Commander calmar: proprietăți utile, rețete

În magazinele de pește de multe ori puteți găsi calmar. Prețul lor este la dispoziția publicului larg, și rețete sunt multe. Subiectul acestui articol - comandantul squid. Să vorbim despre valoarea sa, calorica, și să vă spun despre unele dintre secretele de gătit și de a da rețete mai simple. Sperăm că după ce a citit articol sunteți sigur de a învăța cum să gătească un fel de mâncare util și gustos.

Comandantul calmar: proprietăți utile

Ce stim despre calorii si valoarea acestui produs?

• carne de calmar este complet absorbit de către organism.
• Acesta a considerat un produs alimentar.
• Intareste parul si unghiile.
• Caloric Commander calmar este de numai 100 kcal.
• Ieșirile de colesterol corp și efectul benefic asupra tensiunii arteriale.
• Sportivii care încearcă să construiască musculare, cu mare eficiență mânca feluri de mâncare de calmari.

secretele de gătit

La fel de mâncare de Comandor calmari sa dovedit gustoase și sănătoase, trebuie să știi câteva trucuri. Vă sugerăm să profitați de sfaturile noastre.

• Amintiți-vă cel mai important lucru - calmarul nu ar trebui să fie gătite pentru o lungă perioadă de timp, în caz contrar, carnea va fi greu și fără gust. Timpul optim de gătit - nu mai mult de două minute. Dar există un secret pe care trebuie să știți toate gazdele. Dacă doriți să coace sau fierbe fructe de mare, ar trebui să știți că 40 de minute după tratamentul termic al cărnii calmar devine din nou moale.
• Nu se expune la re-congelate, astfel încât să nu afecteze gustul vasului finit.
• Cel mai bine este de a combina calmar Commander cu legume și ciuperci. Multe gospodine le place să gătească și orez.
• Pentru gătit, pentru a alege carcasă calmari mici, carnea mai frageda.

rețete populare

Există mai multe soiuri de gătit acest fel de mâncare delicios. Squid Commander (foto arătat mai sus), puteți fierbe, prăji, tocană și alte chestii. Luați în considerare rețetele cele mai simple și delicioase.

• Ai cumpărat de la magazin calmarul Commander și nu au știut ce să facă cu ea? Ascultați recomandările noastre. În primul rând, acestea ar trebui să fie decongelate. Squid vândut în film, care trebuie să fie eliminate. Nu toată lumea știe cum să facă acest lucru foarte repede. Este foarte simplu. Este necesar să se fierbe apa și se toarnă apă clocotită squid, apoi să coborâți în apă rece. Filmul este ușor de îndepărtat. Apoi se toarnă calamarul timp de un minut cu apă caldă. Apoi, spălați-le din nou și se umple cu apă clocotită. După un minut, puteți tăia calmarul și adăugați salata de fructe de mare. Sau următorul fel de mâncare.
• calmar împăiat. Ceea ce trebuie să facem? Squid Commander (carcasă decongelate - câteva bucăți), orice ciuperci, orez - aproximativ o jumătate de cană, ceapă, morcovi, ouă. Avem nevoie, de asemenea, maioneza sau smantana, și soiuri de brânză. În primul rând orez decoctul, dar nu până la pregătire completă. morcov de sodiu răzătoare și va tăia ceapa, apoi se prăjește toate împreună într-o tigaie. Adauga la ciuperci, pre-tăiate în bucăți mici. Ciupercile prajite, oua Brew 2-3. Apoi le vom tăia fin și se adaugă la tigaie. Acum trebuie să adăugați sare, se adauga condimentele. Squid, spălate și eliberat din filmul fierbe câteva minute în apă sărată. Umplutura pentru umplutura este gata. Pune-l în calmar, și apoi pe o foaie de copt pentru copt. Nu uita sa acoperiti cu maioneza sau smantana și grătarul brânză. Coaceți nu mai mult de zece minute. Se pare foarte gustoase și satisface fel de mâncare.
• Urmatoarea reteta este pentru fanii prăjite: calmari în pesmet. Ceea ce avem nevoie pentru aceste mese simple, dar uimitor de delicioase? Ia calmar fileuri, lapte, faina, pesmet și ierburi. Carcasa dezghețată se șterge, dacă este necesar, și picătură în apă clocotită cu sare timp de un minut sau două. Apoi, se va tăia calmar în bucăți mici, care au nevoie să se rostogolească în făină. Sare dupa gust, se adaugă un pic de piper, dacă vă place mai multe alimente picante. Rămâne doar să se rostogolească în pesmet și se prăjește în ulei de floarea-soarelui. Finisată stropitul fel de mâncare cu ierburi.

Noi va oferim cateva retete simple, dar delicioase. De fapt, sunt mult mai multe. Cunoscând unele dintre regulile, poți veni cu rețeta lui marcă comercială, care va aprecia familia și prietenii.

Commander squid fileuri

Acest fructe de mare delicioase și sănătoase este necesar să se pregătească cât mai mult posibil. Recomandat pentru prepararea de a alege fileuri Commander Squid. În primul rând, nu mai este necesar să se curețe (de obicei) și exceptate de la piele, astfel vă reduce timpul de gătire. În al doilea rând, carnea mai suculentă și moale.

în concluzie

Comandantul calmari decora masa dumneavoastră și să aducă o varietate în fiecare zi, nu numai, dar, de asemenea, meniul festiv. Animalele de companie vor aprecia eforturile tale și va fi cu siguranță cere să completeze. Asigurați-vă dieta utile și nutritive.