Coregrafie clasică pentru adulți și copii

coregrafia clasică - este fundația pe care este ținut arta dansului. Cunoscînd toate subtilitățile sale, puteți maestru orice gen pe care le place.

Cum a făcut coregrafia clasică?

Dance - este una dintre cele mai vechi arte. Din timpuri imemoriale, prin mișcări ale corpului oameni exprima emotiile, sentimentele, și chiar comunica cu puteri mai mari. Inutil să spun că fiecare dintre multele popoare care populează planeta, are propriile sale dansuri specifice, în special a celor legate de tradițiile culturale, sociale și de pe piața internă. coregrafie clasică a absorbit cele mai frumoase, grațioase și armonioase mișcări care au existat în cultura de dans a diferitelor popoare.

Fără a aduce atingere celor de mai sus, această artă este tânără. Vârsta de coregrafie clasică (în forma sa actuală) nu este mai mare de 400 de ani. omenirea sa Adventului datorează nobilimii italiene. În timpul Renașterii, în regiunile nordice ale țării, nici o recepție nu este completă fără dans. Precursorii de coregrafi moderne au dansat maestru, care a servit în curtea regală. Ei au dezvoltat aceste standarde uniforme (un fel de „eticheta de dans“), pe care le urmărim astăzi.

Cum a făcut vocabularul de dans clasic?

Prin secolul al XVI-lea coregrafia clasică sa răspândit în toată Europa. Dar epicentrul dezvoltării acestei arte a fost Franța. De la înființarea sa în Paris, al Academiei Regale de Dans, coregrafie nu a fost doar un divertisment instanță, și o zonă separată de artă. Chiar și după 100 de ani de Raul Feye a creat un sistem de elemente de dans clasic. Pentru fiecare dintre ei a dat titlul francez. Acum, toți dansatorii din lume sunt folosindu-le în vocabularul lor profesional.

concepte de bază

coregrafie clasică pentru adulți și copii este alcătuit din aceleași elemente, dar dificultatea si tehnica sa difere semnificativ. Cu toate acestea, conceptele și cerințele de bază rămân neschimbate.

Prima și cea mai importantă condiție este bună vyvorotnost. Este abilitatea de a disloca în afara articulației șoldului, care permite piciorului sau labei piciorului, în special, să ia poziția principală. Chiar dacă proprietatea nu este dat omului prin naștere, este foarte posibil să se dezvolte prin formare regulată și harnic.

Pose - o cifră statică, care este determinată de poziția corpului, membrele, și dansator cap. În funcție de poziția în raport cu auditoriul, ipostaze pot fi deschise sau închise. Principalul atribut Croizet (Croisee), efase (effacee), Ecarte (ecartee) și arabescuri (arabescuri).

Poziția - aceasta este poziția finală de bază. Când este vorba de picioare, ei sunt, desigur, trebuie să fie pe podea. Această poziție determină poziția corectă a corpului, da-i harul și dans - expresivitate.

poziţia picioare

Școala de coregrafie clasică, de multe ori incepe cu vyvorotnosti de dezvoltare, care permite picioarele să ia poziții majore. Acestea sunt șase:

• prima poziție - picioarele sunt în contact cu călcîie și dislocat spre exterior pentru a forma o linie dreaptă pe podea (sau 180 de grade);
• a doua poziție este primul derivat al (toate picioarele formează aceeași linie dreaptă, dar distanța formată între ele, egală cu dimensiunea de un picior);
• a treia poziție - călcâiul a unui picior este presată mijlocul celuilalt (astfel, picior, încă formează un unghi de 180 de grade);
• Poziția a patra - vyvorotnye picioarelor, dispuse paralele una cu cealaltă la o distanță egală cu lungimea unui picior;
• poziția a cincea - picioarele ferm presate una pe cealaltă, cu șosete și tocuri apropiate unul de altul;
• sasea pozitie - picioarele sunt paralele între ele și perpendiculare pe poziția corpului.

poziţia mână

mișcări ale mâinilor Smooth da dansul frumuseții, sensibilitate și expresivitate. Cu toate acestea, pentru a obține un rezultat, este important să se cunoască pozițiile lor de bază, și anume:

• poziție pregătitoare - brațele în jos în jos, coate și mâinile sunt rotunjite;
• Prima pozitie - de la pregătirea ar trebui să ridice mâinile lor, fixarea acestora în față la nivelul diafragmei;
• a doua poziție - de la prima poziție care urmează să fie diluat în mâinile părților (în acest caz, cot și mâna nu trebuie să fie moale, dar ar trebui să fie ușor de rotunjire);
• a treia poziție - primul dintre mâinile ridicate deasupra capului.

mișcări grupe majore

Știința este coregrafie destul de complexă. dans clasic necesită nu numai abilitățile fizice, ci și cunoștințe teoretice. Astfel, următoarele grupe de bază ale mișcărilor;

• Plie (plier) - îndoire genunchi;
• etandr (etendre) - întindere a corpului și a membrelor;
• relevé (relever) - ridicarea pe degetele de la picioare;
• lunecare (glisser) - picior de alunecare lină pe podea;
• celulă (SAUTER) - sărituri;
• elanse (elancer) - arunca picioarele;
• tur (tourner) - rândul său, în jurul valorii de sine.

Aceasta este baza de coregrafie, dar nu este o listă completă a produselor sale. Dansul este o pozitie de schimbare a netezi alternativ, folosind mișcări de bază menționate.

