Cum să trăiască și să se bucure în această lume complexă: sfaturi genial

Lumea am creat și în care trăim, este incredibil de complicat, iar acest lucru se reflectă în modul în care trăim.

Ganditi-va ca sunt oameni în această lume: în fiecare zi se luptă unul cu celălalt, la nesfârșit ocupat cu afacerile celor care urăsc cu adevărat atenția lor este în mod constant distras de lucruri inutile, mintea lor umplut cu un flux nesfârșit de gânduri contradictorii. Dacă spui câteva cuvinte, ei sunt inima și sufletul implicat într-un vârtej de vânt pe care o numim viața modernă.

Fiind într-o astfel de lume complexă, nu putem evita influența sa asupra noastră. Dar, cu ajutorul unor gânduri, acțiunile și atitudinile noastre, putem face viața mai ușoară și să fie mai detașată de căile sale haotice. Dacă doriți să învățați cum să trăiască mai simplu, și pentru a îmbunătăți sănătatea lor, dar nu știu cum să facă acest lucru, vă poate ajuta următoarele sfaturi.

Curățați spațiul de lucru și de viață

Reducerea cantității de lucruri inutile pe care le-au colectat de-a lungul anilor, pot face minuni, reduce stresul și de a simplifica viața ta. Condiții de viață în mediile neincarcate, vă puteți concentra asupra a ceea ce este cu adevarat important pentru tine, și nu va fi distras constant. De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji despre lucruri pe care chiar nu au nevoie și nu afectează fericirea ta.

Limitați utilizarea mass-media

Cei mai mulți oameni petrec o mare parte a vieții sale, ma uit la TV sau navigarea pe internet fara minte. Apoi, ei se plâng că viața este scurtă, și se întreabă de ce nu pot găsi bucurie în ea? În timp ce mass-media sunt utile dacă sunt folosite cu atenție și cu moderație, dar se pot transforma într-un tiran dur dacă devenim dependenți de ele și se lasă să ne înrobească în lumea virtuală, ceea ce face dificil de a trăi.

Scapă de costuri inutile

Mulți dintre noi preferă să-și petreacă lor greu câștigat bani pentru a cumpăra lucruri care nu sunt necesare, ci doar complica viața. Din acest moment, nu arunca bani departe, dar în loc să cheltui pe lucruri care contează cu adevărat.

Concentreaza-te pe ceea ce iti place

Când faci ceea ce iti place, viața devine simplă. Și când nu-ți place ceea ce faci, viața devine complicată. Din păcate, de la o vârstă fragedă, cele mai multe dintre noi au fost forțați să se concentreze pe lucrurile pe care le urăsc, și nu este surprinzător faptul că avem experiență atât de multă suferință. Începând de astăzi, face o alegere conștientă de a cheltui energia pe ceea ce iti place, nu că ura - și viața ta va fi transformat complet.

Ai grija de corpul tau

Viața devine extrem de dificilă atunci când nu ne place corpul dumneavoastră și nu le pasă de el. Care suferă de boala face viata un chin, atât timp cât trăim, să învețe să rămână sănătoși. Iată cum: Mananca mai multe alimente proaspete, organice, pe bază de plante, să fie activi fizic în timpul zilei și o odihnă bună atunci când vă simțiți obosit.

Asigurați-vă prieteni cu natura

Dacă este posibil, în jurul valorii de mers pe jos și departe de agitația din junglă, în care sunt susceptibile de a trăi. Relaxează-te, asculta sufletul sunete de păsări, a studiat frumusețea pomilor, animalele și mare, inhaleze profund aerul curat și să încerce să găsească pacea interioară, cufundat în armonia naturii.

Nu discuta despre alte

Noi folosim majoritatea timpului discuta de altă parte, și această atitudine face viața extrem de dificilă: ne mută departe unul de altul, care, la rândul său, creează conflicte interpersonale și durere emoțională. Învață să se pună în locul altora și să empatizeze cu ei, putem dezvolta o relație mai strânsă între ele, care ne va face sa se simta relaxat.

