Mazare piure in multivarka - o sursă de vitamine și minerale

Astăzi ne vom concentra pe alimente gustoase și sănătoase. Leguminoase stabiliza funcția tractului gastro-intestinal, reduce riscul de cancer și patologii cardiovasculare și utilizate în nutriție dietetice.

Mazăre contin proteine vegetale, precum și fosfor, acid folic, potasiu și vitamina C. speciile sale estice nu mai este sănătos. Năut - una dintre cele mai comune între leguminoasă din lume. El va ține de grăsime 7%, 30% proteine, vitamina B1. Năut, cum ar fi mazăre, conține proteine vegetale valoroase si fibre, bogate in acid folic si potasiu, protejează împotriva apariției diabetului și a cancerului.

Mazare piure în multivarka stins 2 - 2,5 ore și este perfect pentru masa de prânz sau cină. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a pregăti următoarele produse:

- mazăre;

- ceapă;

- sare;

- piper;

- ierburi uscate.

Ceapa se curăță și se taie fin. Intr-un vas Multivarki turnat ulei vegetal și ceapă prăjită pe ea. Pentru această opțiune este activată „copt“ timp de 30 de minute. Ceapa lasa sucul, care ar trebui să se evapore.

În acest moment, facem mazăre. Lui atent sortate și spălate sub jet de apă. Apoi mazăre umplute cu apă pentru a se umfla, astfel încât a fost complet scufundat.

Din tigaie se toarnă ceapa, sarcina mazăre cu apă, puțină sare, piper, și include o opțiune de a „un cuplu.“ O dată într-un vas a început să fiarbă, apoi vom trece la „stingerea“ și setați cronometrul timp de 1 oră.

Piure este aproape gata, rămâne doar să adăugați ceapa, ierburi și modul de „stingere“, se continua fierberea timp de aproximativ o oră. Mazare piure din multivarka tocana pentru o lungă perioadă de timp, dar merita. Iar atunci când se utilizează un aparat de uz casnic, nu face nici un efort.

Multivarka - acesta este un echipament foarte valoros în bucătăria modernă. Ea vine pentru a ajuta oamenii ocupați, înlocuind cuptor, gătit cu aburi sau aragaz. Ea cartofi prajiti, bucătari, Hovers, reținând toate substanțele nutritive ale produsului. În produsele alimentare sunt toate vitaminele și mineralele, iar procesul de preparare devine distractiv. Pea piure în multivarka gătit mai repede decât la placa, datorită faptului că încălzirea volumului utilizat. Acest lucru înseamnă că, mazăre își va păstra toate substanțele nutritive. Multivarka va furniza proprietarul său o masă, o stare de spirit bună și timp liber. Un fel de mâncare gătită în ea va fi util și gustos.

Multivarka „Redmond“ - este un echipament multifuncțional al noii generații. În ultimele evoluții sale cu privire la echipamentul de bucătărie perfect cu idei despre o alimentație sănătoasă. Prin urmare, mazăre piure în multivarka „Redmond“ pentru a fi un adevărat delicii gastronomice în casa ta. ceapa Fry și morcovi, mazăre și tocană de gătit este acum posibil într-o unitate de bucătărie. În cazul în care adăugați piure de bacon, atunci casa ta nu va fi capabil de a conduce departe de masa. Multivarka „Redmond“ poate găti un drept de mic dejun cald la ora stabilită. Pentru a face acest lucru, pune doar produsele necesare în ceașcă și instalați programul pe un „cronometru“. Dimineața doar te trezești, și piure de mazăre în multivarka mic dejun pentru tine si familia ta este gata.