Terci de dovleac de orez în multivarka - fel de mâncare gustos și sănătos!

Vrei să gătească consistent, delicios și terci sănătoase pentru întreaga familie? Atunci cu siguranta ai nevoie pentru a citi rețetele de mai jos. terci de dovleac de orez în multivarka - subiectul articolului de azi noastre. Vei invata toate secretele și subtilitățile de gătit, pentru a continua să se bucure de o masă minunată.

terci de dovleac de orez în multivarka

Se prepară aceste ingrediente:

1. Aproximativ 1 kg de dovleac.
2. O jumătate de cană de orez.
3. O jumătate de cană de stafide.
4. Câteva mere.
5. Zahăr.
6. Unt.
7. Apa.

Mai întâi trebuie să faceți procesarea dovleac. Scoateți coaja de la ea cu un cuțit foarte ascuțit și apoi se taie în bucăți de mărime medie.

Obținem multivarochnuyu ceasca tocat de dovleac și sa culcat pe fundul ei.

A fost rândul de mere. Cu ei, de asemenea, trebuie să îndepărtați coaja, se năruie în bucăți mici și a pus într-un castron multivarochnuyu.

Acum trebuie să se spele bine orezul și stafide, și apoi le toarnă în castron la dovleac și mere.

În continuare, se toarnă toate ingredientele din trei căni de apă și se adaugă câteva linguri de zahăr la gust.

Setați modul „pilaf“, setați ora de 30 de minute. Suntem în așteptare pentru semnalul audio. În terci de ovăz finit adaugă un buton de unt și se amestecă. Cel mai bine este de a servi cald, astfel turnati imediat bolurile terci. Poftă bună! terci de dovleac de orez în multivarka fierte foarte ușor și se distinge prin ieftinătate sale. Cu toate acestea, o rețetă bună?

Porridge: dovleac cu orez și mei

Și cum să faci o astfel de mizerie: dovleac, mei, orez? Să gătesc împreună!

Ingrediente necesare:

1. 1 kg de dovleac.
2. O jumătate de ceașcă de mei.
3. O jumătate de cană de orez rotund.
4. Aproximativ două pahare de lapte.
5. Aproximativ două pahare de apă.
6. Unt.
7. Semintele de susan (opțional).

Dovleac elimina pielea, se taie în bucăți mici, răspândite pe partea de jos a multivarochnoy castron. Expune modul „Hot“ și este gata în 5 minute. Poti presara cu seminte de susan.

În acest timp, ar trebui să fie spălate mei și orez. După 5 minute, se toarnă în dovleac. Apoi, trebuie să se toarnă toate ingredientele de lapte și apă. Nu uitați să adăugați un buton de unt și un vârf de cuțit de sare și zahăr.

Acum, opriți modul „Hot“, setați modul de „terci de lapte“ sau „pilaf“ aproximativ o jumătate de oră.

După gătit un fel de mâncare pentru a adăuga un pic de lapte rece și ulei, se amestecă bine terci. Ei bine, terci de dovleac cu multivarka de orez cu adaos de grâu gata. Bucurați-vă de gustul său blând de acasă. Poftă bună!

Ce este util de dovleac?

Acum, că știi cum să pregătească terci de dovleac de orez în multivarka. În cele din urmă să vă spun ce este atât de dovleac util.

1. Acesta conține cantități mari de fier, vitamine B si vitamina T, care are un efect pozitiv asupra metabolismului organismului. Datorită acesteia, puteți pierde în greutate într-o perioadă scurtă de timp.
2. Dovleacul este bogat in magneziu, fosfor, calciu si multe alte minerale utile.
3. Acesta este utilizat pe scară largă în bolile de rinichi.
4. Prin utilizarea regulată a corpului de dovleac sunt derivate toate zgurii.
5. Este un excelent anti-depresiv, motiv pentru care medicii recomanda-o pentru a îmbunătăți starea de spirit si lupta cu oboseala cronica.
6. Suc de dovleac - un produs natural pentru menținerea sănătății bărbaților.
7. Din cauza utilizarea regulată a dovleac încetini procesul de îmbătrânire în organism, ridurile sunt netezite.
8. Dovleac ar trebui să fie consumate pentru femeile la menopauză. Aceasta facilitează în mod semnificativ simptomele neplăcute.

în sfârșit

Mănâncă sănătate terci și nu uitați să vă răsfățați lor iubit! Acest fel de mâncare pot fi preparate pentru micul dejun și cină. Acesta va fi o componentă minunată a dietei pentru cei care doresc să piardă în greutate. Au o stare de spirit bună și idei culinare excelente!