Privarea de somn: cât de periculos

privarea de somn - un refuz total sau parțial din vis, cu alte cuvinte, insomnie. Utilizarea acestui concept în scopuri terapeutice este mult dezbatere cu privire la utilizarea sau rănirea acestuia. Sarcina noastră - pentru a vă ajuta să înțelegeți esența ei, și nu pentru a da un rating.

Desigur, omul nu poate dormi tot timpul, dar el poate limita acest proces la minim (cateva ore pe zi). Privarea de somn are câțiva pași de bază:

1. Principalul lucru - nu dorm! Aceasta este etapa inițială, care durează de la una până la șase zile. În această perioadă, oamenii vor continua să lupte pentru a rămâne treaz. Principala sarcină - de a adormi doar 2 ore, în loc de întreaga zi sau noapte. Este important - nu off, să păstreze pacea psihologică a minții. Ea trebuie să își diversifice activitățile în starea de veghe, de a face ceva nou și interesant. Și lucru este că alegeți să nu ar trebui să fie monoton (ma uit la televizor sau clic pe de semințe), și activă. Amintiți-vă că în această perioadă este posibil să apară tensiuni, tulburări, se pot simți rău. Cu toate acestea, după ce a trecut prin această fază, vei simți că o astfel de stare va trece de la sine.
2. A doua etapă de privarea de somn - terapia de șoc. Aceasta poate dura până la 10 zile. Această perioadă se caracterizează prin afectarea stării de conștiență: oamenii se vor uita la tine roboți, percepția realității poate fi încălcate. Uneori, memoria se va rezuma: oamenii vor uita ceea ce sa întâmplat acum un minut, va confuzie din trecut și prezent (nu va fi capabil să distingă între aceste două concepte de ceva timp). Posibil euforie ușoară.
3. Această fază este plină de insomnie constantă, dar vine adaptarea organismului la privarea. Ascuți toate sistemele organismului, procesele sunt accelerate (o percepție clară a lumii, și un sentiment sporit de euforie). Cu toate acestea, în cazul în care insomnia persistă, în etapa următoare, care este mortală pentru viață.
4. Halucinații. În această etapă poate fi halucinații vizuale. privarea de somn nu începe în această etapă, deoarece aceasta poate duce la paranoia, sau un spital de boli mentale.

În prezent, medicii de zi au folosit aceasta tehnica pentru un om dintr - o depresie profundă. Cu toate acestea, esența metodei folosite în acest caz este faptul că natura ciclică a somnului este treptat schimbare, reducerea numărului de ore în adormire și crește în timpul stării de veghe. Medicii cred că privarea de somn afecteaza selectiv anumite zone ale creierului. În acest caz, aceste site-uri nu sunt asociate cu stare depresivă, nu sunt supuse nici un impact. Aceasta, de asemenea, fundamenteaza o cantitate mică de efecte secundare.

privarea de somn, dintre care consecințele pot fi foarte grave pentru psihicul uman, trebuie să fie efectuate numai sub supravegherea medicilor. Faptul este că privarea de somn lung poate provoca o criză de epilepsie, chiar dacă nu a avut niciodată o persoană a bolii.

Mulți participanți la experimente pe refuzul de mult timp de somn a vorbit pozitiv despre efectul acestei tehnici: la un moment dat crește eficiența organismului, există halucinații vii, euforie, care începe tind să crească în percepția vizuală a lumii. Cu toate acestea, este important să timp pentru a ieși din această stare din cauza privarea de somn poate transforma într-o psihoză, tratamentul care poate fi amânată pentru o lungă perioadă de timp.

Multe mari personalități prin utilizarea acestei tehnici a crescut capacitatea lor de creație, care în mare măsură a contribuit la creșterea descoperiri științifice la scară globală și de a crea opere de artă mari. Și va fi de acord este bine în valoare.