Figura Shirataki: secrete de compoziție de gătit

Figura Shirataki, ale căror rețete, utilizarea acesteia și compoziția va fi prezentată în atenție articol este non-caloric si produs dietetic. Ea nu are carbohidrati, zahar, grasimi si gluten. In japoneza, „Shirataki“ înseamnă „cascada alb“. În Asia de Sud-Est, Japonia și China, este utilizat în alimente și medicamente. Pe baza făină sale fac gustări, brânză și tăiței. Medicii chinezi din ea a crea un gel detoxifiant de umflare și mucus. Un alt orez chinez trata o astfel de piele și boala hematologica, dureri în piept, tuse și astm hernie. Instalația utilizată pentru a face orez Shirataki, în creștere de la mare, în pădure sau în spațiu deschis. Tuberculii asemăna sfecla noastre. Ei, de altfel, puteți mânca și prime. Este atractiv să se uite la și are frunze verzi. Odată ajuns în organism, Fig Shirataki se extinde rapid și umple. mănâncă în mod regulat aceste fibre pot reduce la jumătate riscul de boli cardiovasculare. Este bine afecta starea de diabetici.

Utilizarea Shirataki orez

Dovezile științifice arată că această cifră se reduce în mod eficient mișcarea intestinului, și normalizează glucozei din sânge și a colesterolului și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea metabolismului carbohidraților, pierde în greutate și de a scăpa de constipație. Cu orez Shirataki de sănătate va fi puternic, viață - de lungă și de tineret și frumusețe - veșnică. cantități mari din acest produs folosesc japonezii, iar printre ei nu există nici o greutate în exces. Dar acum cifra Shirataki interesate și europeni. Cu toate acestea, este bine pentru că aduce toate dăunătoare organismului uman și îmbunătățește activitatea stomacului.

Procesul digestiv cu orez Shirataki va fi lent, astfel încât satietate va dura mult mai mult. Dar, orez scăzut de calorii nu trebuie administrat copiilor, mamele însărcinate și care alăptează, precum și persoanele de boală și chirurgie. Ea nu se potrivește această dietă alimentară de sportivi implicați în sport de putere, și persoanele care suferă de pierderea poftei de mâncare. Dar, în general, se recomandă precauție trebuie luate Figura Shirataki toate, ca o dieta saraca in calorii, există multe contraindicații. Și apoi, poporul nostru nu sunt încă gata să facă orez Shirataki masa principală, deoarece a avut loc mult timp în țările asiatice. Pentru astfel de alimente media europeană încă mai au foarte mult timp să se obișnuiască, chiar dacă ea și mai folositoare decât dăunătoare. Dar oamenii care doresc să piardă în greutate, acest produs va fi în continuare foarte util. Mai mult decât atât, mulți nutriționiști dețin, de asemenea, acest punct de vedere, și chiar recomanda pentru utilizare.

Figura Shirataki: compoziția

Această cifră este făcută din plante făină de tuberoase konnyaku. Cu toate acestea, se face un burete pentru spălare, care face masaj facial plăcut. Din făină konnyaku produc încă bezele, jeleu, marmeladă și bomboane de fructe. Un astfel de produs vegetal conține cantități mari de fibre. El a fost foarte atasat de a manca vegani și oameni care aderă la o alimentație sănătoasă și adecvată. O sută de grame de orez conțin doar nouă calorii. Shirataki la gust foarte similar cu Funchoza, dar este mai puțin calorii. Este rotund și similar cu ouă. Marineaza într-o formă ambalată în dublu polietilenă. Figura Shirataki are după eliberarea sa din ambalaj aroma slab de fructe de mare. Există mirosul de produs gătit dispare.