Oferta pentru a ajuta pe alții

Bunăstarea noastră depinde în mare măsură de prosperitatea altora. Ai ajuta pe alții să fie sănătoși și fericiți, ne ajutăm și într-un sens peste tot în lume. Ori de câte ori se poate, oferi o mână de ajutor celor care au nevoie de ea pentru a ușura durerea lor. Desigur, aveți grijă să nu pentru a ajuta pe alții în detrimentul ei înșiși (cu excepția celor în cazuri rare). Ajutor - aceasta, și sacrificiu - este cu totul altceva.

arată bunătate

Un alt mod evident de a face viața mai ușoară - trebuie doar să fie frumos la oameni. Din moment ce am crescut într-o societate în care concurența este înfloritoare, cele mai multe dintre noi sunt în mod constant luptă unul cu celălalt, ceea ce complică foarte mult viața de zi cu zi și aduce chiar mai multă suferință. Dacă se va comporta mai mult cu amabilitate, devenit apoi să se răspândească semințele de bunătate, și în curând va veni la faptul că oamenii care sunt in jurul tau se comporta cu amabilitate față de tine.

mai puțin se plâng

Viața este plină de obstacole pe care trebuie să le depășim. Dar, în mod constant plâng de dificultățile cu care ne confruntăm, nu putem face față cu ei. Dimpotrivă, ne distrage atenția de la imaginind cum să meargă dincolo de ele, și deci nu vom lua măsuri concrete. În loc să pierdem timpul și energia și se plâng de probleme pe care le întâlniți, încercați să aflați principalele cauze de dificultate, și apoi face cel mai bun pentru a le elimina din viața ta.

Practica meditației

Mintea este ca un servitor bun, dar un rău ca o gazdă. Când mințile noastre sunt pline de gânduri, viața este extrem de dificil, ceea ce duce la stres și suferință. O modalitate foarte bună de a ajunge la o stare de calm a minții și să aducă mai multă libertate în viață - este practica de conștientizare a evenimentului. Începând de astăzi, petrec cel puțin treizeci de minute în fiecare zi, practicând tehnica de meditație pe care o preferați. Acest lucru va face minuni pentru a scapa de numeroasele gânduri cățărătoare, care poate te înnebunească.

Dezvoltarea unui sentiment de recunoștință

Dacă noi nu apreciem darul minunat - viața, nu putem găsi satisfacție. Cei mai mulți dintre noi sunt într-o continuă luptă pentru ceva pentru a atinge sau de a realiza mai mult în viitor, dar ne uităm să se bucure de ceea ce ne-am propus în acest moment, nu este surprinzător faptul că viața pare a fi o luptă constantă. Deși rece pentru a stabili noi obiective și să facă planuri pentru mâine, dar noi trebuie să înțelegem că nu există decât în prezent, să accepte faptul că avem într-adevăr.

Construiți prietenii reale

Ca ființe sociale, suntem cu toții, avem cu adevărat nevoie să se simtă în legătură cu alte persoane. Cu toate acestea, într-o societate bolnavă în care trăim, ne simțim înstrăinați de frații noștri. Oamenii se tem de intimitate și relații cordiale, nu vor să sufere, așa că preferă să se izoleze de ceilalți. Cu toate acestea, acest lucru duce doar la un sentiment de singurătate, nesiguranță și nemulțumire. Dacă doriți să dați drumul această povară, care împiedică să trăiască în bucurie, să învețe să deschidă inima și să facă prieteni cu alții. Crearea unei relații prietenos, va fi capabil să dea și să primească o afacere mare, satură sufletul și îmbogăți viața.

Asculta vocea ta interioara

De la naștere, mulți dintre noi au fost învățați să nu ne acceptăm așa cum suntem, și să se străduiască în mod constant să fie diferite, să se simtă acceptat de societate. Gândindu-ne că ceva este greșit, nu am încredere în vocea interioară și să urmeze ceea ce dictează inima noastră. Întotdeauna am ascultat ce am spus mai multe persoane cu autoritate, care este cea mai sigură cale de stres și sărăcie. Adevărul este că nimeni nu poate ști ce este cel mai bine pentru tine, dar tu. Dacă sunteți în urma ordinele, e timpul să se oprească acum. În schimb, începe să folosească gândirea critică și să acorde o atenție la lumea ta emoțională.

Viața poate fi trăită mai simplu, și totuși suntem cu toții încercăm să complice lucrurile. Acum, că știi toate astea, ceea ce împiedică să trăiască mai ușor?