Stima de sine și cum să lupte

Potrivit psihologilor, principalul motiv pentru multe dintre problemele omului modern poate fi bine stima de sine scazuta. Să urmărim statisticile. Se pare că, în lume, 80% din populație nu respectă statutul lor profesional sau o poziție în societate. În ce fel? Da, o mulțime de ceea ce! De exemplu, incapacitatea de a obține un loc de muncă bun, sau având de a face cu distracția neiubit și plictisitoare, unele se confruntă în mod constant cu probleme în familie, în timp ce alții suferă de singurătate sau abilități neîmplinite. Omul neîncrezător este dificil de a găsi un limbaj comun cu alții, și de obicei este expus la diferite tipuri de fobii.

Ce să fac? Toți experții în unanimitate , afirmă că , dacă sunteți hotărât să fie sănătos și fericit, nu poți face nimic în afară de modul de a face cu auto-îndoială.

În acest articol, aș dori să dezvălui esența problemei, punctul de la originile originii sale, precum și a da câteva sfaturi despre cum să devină mai încrezători, decisiv, și, prin urmare, mai fericit.

Stima de sine. definiţia

Noi toți, și excepții să fie aici, cred, nu pot, există o așa-numită imagine a propriei sale „I“, care este doar și poate fi considerat centrul personalității. Din ce constă? Aș spune că în primul rând din reprezentarea ideală de el însuși, și această conștiință de sine, de regulă, foarte atent păzit de orice fel de critică.

La inimă, fiecare dintre noi este sigur de perfecțiunea sa, semnificația și originalitate. De ce? Da, pentru că oamenii pur și simplu nu a putut trăi dacă ar fi fost complet încrezător în nevrednicia și inutilitate mea. Aceasta este, inițial, fiecare dintre noi natura are anumite bagaj de talent și de încredere pentru a depăși dificultățile. Dar faptul este că în fiecare zi se întâlnește masa de circumstanțe, care, oricum, subminează credința noastră în propriile abilități, și aici este ca urmare a acestui fapt și de a dezvolta astfel de sentimente negative, sentimente de nesiguranță, vinovăție, teamă și plin de nemulțumire este rezultatul. Există o stima de sine, agresivitate, iritabilitate scăzută și slăbiciune.

Cum face același lucru în cazul unei persoane obișnuite? Nu știi? Te-am ajuta. El începe să arunce vina asupra altora și el însuși tot mai adânc în retragere, prin aceasta numai exacerbarea situației.

tipuri de stima de sine

În general, psihologii cred că există trei tipuri de evaluare în sine:

• stima de sine scazuta;
• adecvate;
• a crescut.

Fără nici o îndoială, cel mai bun stima de sine ar trebui să fie considerată o persoană fizică și caracterul adecvat al comportamentului. Să examinăm modul în care oamenii se vor comporta diferit cu stima de sine. De exemplu, să ia mama cu un copil mic.

Copiii sunt copii. copil deplasabilă alerga în jurul valorii de curte, de mai multe ori a căzut, genunchi și palmele, pantofi, desigur, nu sunt foarte curate murdare. Mama cu stima de sine scazuta va fi rușine de copil și să încerce să scape acasă că nici unul dintre vecini nu a observat „isprăvile“ descendenții săi.

Mama cu stima de sine adecvată este întotdeauna gata pentru acest tip de aventură, așa că în buzunarul ei nu va fi umed sau batistă. Puștiul nici nu a observat cum sa redevina un Neat.

Ei bine, mama unui stima de sine va încerca să se transforme într - un fel de feat uncleanliness, marcarea asupra altor mumii pe care copilul ei - cei mai talentati (rapid, bold, curajos) hainele și murdare - este doar o dovadă mai mult de inocența ei.

Stima de sine: cum să lupte

Imediat am vrut să avertizeze că rapid, iar rezultatele imediate nu ar trebui să conteze. Acest proces poate dura destul de mult timp. De ce? Cred că pentru că o persoană trebuie să-și schimbe modul de gândire și de propria lor percepție de sine, iar acest lucru nu se poate întâmpla peste noapte.

Astfel, stima de sine scăzută - o problemă care, dacă se dorește, se poate ocupa cineva să facă acest lucru, trebuie doar să încercați să urmați aceste sfaturi:

• Niciodată nu te compara cu alții. Tu - că ești tu! Amintiți-vă o dată pentru totdeauna. Da, poate ceva important din ceea ce este în prietenii tai, vă lipsește, dar cred în ceva și te invidiez.
• Nu te certa și la toate costurile evita comentariile care vizează auto-dezaprobare.
• Pentru complimente ar trebui să fie mulțumit, mai degrabă decât încercarea de a le respinge.
• Inconjoara-te cu oameni pozitivi.
• Gândiți -vă și să facă o listă de realizare personală și pozitive calități personale. Ele sunt garantate să aveți!
• Mai dai decât să primești.
• Se angajeze numai în acea dragoste.
• Trăiește o viață proprie.