Cum de a găti terci de orez cu lapte și alte cereale?

Strămoșii noștri fierte terci aproape în fiecare zi, spunând: „Pâinea și terci de ovăz - mâncarea noastră.“ Ei memoreze numeroase rețete de feluri de mâncare preferate cu adăugarea tuturor diferitelor ingrediente. Astăzi ne - am pierdut obiceiul de terci, ci pentru că mulți oameni, în special tineri, nu poate fi răspuns fără o carte de bucate, cum să gătească orez terci de lapte. Între timp, potrivit Academiei de Științe Medicale, cerealele trebuie să fie prezente în dieta toată lumea are grijă de propria sănătate.

Deci, cum să gătească terci de orez cu lapte? Înainte de a trece la fierberea orezului, nu uitați să-l spele de mai multe ori. Apoi se toarnă într-o tigaie și se acoperă cu apă. Apa ar trebui să ia aproximativ trei sferturi din volumul total al conținutului tigaie, pe cereale de orez ar trebui să reprezinte o parte a patra rămasă. Cu un astfel de raport de orez devine repede moale, dar nu fierbi. Se fierbe orezul în apă timp de o jumătate de oră, ocazional agitare. Dacă observați că orezul are un decoct, și treizeci de minute nu au trecut, scoateți oala de orez. În cazul în care mai târziu se dovedește că uruială insuficient, terci de ovăz pot fi aduse la pregătire se bazează deja pe lapte. Și aici este modul de a găti terci de orez cu lapte de la dedurizată de cereale și de a obține un fel de mâncare gustos - este neclar.

In paralel cu prepararea fierbe lapte de cereale. Cum să fiarbă lapte - doar o definiți. Dar, chiar dacă da preferință la terci gros, lapte nu ar trebui să fie mai mică decât cea a orezului.

Se scurge orezul, se adauga orezul fiert în lapte, se adaugă sare și zahăr după gust, și așteptați până când razopreet nisipurilor în lapte la foc mic.

În cazul în care terci este gata, adăugați-l la untul. recomandări lipsite de ambiguitate cantitatea de ulei adăugată nu este prezent, dar în conformitate cu înțelepciunea populară, „unt de terci nu se va strica.“

În cinci până la zece minute, până când fierte în terci de orez, puteți adăuga fructe sau fructe uscate la gust. Ca o regulă, amanta verii adauga fructe de pădure proaspete, și de iarnă - mere sau fructe uscate. În acest moment, puteți trage în tigaie cateva linguri de fibre: este util pentru digestie și ajută să nu câștige în greutate. Dar fanii decora terci de ovăz fulgi adăugați - le până când nu este recomandat terci fierte, în caz contrar, se vor înmuia și transforma - te intr - o mizerie, un fulgi de ovăz obișnuit.

Acum, că știi cum să gătească terci de orez cu lapte! Dar , în plus față de orez, există alte terci de lapte. Dietetice de orz terci, un popular masă de ovăz și mei terci cu lapte fiert un pic diferit decât orezul.

uruială de orz ieftin, consistent și rapid pentru a pregăti. Acesta conține mai multe substanțe esențiale pentru corpul uman, astfel încât părinții ei se pregătească copiii mici. uruială de orz cad repede în afară, așa că-l arunce într-o nevoie oala atunci când laptele trebuie să fiarbă. Sare și zahăr după gust tencuite imediat după cereale. Puteți găti, de asemenea, terci de orz de orez pe principiul: mai întâi în apă, apoi se toarnă laptele și se aduce la o stare de pregătire - dar în acest caz, nu va vasul tradițional, și așa-numitele „terci-terciul.“ Dar, așa cum se spune, gusturile difera, iar aceasta reteta are, de asemenea, fanii săi.

Acum, că știi cum să gătească terci de orz cu lapte, astfel încât toate substanțele nutritive sunt păstrate!

Mănâncă terci, nu numai ca un fel de mancare separat pentru micul dejun, care oferă energie pentru a doua zi, dar, de asemenea, ca un fel de mancare parte la cursul principal. Și în acest caz, este mai bine pentru a găti terci nu lapte și apă. cereale de grâu bogate în vitamine și fibre, mese din ea sunt satisfăcătoare și de ajutor. Se umple vasul de apă, așteptați până când fierbe apa. Se toarnă în apă crupei, un praf de sare și să aștepte până când uruială vor absorbi lichidul. Budinca finit este mai bine să nu aibă un drept ca garnitura. La început, ea consistență vâscoasă seamănă cu terci gros obișnuit, potrivit pentru doar micul dejun savuros. Dă-i o bere două sau trei ore. Acum , că știi cum să fiarbă terci de grâu pe apă pentru garnitura, și modul în care aceasta este diferită de terci de obicei de grâu.