Salata de tulpină de țelină

Timp de mulți ani, telina este considerat cel mai valoros produse alimentare de plante, care conține cantități mari de vitamine, săruri minerale și caroten. Acesta este capabil să încetinească procesul de îmbătrânire, și oferă, de asemenea, stabilitatea celulelor în corpul uman. În plus, salata de telina regulat poate vindeca tulburări nervoase, să-l folosească în produsele alimentare în mod regulat.

Prin urmare, puteți găti în condiții de siguranță și delicios mic dejun sănătos de pe tulpină de țelină și o salată de frunze de țelină. Iata cateva retete interesante.

Salata de telina tulpină cu pui și portocală

Pentru a găti veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• fileuri de pui - 1 buc;.
• portocale - 1 buc;.
• Peking varza (puteți utiliza salata verde);
• țelină - tulpină 2;
• fulgi de migdale - 1 lingura;
• piper negru, sare;
• ulei vegetal.

Pentru salate:

• sos de soia - 1 lingurita sala de mese;
• ulei vegetal - 3 linguri;
• otet - 1 lingura.

Pentru a prepara o salata de telina, inițial trebuie să se pregătească de pui. Pentru a face acest lucru sare sa, piper și se prăjește până la o crustă pe ea. După aceea, carnea trebuie să se răcească și se taie în bucăți mici.

varză chinezească taie în, sau dacă utilizați frunze de salata, atunci ei trebuie să se rupă și a pus într - un castron salata.

Apoi curățați portocaliu și se taie în bucăți mici, și apoi se pune deasupra salată sau varză.

Se taie telina felii și pune o salată, și apoi se amestecă.

Pune carnea de pui felii și prăjit în salata si se presara cu fulgi de migdale.

După aceea conectați sosul de soia, oțet, ulei vegetal și se toarnă salata.

Salata de țelină tulpină cu castraveți și ridiche

Aceasta salata devine destul de luminos și gustoase. Se serveste poate fi, atât independent cât și ca garnitura pentru carne sau pește. Pentru alimentarea cu combustibil maioneza perfectă, sos de susan si alte sosuri pentru gustul tau. ingrediente:

• castravete - 1 buc;.
• ridichi - 4 buc;.
• țelină - 1 tulpină;
• piper bulgară - 1 buc;.
• salata de frunze - mai multe foi;
• dressing la gust.

Dacă pregătiți o salată pentru aprovizionare la masa festivă, atunci îl puteți decora în ardeiul final clopot. Pentru a face acest lucru, tocati parte piper (pentru salata), și unele - paie. Apoi, a pus pe un frumos terminat felii de ardei salata.

Pentru a începe, se taie în felii rotunde de ridiche. Trebuie remarcat faptul că ridiche poate fi de asemenea folosit ca decor.

Tear salata verde și pus pe o farfurie.

Telina cotlet și se adaugă la foaia de salata.

Apoi se taie orugtsy și, de asemenea, se amesteca cu alte ingrediente.

Apoi, umple-l gust si garnitura, dacă se dorește.

Salata de telina frunze cu mere

Datorita componentelor sale, aceasta salata este saturată cu un număr mare de vitamine și minerale. Acest fel de mancare este un mic dejun perfect. Pentru a face aceasta, puteți folosi frunze de țelină. In plus, se prepară o salată poate fi din tulpina plantei. Prin urmare, ingredientele necesare:

• frunze de țelină;
• mere - 1 buc;.
• nuci - 1/3 cană;
• ulei de masline - 1 lingura.

frunze de țelină tocat.

nuci Grind.

Diced curățate și fără sâmburi, mere.

Noi combinăm telina cu mere și se toarnă ulei, apoi suc de lămâie.

Se presara cu nuci tocate.

salată simplă și sănătoasă gata să mănânce!

Trebuie remarcat faptul că vasul de tulpini de telina sunt de asemenea folosite ca o dieta de pierdere în greutate, deoarece aceasta planta ajută la normalizarea echilibrului apei sare, restabilirea microflorei intestinale, normalizarea proceselor metabolice, precum întărirea stării generale a organismului ca întreg.