Figura Shirataki: cum să se pregătească

Lanțul de vânzare cu amănuntul vinde Shirataki este aproape gata. Este necesar să se imediat înainte de preparare clătire cu apă curentă. După care produsul poate fi plasat în apă sau bulion fierbinte fierbere si se fierbe acolo timp de două minute. orez fiert servit cu sos, carne sau legume. Deoarece acest fel de mâncare în sine este fără gust, ea va merge bine cu orice produse, fără a întrerupe-le. Figura Shirataki, din care comentarii vor fi discutate în continuare, în salate bune, să-l umple cu diferite sosuri și ingrediente. Pentru a face produsul fără gust mai luminos, trebuie să fie, nedorind să condimente și condimente aromate. Numai atunci va un fel de mancare foarte gustos. Shirataki Rice poate fi, de asemenea, combinate cu fructe de mare, ciuperci și amestecuri de legume. Acesta va fi fundalul perfect pentru mâncăruri sofisticate și garnituri. Nu are calorii, este bine umple stomacul, dar există o lungă perioadă de timp nu doresc să după aceea. Este recomandabil să nu înghețe produsul, în caz contrar acesta va pierde o parte din proprietățile lor prețioase.

Comentarii despre Shirataki de consum de orez

Cumparatorii de astfel de orez răspund, în general, foarte bine. Le place că este satisfăcătoare și util. Nu poate fi orice număr, o cifră care nu doare. produs alimentar natural promoveaza chiar pierderea in greutate fara aditivi. Consumatorii, tin dieta, mai ales respect această cifră datorită faptului că aceasta aduce varietate la dieta lor. Potrivit acestora, acesta susține perfect greutatea. În primul rând în calitate de consumatori au devenit aderenți de orez Shirataki scăzut de calorii Dieta Dukan. În același timp, ei au devenit fanii lui. După toate Dyukanu Figura Shirataki permis pe tot parcursul dietei sale. Astfel, produsele alimentare sănătoase se obține gustoase și varietate nu plictisitoare.

Variațiile de gătit cu un orez fără calorii foarte mult. Oricine poate alege un fel de mâncare pentru gust. Dar este de dorit pentru o astfel de alimente este mai bine să cumpere orez Shirataki în saramură, dar nu uscat. Produsul uscat este mai nutritiv decât decapat. Unii dau chiar sfaturi cu privire la pregătirea și aplicarea acesteia. De exemplu, pentru a se bucura într-adevăr mănâncă orez Shirataki, este necesar să se încerce să se separe legume diferite, sosuri, sosuri și garnituri. Și așa este absolut nu-l descurajeze, este necesar să se pregătească, nu sniffing. Și unii care folosesc acest produs, nu-mi place faptul că o componentă a saramurii în care plutește, este un fel de var stins. Dar, în cazul în care orez fotografii Shirataki de feluri de mâncare din care le puteți vedea în articol, de fapt, a fost atât de rău, nu ar fi la fel de popular cum este acum. La urma urmei, în țările din Asia, este aproape o capsa de a înlocui toate celelalte. Da, și o varietate de tipuri și forme de Shirataki este foarte frumos.

Retete cu Shirataki orez

De la un orez cu conținut caloric scăzut Shirataki poate pregăti o grămadă de feluri de mâncare hrănitoare și sănătoase. Rețete cu el foarte mult. Următoarele sunt unele dintre cele mai interesante și delicioase.

Shirataki cu creveți

Orez fiert, ca întotdeauna, și apoi conectați-l cu produse fierte si murate. Crevetii sunt curățate și tăiate, adăugați-le usturoi zdrobit, mărar, ulei de măsline (lingură mică), sos de soia și roșii uscate tocate mărunt. Marinat produse înainte de conectarea cu un alt orez prăjit într-o tigaie. Produsele care vor fi adăugate la orez Shirataki, ar trebui să fie suficient de sos.

paste Bolognese cu Shirataki orez

200 g carne de vită tocată necesară pentru a prăji cu usturoi si ceapa, după adăugarea de casă ketchup sau sos de rosii, sare, piper si sezon. Mixul zeamă rezultată cu orez fiert.

suluri dietetice cu Shirataki orez

Este imposibil să ne imaginăm acum popular sushi, fără componenta de orez. Ele sunt acum atât de mândru de faptul că utilizarea și la prânz și cină. Dar sushi obișnuit este foarte mare în calorii. Aici vine la salvare și orez Shirataki. Rolls cu el sunt numite shirollami. Ele sunt asezonate cu un sos special nesarat. Se prepară sushi cum ar fi regulat, înlocuind orezul tradițional la Shirataki.