Timiditatea. Cum să o depășim?

Mulți oameni au o problemă atunci când nu se pot dovedi. Din acest motiv, ei nu pot intra în învățământul superior sau să obțină locul de muncă dorit - tocmai pentru că se simt nesiguri. Ei simt în mod constant că se confruntă cu un alt eșec, că vor fi negați, deoarece rivalii lor sunt mai buni și mai puternici. Astfel, ei se opresc din luptă și renunță fără să facă cel mai mic pas spre visul lor. De fapt, în psihologie nu există nici un fel de "încredere" sau "incertitudine", o persoană își pune un brand. Totul depinde de convingerea în tine: dacă credeți că totul este bine, atunci aveți o înaltă și o înaltă stima de sine. Cu toate acestea, există oameni care sunt jenat de ei înșiși, ideile, emoțiile și punctele lor de vedere, respectiv, sunt mai familiarizați cu nesiguranța.

Natura fiecărei persoane este diferită, prin urmare, unii luptători în viață și cred că totul poate fi atins, în timp ce alții se tem să facă chiar un mic pas spre visul lor, de obicei, ei nu realizează nimic. Șansele în această viață sunt egale pentru toți, dar o persoană își poate apăra drepturile la locul de muncă, chiar dacă cu siguranță nu știe ce este bine. Celălalt va îndeplini toate sarcinile care i-au fost atribuite de șeful și jumătate din colegii săi. Prin urmare, trebuie să înțelegeți că încrederea în sine și nesiguranța joacă un rol important pe tot parcursul vieții. Și cu cât începeți mai devreme să vă schimbați anumite calități, mai adesea vă spuneți că puteți cu toții și că veți reuși, cu cât mai repede veți putea pune în aplicare orice planuri.

De aceea mulți se întreabă cum să depășească îndoiala de sine. Unii se adresează psihologilor și urmează cursuri scumpe de tratament; Alții se schimbă sub influența oricărui eveniment important din viața lor. De exemplu, o fată modestă și nesigură simte că și-a găsit fericirea - astfel că ea devine mai sigură și mai independentă față de opiniile și opiniile altor persoane.

Există oameni care se luptă cu nesiguranța de-a lungul vieții. În cazul în care realizează ceva, își pot spune: "Sunt în regulă", dar când sunt depășiți de o problemă, ei se inspiră că sunt toți răi și renunță. Este mai bine să solicitați ajutor profesional sau să citiți cărți utile cu privire la acest subiect. Există o mulțime de publicații pe Internet, unde sunt descrise foarte bine diferite cazuri, și de asemenea puteți găsi câteva sfaturi utile despre cum să scăpați de îndoială de sine.

Iată cele mai simple recomandări pentru cei care nu știu cum să depășească îndoiala de sine:

- ascultați mai des muzică bună și plăcută. Vă va ajuta să vă bucurați întotdeauna și să uitați de problemele dvs. Când te simți bine și nimic nu te deranjează, oamenii o observă imediat și ajung la tine. Este mult mai plăcut să comunici cu o persoană veselă și veselă decât cu o panglică care crede că nu reușește.

- gândiți-vă la un hobby și dați-i tot timpul liber. Dacă scrieți poezie sau compuneți muzică, puneți creațiile pe ecran (puteți anonim). Vedeți ce spun ceilalți despre munca dvs., vă ajută să credeți în voi înșivă. Doar nu uitați că nu vă mulțumiți pe toată lumea!

- Zâmbiți mai des și faceți fapte bune. Acest lucru te va face să crezi că ai nevoie de cineva în această lume, de faptul că te iubește, ei speră pentru tine. La urma urmei, dacă un străin te ajută, imediat te îmbogățești și vrei să înveți ceva despre el și să te familiarizezi. Acesta este modul în care oamenii vă vor atinge dacă deveniți mai buni și mai distractivi.

Un alt sfat important: nu vorbiți despre problemele dvs. cu toată lumea. Oamenii sunt diferiți: unii vor asculta, alții se vor bucura. Puțini oameni vă pot ajuta cu adevărat. Încercați să partajați numai cu cei care sunt foarte aproape de dvs. și care aveți încredere în 100%. Doar acești oameni vor găsi cuvintele potrivite, vor putea să vă sprijine și să vă convingă că totul va fi bine pentru voi.