Macrou în cuplu multivarka - gustos și sănătos fel de mâncare

Macrou în multivarka fierte foarte repede și ușor. Pentru a face acest fel de mâncare mai slabă și util, pește gras este recomandat să nu se prăji și prelucrate cu abur. Este nevoie de numai 20-26 minute de timp liber.

Pas cu pas de gătit multivarka macrou

Ingrediente necesare:

• lamaie proaspete - 1.5 fructe coapte;
• praz, pătrunjel, mărar - jumătate a fasciculului;
• Proaspăt sau congelat macrou - 2 buc;.
• rosii rosii mici - 2-3 buc;.
• sare iodată - ¾ zece părți. l.;
• piper negru parfumat și boia de ardei - gust opțional și;
• Ulei de măsline - 30 ml;
• Ceapă proaspătă mici - 2 buc;.
• Seminte uscate de fenicul (de la umbrelă) - ½ lingură.

Prelucrarea peștelui

Pentru a macroului în multivarka sa dovedit delicios și suculent, este recomandat să cumpere numai în stare proaspătă. Dacă nu este găsit, este de produse fine și congelate. Ar trebui să fie decongelate, spălate bine, îndepărtați măruntaielor, taie coada, capul și aripioarele, apoi taie în bucăți nu mai groase de 4 cm.

Procesul de preparare a marinată

Macrou în multivarka, aburit, parfumat și suculent este numai în cazul în care pre-marinat în sos acru. Acest lucru necesită o stoarce o jumatate de lamaie intr - un castron, se adauga sarea iodată, enibahar negru, boia, ulei de măsline și semințe de fenicul uscate. Produse suplimentare ar trebui să fie amestecate și puse în bucăți de pește prelucrate. Pentru a face absorbit la maximum arome de condimente și condimente, se recomandă să se înmoaie în marinat timp de cel puțin 2 ore. În acest moment, puteți face procesarea de legume rămase, lamaie si plante aromatice.

Se prepară roșii, ceapă și lămâie

Macrou în multivarka va fi mai consistent și aromate, în cazul în care este aburit cu legume si lamaie. Pentru a face acest lucru, produsele denumite trebuie spălate, curățate (dacă este necesar) și apoi se taie în felii subțiri și inele.

cursuri de formare

Înainte de a pune aparatul în modul de bucătărie „Abur“, trebuie să pui toate ingredientele într-un container. Acest lucru necesită să ia un container pentru aburitoare, întins pe suprafața bucăților de peste marinat, plasându - le între felii de lamaie si inele de ceapa. Macrou pe partea de sus, se recomandă să acopere în totalitate roșiile coapte tocate, și apoi închideți capacul și a pus programul de tratament adecvat, înainte de a turna în vasul principal un pic de apă filtrată.

Se încălzește tratament și servi masa la masa

Macrou în cuplu multivarka pregătește aproximativ 20-26 de minute. În acest timp, peștii devin moi și parțial lipsit de grăsime și legume fierte complet, dându-i o aromă și un gust excelent produs principal.

Flipping este util și fel de mâncare dietetice la masa este de dorit fierbinte. Astfel , macrou cu legume si lamaie trebuie sa fie generos se presara cu marar proaspat tocat, pătrunjel și praz. De asemenea, la această cină, puteți face un fel de mâncare parte ușor de orez sau hrisca fiert.