Cereale de grâu. Proprietățile utile ale produsului pe bază de cereale diferite

Prima dintre cerealele care omenirea a încercat în antichitate a fost cu siguranță grâu. Chiar și în surse biblice, acest produs este menționat în mod repetat. Gust calitățile face grâu un important „persoană“ masa de prânz sărbătoare. Calorii alimente componenta a unui ordin de mărime mai mare decât cea a acelorași plante de cartofi sau legume.

Cum de a extrage mei

Meiul este extras din mei, care sunt măcinate și sfărâmate. Boabele astfel obținută este baza pentru fiecare cereale, supe, sosuri pentru, budinci, mei coapte și alte feluri de mâncare. Acesta are un număr de vitamine și minerale, care sunt necesare pentru persoana esențiale. Nu uita despre unele dintre mineralele, cum ar fi magneziu, fosfor și fier.

cereale grâu, proprietăți utile

Cum terci de grâu util? Millet - material excelent pentru detoxificarea (curățare a corpului așa-numitele). De asemenea , elimina metalele grele acumulate în organism. Dacă sunteți o lungă perioadă de timp de lucru în condiții periculoase sau în mediul dumneavoastră zona instabilă - pur și simplu nu uita din timp în timp pentru a găti feluri de mâncare mei. cereale de grâu stimula, de asemenea, organele digestive, și le-a purificat, restabilirea echilibrului schimbului, dacă este necesar.

Dar cerealele bogate in calorii poate fi un mare supliment alimentar. Nu există nici o înșelăciune aici. terci de grâu, datorită proprietăților benefice ale cerealelor din care sunt preparate, este un medicament unic. Normalizeaza tensiunea arterială, întărește inima și scăderea colesterolului din sânge (curăță și destupa navelor). Din păcate, numărul de feluri de mâncare din mei este încă mic. Ca regulă generală, gatiti terci mei sau adăugat la mei în supă. De exemplu, nu este nimic dificil de gătit, de fapt terci de grâu.

Știi ce altceva este faimos pentru terci de grâu? Proprietăți utile ale acestui produs a fost recuperat de către ficat, sistemul urogenital, întineri pielea. Acest fel de mâncare este indispensabil pentru persoanele cu diabet zaharat. Deci, ca să nu inflamate pancreasului, medicii recomandă insistent să folosească bulion mei, infuzat cu mei netratate. Acesta este preparat prin următoarea rețetă:

• Millet trebuie clătiți cu atenție și se lasă să se usuce.
• După uscare, se toarnă apă clocotită și se lasă timp de câteva ore. Strain.
• Mănâncă 150-200ml. decoct înainte de mese de 3 ori pe zi.

Se determină gradul de pregătire al mei poate fi de aproximativ o jumătate de oră după începerea gătit.

Mici secrete de gătit terci

În cazul în care terci de ovăz pentru a găti gustos, sănătatea dumneavoastră va îmbunătăți, iar starea de spirit este optimist. Acest lucru se datorează faptului că un produs este bogat in acid folic - un stabilizator natural al sănătății mintale.

Este posibil de a vindeca o mei curge nasul? Se pare, da! Fresh terci mei înfășurat în saci mici din in și aplicat în cavitatea nazală. Într-adevăr unic terci de grâu! Proprietăți utile le posedă, gustul, fac din acest produs un fel de mâncare regală.

Să ne întoarcem la trucuri de gătit. Meiul nu pentru a da amărăciune, abur apa de fierbere înainte de preparare. Pat uscat cereale sau pe o tigaie fierbinte. Iată cum prelucrate cereale de grâu, proprietăți utile care nu sunt pierdute.

Acum puteți începe să gătească mei. La un pahar uscat granule adăugate 2-3 pahare de apă, se fierbe până gata de 10-15 min. Apoi cursul principal lăsat la abur timp de câteva minute. Aceasta este reteta simpla pentru terci, care, pentru a face „highlight“, pot fi adăugate pentru a gusta o varietate de condimente, sosuri sau sosuri. Foarte terci de ovăz poate fi garnitura pprekrasnym pentru alte feluri de mâncare.

În cazul în care terci de grâu, proprietăți benefice și este atât de netăgăduit, realizate din boabe de grâu încolțite, utilitatea acestui fel de mâncare este crescut de mai multe ori!

Pentru a rezuma, trebuie remarcat faptul că mănâncă regulat de grâu și alte feluri de mâncare mei cereale, vei fi sănătos, iar starea ta va fi întotdeauna pe partea de sus.