Despre auto-masaj

În acest articol vom vorbi despre pericolele sau beneficiile de auto-masaj. Cetățenii noștri sunt întotdeauna respectate și să continue să respecte medicina tradițională. De atunci, ne-am întâlnit cu World Wide Web, popularitatea de medicina tradițională a crescut. Din acest motiv, din ce în ce a auzit despre proprietăți de vindecare de auto-masaj. Acum vom afla dacă acest lucru este de fapt.

Sănătatea noastră - în mâinile noastre. Aceasta este o vedere foarte popular, având în vedere declinul general al medicinii moderne. Publicații Internet vorbesc despre zone care trebuie să fie masat pentru a calma durerea. Cap, gât, brațe, umeri, spate, mușchi de vițel - aceste zone. Pentru adevăr, am apelat la un specialist - un chiropractician. Dupa ce am vorbit cu el pe tema auto-masaj, există unele îndoieli. Dr. a declarat authoritatively că în ceea ce privește aceste zone, auto-masaj poate fi foarte dăunătoare.

întrebări medicale cu privire la apariția durerii în mușchi este de asemenea relevantă. Nu contează cât de atent ai face masaj, la sarcina maximă în țesuturile moi acolo microtrauma. Organismul, în acest caz, se alocă substanțe speciale a căror concentrație este crescută treptat, iar zece zile mai târziu, poate apărea durerea. Cine va lega durerea debut brusc, cu exerciții de acum zece ani? Dar există o altă opinie, care se bazează pe deficit de oxigen. Nu este un secret faptul că procentul de participare în circulație a inimii este mic, doar 10-15 la sută. Inima depaseste sange intre creier si plamani. Toate lucrările pentru a se asigura că oxigenul este în mușchiul striat. Ca urmare a unei suprasarcini sau hipotermie de la spasme musculare, reducerea fluxului sanguin, ceea ce duce la apariția durerii. Și, în primul și în al doilea caz, durerea ne spune că avem ceva greșit facem pentru corpurile noastre. Și în această situație, cel mai bine este să-l lase în pace autoritatea care ne privește. În acest caz, masajul doar rănit. Este important să vă amintiți să nu orice durere musculară bruscă debut numit.

Acum vom vorbi despre ceea ce nu se poate face.

Durere în gât. Motive - o mulțime. Și foarte important, aproximativ 50% din masajul este strict interzisă. În plus, dacă nu fac distincție între tehnicile tonice și relaxante, în loc de analgezie, te oboseală, apatie, pierderea vederii.

Durere în brațe și umeri. Dacă se poate exclude în mod explicit din lista cauzelor de exercitare, cauza durerii, cel mai probabil, este o probleme coloanei cervicale. În acest caz, cel mai rezonabil de a face apel la o persoană de specialitate.

Durere la nivelul gambelor este aproape întotdeauna asociat cu probleme vasculare. Boli vasculare masaj este strict interzisă.