Cum să te porți când ești înconjurat de bădărani?

Forța principală a grosolănie și imaturitate că acestea sunt contagioase. Aceste inutil, dar nelipsitele virusurile emoționale sunt transmise de la o persoană la alta, acest lucru se întâmplă destul de des un singur cuvânt sau chiar dintr-o privire. Nu contează în cazul în care amenințarea vine - de la oameni pe stradă, în transportul de pasageri, vânzătorii de la supermarket sau prietenilor apropiați locale, există câteva moduri de a stimula imunitatea la grosolaniile și grosolănie.

Amintiți-vă că grosolănie este rareori îndreptată la tine personal

Comportamentul altora depinde rareori de noi, și chiar mai rar trimis la noi. Mai ales în cazul asprimii. Lumea nu este atât de mulți oameni care se trezesc în gândirea dimineață, „Astăzi voi nagrublyu partea de jos a aproapelui său.“ Cel mai adesea cuvinte dure și gesturi nepoliticoase - un mecanism de confruntare aceeași grosolănia din partea altora, sau rezultatul de slăbiciune și de auto-îndoială.

Cea mai frecventă scuză pentru a obține nici un motiv vecin urât - o reacție în lanț. Cât de des neașteptate grosolănie forțată fiecare dintre noi să-și piardă controlul de sine și „stand“ pe alții. Dar este important să ne amintim întotdeauna că comportamentul nostru depinde de noi, nu de la vecini sau lucrătorilor brute clinica, care nu știu cum să se comporte. Nu putem controla comportamentul altor oameni, dar are un control absolut asupra gândurilor și acțiunile tale. Nu este un gând liniștitor?

Selectați reacția opusă

Pentru a întrerupe „reacție în lanț“, atunci când vă simțiți furie nejustificată, trebuie să se oprească și forteaza-te sa faci ceva complet opus impuls nepoliticos. Nu este ușor, dar după primul minut devine mai ușor, iar dacă te forteaza-te sa zambesti, în același timp, emoțiile negative vor dispărea complet.

Nu luați refuzul sau incapacitatea lor de a fi nepoliticos altora ca un semn de slăbiciune. Refuzul de a fi condus de emoții negative, vă proteja echilibrul psihologic și emoțional. Ca urmare a acestei reguli simple, în timp, veți observa că au dezvoltat imunitate la grosolănie absolută și lipsa de rafinament. Este mult mai bine pentru a semăna discordie în loc de bun, luminos, etern.

Perseverența nu trebuie să fie nepoliticos

Sunt momente când o atitudine pozitivă și cuvinte bune nu sunt suficiente, deoarece comportamentul mitocănesc și nepoliticos nu se limitează întotdeauna la cuvinte. Poate că este mai bine să nu stârnească controverse, dacă cineva a ieșit din rândul său, sau stors în fluxul de mașini, dar există situații în care grosolănia cuiva este necesară pentru a satisface duritatea.

De exemplu, un coleg a scris off să-ți greșeala, iar acum ești responsabil pentru asta. În această situație, ignorând problema sau câteva cuvinte bune nu oferă o soluție. Cu toate acestea, răspunsul fiind nepoliticos doar va agrava relațiile în echipă, și strica starea de spirit tuturor. Vino cu propria lor meschinăria puțin „la ciuda“ sau pentru a preda o lecție pentru a vă aduce satisfacție morală nu este mai mult de o oră, iar apoi te simți chiar mai rău. În astfel de situații dificile, ar trebui să procedeze după cum urmează:

• Doar spune-contravenientului ce crezi despre acțiunile sale și modul în care aceasta a afectat profesional și emoțional.
• Distanțarea de la persoana jignit.
• Dacă acest lucru nu convinge infractorul să schimbe situația, să informeze conducerea despre incident, păstrarea calm și tonul uscat, businesslike. Aceasta nu este o slăbiciune și nu yabednichestvo - este dreptul de a se apăra și cariera sa.

Utilizați trucuri psihologice

Dacă ai putea conține cu greu grosolănie reciproc, încercați una sau mai multe dintre următoarele trucuri:

• Imaginați-vă că vă îmbrățișeze omul a fost nepoliticos cu tine. Încearcă să simpatizeze cu el și să-și imagineze ce ar putea face să se comporte în acest fel. Această acțiune va reduce instantaneu atitudinea negativă față de om.
• Dă o definiție clară a emoțiilor lor. evalua fiecare dintre obiectiv emoțiile pe care coplesesc tu, suna-o și de a afla de ce. Acest exercițiu vă va calma și mutarea accentului de la Snapper pe tine personal.
• Găsiți un copil mic și să vorbesc cu el. Cedand influența externă a emoțiilor negative, suntem în multe privințe se comportă ca niște copii, ridicând un strigăt peste și fără. Crescând, ne-am opri din plâns pentru că jucăriile nekuplennyh, deoarece perspectiva noastră se extinde, înțelegem - acum, în plus față de jucării, există și alte lucruri importante, lucruri mai importante. Când sunteți gata pentru a fi nepoliticos cu cineva, vorbesc cu copilul interior și să-l arate cum această furie este nesemnificativă în comparație cu alte lucruri și emoții.

Foarte puțin capacitatea de a te calma si uita-te la situația din exterior ne poate ajuta să mențină auto-control și echilibru emoțional în fața grosolănie mai nerezonabil și insultătoare.