Locul de muncă și de odihnă: cum ar trebui să fie?

de muncă și de odihnă - este un concept pe care trebuie să învețe regulile fiecărui angajator înainte de angajarea de angajați. Programul de lucru ar trebui să fie stipulate în contractul de muncă și menținut în mod constant.

Faptul că restul - este o condiție strictă pentru păstrarea sănătății fiecărei persoane, pentru că în acest moment se poate elimina stresul pe care a acumulat în timpul zilei de lucru.

Munca și restul întreprinderii - este un sistem care implică distribuirea rațională a muncii și perioadele de odihnă. Acest lucru ajută la menținerea un nivel ridicat de productivitate în angajați în timpul zilei de lucru.

Faptul că complexul este alcătuit din mai multe componente. În primul rând, acest lucru este de igienă și de nevoi personale (de regulă, ea a petrecut aproximativ 10-15 minute), timpul alocat pentru mikropauzy și de timp fix pauze de odihnă.

În ceea ce privește pauzele reglementate, durata și timpul lor depind în totalitate de condițiile de lucru ale angajaților, precum și gradul de automatizare a forței de muncă. Foarte des acestea includ pauze scurte în timpul de lucru zi. Modul de lucru și de odihnă implică introducerea acestui tip de întreruperi scurte, care sunt furnizate pentru tranzacțiile individuale de oameni. Acestea sunt plătite.

Prorogarea înseamnă activ-pasiv sau în întregime pasivă formă de relaxare. În general, aceste metode fiind alese lucrătorilor în funcție de tipul de muncă pe care acestea sunt ocupate în timpul zilei. De asemenea, depinde de postura în care persoana lucrează, precum și de intensitatea muncii, precum și cu privire la condițiile de funcționare.

Viața activă implică efectuarea de exerciții de gimnastică. Pasive ca punctul său de vedere este că persoana este fie așezat sau rabatabile, contribuind astfel la stimularea normalizarea circulației sanguine.

În ceea ce privește munca, care este asociat cu o viziune constantă narguzki, există un regim rațional de muncă și de odihnă ar trebui să fie structurat astfel încât angajatul a avut suficient timp pentru o serie de proceduri pentru prevenirea tulburărilor vizuale.

Dar, în scopul de a efectua prevenirea încălcări ale sistemului musculo-scheletic, trebuie să-și exercite în loturi, astfel încât să nu mai oboseasca.

Faptul este că toți cei care lucrează, are nevoie de zile libere. locul de muncă și de odihnă presupune prezența lor, deoarece ritmurile biologice ale fiecăruia dintre noi sunt programate la 5-6 zile de lucru productiv. În a șasea zi de eficiență a muncii scade, dar , în general , neglijabil în a șaptea zi. În cazul în care corpul uman funcționează fără odihnă, el se scurge forța și supuse la stres sever, care afectează foarte mult sistemul nervos.

În mod firesc, o formă foarte importantă de recreere pe care fiecare persoană alege. Cu toate acestea, potrivit experților, pentru a obține puterea și corpul restaurat pe deplin vigoare a petrecut și energie, de muncă și de odihnă înseamnă o alternanță regulată a formelor active și pasive ale acesteia din urmă.

Cercetările au arătat că persoanele care își petrec cea mai mare parte a zilei angajate în muncă fizică, ar trebui să revină în mod pasiv. Dacă o persoană este în mod constant angajată în activitatea mentală, vitalitatea va face numai formele active de recreere și viguros.

Rețineți că angajatorul este responsabil pentru sănătatea angajaților, pentru că în interesele sale dezvolta în mod corespunzător un sistem de organizare a muncii, astfel încât oamenii să poată lucra cu un grad ridicat de eficiență , fără a afecta sănătatea lor.

În ceea ce privește temele, există deja oameni înșiși ar trebui să poată să monitorizeze sănătatea lor și nu te overextend.