De ce oamenii tind să se plângă cu privire la problemele lor?

Multe metode eficiente de gestionare a stresului destul de des ne sfatuiesc sa se concentreze pe beneficiile unei perspective pozitive. Gândirea pozitivă este de mare beneficiu pentru corpul nostru, dar, de asemenea, să fie sigur de remarcat că atitudinea veselă a vieții poate fi „contagios“. Accentul constant pe negativ și problemele pot umbri multe momente fericite din viata ta, pur și simplu nu le observați, și nu va fi percepută de recunoștință umană.

Reclamații la viață - pentru mulți ca un fel de divertisment, care pot fi observate în comportamentul majorității oamenilor.

Există câteva avantaje în acest exemplu, astfel încât să eliminăm stresul. Deși exprimându-și, ocazional, frustrarea și nemulțumirea lor, într-adevăr ne scapa de stres. Iată câteva motive pentru care oamenii atât de des tind să se plângă.

Uneori avem nevoie pentru a „da drumul la abur“

O persoană poate fi comparată cu o sticlă de apă carbonatată, care este în mod constant agitat. De asemenea, simt presiunea se poate simti, uneori, nevoia de a „exploda“ din revendicări. Reclamații - este o modalitate de a elimina stresul intern, care ne simțim, uneori, într-o situație dificilă pentru noi. Uneori, mustrare, noi doar „da drumul la abur“.

Suport de la

De multe ori, atunci când suntem supărați sau se simt ofensați într-un fel, manifestarea oricărui sprijin emoțional de la o altă persoană, este un balsam pentru ego-ul nostru ofensat. Dacă cineva spune ca răspuns că înțelege sentimentele și experiențele tale, care ar fi prea supărat în circumstanțele, în această situație, veți percepe aceste cuvinte ca îmbrățișarea mai blând și cald. Cu sprijinul, persoana se simte mai încrezător, el este gata să se ocupe de probleme și nu mai este frică de ei. Este ca și cum copiii delincvenți care tocmai mama și în cele din urmă sărutați.

Găsirea soluțiilor potrivite

Încercați să rezolve problema singur, deoarece echipa - o asociație din punctele forte ale mai multor persoane simultan. Dacă se plâng altora că sunteți îngrijorat, ar putea ajuta la găsirea unor soluții, pe care nu realizeaza chiar.

Oamenii de multe ori se plâng, dar în același timp, ele sunt doar pentru a cere ajutor, deși puține notificări și înțelege.

Întotdeauna au nevoie de un punct de vedere diferit

Când suntem prea mult timp „varimsya“ în orice situație, se confruntă cu ceva mai mult de o zi, vom exagera adesea problema actuală, vom vedea că este deja distorsionat, nu în lumina în care este într-adevăr. Eroarea este că vom încerca întotdeauna să se ia în considerare numai propriul său punct de vedere.

Uneori, trebuie să-l spui unui prieten apropiat, să învețe de la el, nu pierde dacă faci ceva, poate că există un moment pe care nu iau în considerare. Se poate lua o privire la problema ta. Dacă suntem deschiși la percepția celuilalt punct de vedere, ar fi util să se „muta“, în momentul de opiniile lor și de a vedea ce cred oamenii despre problemele noastre. Uneori ajută să scape de furie și frustrare, poate deschide noi soluții și capabilități pentru a depăși stresul.

Poate fi necesar motivație

Uneori, noi știm că trebuie să facem unele schimbări, dar pur si simplu nu doresc să riște și încă mai face un pic de efort suplimentar. Ai nevoie de motivație. Ascuți se concentreze pe ceea ce provoacă dificultăți pentru a construi motivație și de a face anumite modificări.

Nemulflumirea vom atinge obiectivul

Atunci când roata este guițat, lubrifia, pentru a evita sunetele care nu sunt necesare. Și oamenii - se plâng pentru a obține ceva și nu „face un chițăit.“ Dacă se plâng la cineva care are capacitatea de a face modificări la rezolvarea situației, dar în același timp, folosind o abordare diplomatică, reclamațiile dumneavoastră poate fi mult mai îndeaproape primit. E mai bine decât tăcere. Această abordare este o plângere politicos, poate da un anumit rezultat!

Cu toate acestea, aplicația poate, de asemenea, vă afecta serios. Atunci când astfel de declarații sunt transformate într-un obicei sau câțiva oameni exprima în mod regulat și persistent frustrarea lor, se transforma intr-un grup de whiners permanente, și începe să deranjeze.

Iată câteva dezavantaje ale plângerilor:

• Te concentrezi asupra problemei, mai degrabă decât pe soluții potențiale. Cu toate că cererea poate fi un mijloc de a crea motivație, într-adevăr se concentrează asupra problemei, mai degrabă decât pe soluții potențiale. Daca petreci prea mult timp plângându-altora, te simți „atașat“ la problema, opriți în căutarea unei soluții.

• Pesimist prognoza. Studiile arată că există mai multe avantaje în prognoza optimistă și capcane - de la pesimist. Noi te obișnuiești cu anumite idei și apoi să înceapă să accepte automat această perspectivă. o atenție constantă, concentrându-se pe negative, de obicei, duce la o perspectivă pesimistă. Gânduri, după cum știm, materiale.
• furie persistentă. Când se concentreze pe lucrurile care sunt cronic se plîng de oameni, riști să te superi. Această furie poate deveni un obicei, și te va adesea supărat. Aceasta poate duce, de asemenea, la probleme de sănătate, și pentru tine nu este o cale de ieșire.

• grupul negativ. Reclamații - un caz de „contagios“. Ce s-ar întâmpla dacă un grup de oameni care oferă sprijin reciproc, începe să semene cu o mulțime? Dacă găsiți că tu și prietenii tăi de multe ori se plâng de unul și același lucru, dar nu se simte mai bine, atunci este timpul pentru a găsi noi subiecte de discuție.
• Trecerea la problemele lor pe altcineva. Dacă nu aveți un grup de sprijin, care într-un fel poate fi dăunătoare. Cei care de multe ori se plâng, alții sunt percepute ca vampirii de energie. Fii atent că cererea dvs. nu devine atât de greu să copleșească ascultător, forțându-l să te ajute.

Problemele pe care ne plângem de foarte multe ori necesită soluții. Evident, atunci când ne plângem că într-un fel detensiona. Dar plângerile excesive de probleme, mari sau nu atât de important, nu este pur și simplu o soluție eficientă. Mai puțin se plâng - și veți avea o șansă mult mai bună de a privi lumea cu optimism și recunoștință.