaugă acesta din urmă, la cererea acesteia pentru cei care nu le place gustul unui anumit rădăcină. Unii adaugă, de asemenea, un pic de scorțișoară. După ce amestecul este gata, ar trebui să se scurgă, și apoi să bea înainte de o masă sau în loc, în funcție de modul în care obiectivul global de pierdere în greutate.

Pregătirea o băutură de ghimbir - a doua opțiune rețetă

Această metodă de preparare ia un pic mai mult timp decât cel precedent și va necesita un pic mai mult de ingrediente. Dar rezultatul este în valoare de ea. Pentru prepararea unei porțiuni mari din care va fi suficient pentru cateva zile, ia 1 ghimbir lungimea rădăcinii de aproximativ 12 cm; 10-12 mere roșii; coaja si sucul de la 2 lamai mari; 1-2 batoane de scorțișoară sau linguriță de praf degresat; o cantitate mică de miere la gust.

Pentru a începe cu ghimbir curat, se taie în felii mici, mere - aproximativ un sfert, și se îndepărtează pielea (coaja) cu lamaie. Toate acestea, precum și scorțișoară, ar trebui să fie pus într-un vas cu apă și se aduce la fierbere. Se fierbe timp de aproximativ 3-5 minute. După ce scoateți băutura din foc, un pic mai rece și tulpina prin tifon. Aproximativ o oră și jumătate, atunci când băutura de ghimbir este cald, se adauga sucul stors din 2 lămâi și un pic de miere la gust. Rezultatul a fost o vitamina cocktail perfect, care va sprijini sistemul imunitar și de a vă ajuta să piardă în greutate în timpul iernii, când este folosit în mod regulat.