Exercitarea la bancă

Teatrul de coregrafie clasică începe cu efort fizic la un special mașină de balet. Acest set de exerciții care vizează dezvoltarea sistemului musculo-scheletice. Este cu exercitarea începe ocupația de orice dansator. Complexul include următoarele exerciții de bază:

• Plie (pliurilor) - ghemuit netedă în toate pozițiile cunoscute ale picioarelor (poate jumătate și profunde), care vizează încălzirea mușchilor și ale ligamentelor.
• tendu Battement (Batman tendus) - glisa soseta pe podea, cu o tensiune de peste picioare și trăgând ascensorul (Ahile dezvoltă și contribuie la dezvoltarea generală a mușchilor).
• Jete Battement (Batman zhete) - un ciorap scurt exprimate, însoțite de un obiect ascuțit picioare pauză și tensiune în zona inghinală (dezvoltarea de sold si de glezna).
• Rond de terre Jambe par (tarabe Ron De Jamba) - piciorul de lucru descrie un cerc pe podea (acest exercițiu promovează vyvorotnosti și încălzește articulația șoldului).
• en dehors - mișcare îndreptată înainte în raport cu piciorul de sprijin;
• en dedans - ciorap „trage“ un cerc în direcția opusă;
• fondu Battement (Batman fondue) - lin și plastic piciorul de sprijin este redus la „inserțiile demi“, iar operația în acest moment îndoit din genunchi, atingând degetul la glezna (în plină expansiune picior de sprijin genunchi este extins, iar operația este rectificată la 45 de grade).
• frappe Battement (Batman froppe) - o mișcare bruscă, energic, în care piciorul „îmbrățișări“ suportul de picior glezna de lucru.
• pique Battement (vârf Batman) - este un obiect ascuțit și scurt picioare de plumb de pe podea (ca și în cazul în care dans atinge o suprafață fierbinte sau ac ghimpată).
• Battement releve împrumutat (Batman relevé Liang) - un lift picior lent la o înălțime de cel puțin 90 de grade (poziția este în valoare de câteva secunde pentru a stabili, și apoi a reveni la original).
• Jete battement Grand (Grand battement zhete) - această activitate poate fi luat în considerare pentru acest zhete complicat Batman, în care există un decalaj mare între ascuțit picioare (în acest caz, ar trebui să crească la lucru cel puțin 90 de grade).

Este demn de remarcat faptul că exercitarea ceea ce este cunoscut ca o cruce, în care piciorul este alternativ în mișcare înainte, lateral și înapoi. Chiar la începutul exercițiilor de instruire sunt efectuate în caracterul de bază elementar. Acesta poate fi dezvățat combinatii mai târziu, mai complexe pentru a dezvolta plasticitate și har.

coregrafie clasică pentru copii

Poate mai des decât în orice altă secțiune, părinții își înscrie copiii în cluburi de dans. Și chiar dacă, în viitor, copilul nu va deveni un balerin celebru, aceste clase nu vor lucra pentru el pentru nimic. Beneficii pentru copii Coregrafie urmează:

• generație de postura corectă, cât și corectarea acestora;
• care formează sistemul muscular, care este proiectat pentru a preveni coloanei vertebrale de la curbare;
• dezvolta flexibilitatea și rezistența fizică;
• prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletice;
• pierdere în greutate și menținerea greutății ideale;
• normalizarea aparatului vestibular.

In plus, exercitiile fizice regulate ajuta la locul de muncă în coregrafia mers frumos, grație naturală și, desigur, o figură armonioasă (ceea ce este important pentru ambele fete și băieți). Cu toate acestea, în cazul în care există probleme cu sistemul cardiovascular, la formare trebuie tratate cu prudență. În unele cazuri, acestea pot fi contraindicată.

Cum de a începe un curs de formare de dans?

În mod ironic, jucând coregrafie clasică începe cu pașii de dans. El este fundamentul oricărei kompoziytsii. Pasul ar trebui să fie clar, vyvorotnym si plastic. În timpul instruirii, dezvoltarea insuficientă a tendonului lui Ahile poate fi identificat, articulația genunchiului sau șoldului, care este reglat prin intermediul unor clase obișnuite.

Un alt punct important este biroul. Coloana vertebrală trebuie să fie alungit vertical, fese și abdomen strânse, lama redusă spate și umeri sunt coborâte. În cazul în care organismul va fi într-o stare relaxată, acesta va pierde stabilitatea și echilibrul, și, prin urmare, nici un trafic nu va primi. Desigur, prima dată, este destul de greu pentru a menține postura, dar după câteva luni de exerciții fizice regulate este poziția corpului devine natural.

concluzie

coregrafie clasica contemporana - este rezultatul unei lucrări vechi de secole de practicieni și teoreticieni care au creat un sistem unic de mișcări și poziții, precum și limbaj de dans, care este înțeleasă în întreaga lume. Într-un timp relativ scurt (de proportii istorice de 400 de ani - nu este atât de mult), dansul a evoluat de la o expresie primitivă a emoțiilor și elementul de ritualuri mistice în arta adevărată, care nu obosește admirând omenirii.

Din păcate, mulți oameni încă mai cred coregrafie distracție frivol. Cu toate acestea, este o știință. Și chiar dacă dansul nu va fi profesia sau hobby de o viata ta, clasele nu va trece neobservat. Exercitiile fizice regulate va ajuta să creați o figură frumoasă și postură, să dezvolte un mers lin, mișcările vor da har. În plus, veți fi asigurat împotriva multor boli ale sistemului musculo-scheletice.