Grapefruit Dieta

Ceea ce dieta nu este singurul recurs sex mai echitabile pentru a scăpa de kilograme în plus atât de urât. De varietatea oferit diete doar uimitoare - proteine, carbohidrati, fructe, lapte, ceapa. Între timp, printre cele mai multe diete sunt una dintre cele mai eficiente Specialiștii consideră grapefruit. Și nu în zadar, cu ajutorul dietei grapefruit, puteți pierde o medie de 3-4 kg. săptămână.

Datorită conținutului de enzime care descompun grăsimile, dieta grapefruit este considerat aproape un panaceu, nutriționiști sfătui să-l includă în dieta și pentru a menține o greutate normală. În jumătate din fructe exotice conținea numai 60 de calorii, si un pahar de suc - aproximativ 100. grapefruitul nu conțin grăsimi, în timp ce acestea sunt o sursă de multe substanțe utile pentru organism - de acizi organici, minerale si vitamine, lectine, hidrati de carbon, uleiuri esențiale. Dieta Grapefruit este popular, de asemenea, pentru că ajută la normalizarea metabolismului și stabilește intestinelor. În acest scop, de multe ori utilizate și sucul de grapefruit.

Dieta grapefruit este eficient ca o parte din mai multe diete. De exemplu, populara dieta de proteine-grapefruit implică alternanță de brânză, brânză de vaci, carne de zile. În acest caz, două grapefruit trebuie să mănânce zilnic. dieta zilnică ar putea arata astfel:

Mic dejun: șuncă slabă (50 g.) Ceai fara zahar;
Pranz: salata de legume, un grapefruit, ceai sau compot de fructe fara zahar;
Cina: carne, prajite fara ulei, salata de legume, ceai cu miere, grapefruit.

Este popular și bine-ou dieta grapefruit. rația zilnică, în acest caz, este complexul de minerale si vitamine, cu conținut redus de grăsimi și calorii reduse:

Mic dejun: 1 ou, ceai cu lamaie sau cafea fara zahar;
Pranz: 2 oua, cafea, fructe jumătate grapefruit;
Cina: 2 oua, ceai sau cafea fara zahar, o jumatate de grapefruit.

Dieta Grapefruit-ou este conceput doar pentru 3 zile, din moment ce , din cauza uniformității produselor, este imposibil să se respecte pe termen lung. Rețineți că orice dieta cu grapefruit nu trebuie utilizat în cazul în care alergic la citrice și aciditate.

ulei de grapefruit.

slăbire Grapefruit este de asemenea folosit ca un ulei care a fost obținut din coaja fructului prin turnare la rece. Acest produs este în valoare destul de scump ca 100 kg. grapefruit obține 1 litru de ulei. Ulei de grapefruit dieta utilizat într - un amestec cu alte produse, cum ar fi fructele uscate și miere. Poti adauga in dulciuri, care sunt preparate la domiciliu, sau pur și simplu utilizați câteva picături din acest ulei pe zi, cu alimente.

Ulei esential de util și dieta grapefruit. Se recomandă utilizarea unei băi de zi cu zi, cu adăugarea unui ulei esențial timp de 20 min. Acțiunea substanțelor esențiale și acizi organici permite sa sparga tesutului adipos din organism mai repede. În plus, uleiul esential de grapefruit ajută perfect pentru a depăși sentimentul de foame. Pentru a face acest lucru, puteți adăuga câteva picături de ulei în lampă aromă, și poate fi extins în diferite locuri din camera crusta parfumat fructului. Este eficient pentru slăbire și masaj cu ulei de grapefruit, în special în zonele cu probleme. Acest masaj va ajuta nu numai pentru a face față cu centimetri in plus, dar celulita. Și ulei de masaj este ușor de a pregăti acasă. În acest scop, 15 ml. baza de ulei, se adaugă 2 picături de ulei de grapefruit, ienupăr și lămâie.

Uleiul esential de grapefruit este exprimat ca un efect calmant, ceea ce este important atunci când se utilizează diferite diete pentru pierderea în greutate. În plus, uleiul de fructe este considerat un puternic afrodiziac, utilizarea sa, fără îndoială, se va adăuga atractivitatea și sexualitatea oricărei femei.