Cât de multe calorii în cafea

Cafeaua a devenit aproape cea mai importantă băutură în viața omului modern. Este beat de toată lumea, peste tot. Componenta principală, cofeina, cafea înzestrate proprietăți minunate.

Există o mare selecție de băuturi de cafea: negru, instant, cu adaos de espresso. Toată lumea bea cantități lor diferite, unele de zahăr, unele crema, unii preferă să bea numai pură. Unii nu se poate trezi fără o ceașcă de răcoritoare pauza de cafea, alții încearcă mai mult timp pentru a sta treaz, pentru a face o muncă importantă. Cafeaua este asociat cu solar Brazilia, o aromă minunată, precum și o persoană de afaceri de succes.

Cafeaua este al doilea produs din lume după vânzările de petrol. O treime din transporturile de cafea reprezentat pentru conturile din SUA.

Din cele mai vechi timpuri, o băutură făcută din boabe de cafea a fost considerată curativă. Este cunoscut faptul că aceasta crește presiunea și gipotonikam recomandată. Această băutură - remediul perfect pentru o migrena. Cafeaua - un remediu bun pentru a ridica starea ta de spirit și de a îmbunătăți apetitul. Cafeaua are efecte analgezice, stimulează al stomacului și intestinelor (deci cel mai bine este să renunțe la utilizarea sa pe stomacul gol), imbunatateste respiratia si reduce numarul de atacuri de astm.

Cu toate acestea, există contraindicații pentru a-bea cafea. De exemplu, este de dorit să bea pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, palpitații cardiace, persoanelor care sufera de insomnie, gravidă. Cafeaua este strict interzis persoanelor care au suferit un infarct miocardic, pentru copii mici. Nu puteți utiliza această băutură și cei care suferă de boli de pietre la rinichi, colecistită care au probleme cu stomacul si intestine. Atenție trebuie tratate cu cofeina la femei in timpul sindromului premenstrual. În acest moment corpul este mai excitabil decat de obicei de zile, deci este mai bine să renunțe la băuturile stimulatoare.

Este demn de având în vedere că este dependenta de cafea. Dacă o respinge, în decurs de 3-5 zile, se poate produce disconfort, dar după resturile de cofeina derivate din organism și dependența dispare.

Cu toate acestea, există problema, este deosebit de interesat de sexul frumos: cât de multe calorii in cafea? Acum încercăm să înțelegem cum și cât de mult ai nevoie pentru a bea cafea, astfel încât să nu dăuneze figurii.

În cafea neagra naturala contine foarte putine calorii, astfel încât poate fi băută în condiții de siguranță. Participanții la această cafea calorii poate „conta pe de o parte“: de obicei, 5 - 8 kcal.

Cafea instant are mai puțin de aceste calorii oribile: doar 2 „Espresso“ este , de asemenea , complet non-nutritiv.

Cât de multe calorii în cafea cu diverși aditivi? Aici începe cel mai interesant și înfricoșătoare. Cât de multe calorii in cafea - decide exact de zahăr, smântână, lapte sau sirop. De exemplu, 100 de grame de grăsime liberă (!) De lapte contine 40-50 de calorii. Împreună cu o lingura de zahar pe care se toarnă într-un pahar are 16 de calorii. 100 g cremă „ascuns“ de la 100 până la 300 kcal (în funcție de conținutul de grăsime al produsului). Siropul lingură de ciocolată - aproximativ 50 de calorii.

Acum puteți vedea pentru tine, cât de multe calorii in cafea. Fie că este timpul să se uite în cana ta? Ta-un-ak: două (sau chiar mai bine de trei) linguri de zahăr, lapte și două treimi. Asta-i drept, am colectat aproximativ 200 kcal. Dar nu-mi place o ceașcă de cafea pentru a bea, dar încă cu produse de patiserie delicioase. Aici apoi se plâng de kilograme în plus. Măsura este necesară pentru a mânca dulciuri.

Dar , dacă bei o adevărată cafea neagră fără aditivi, puteți aprecia gustul adevărat al băuturii brazilian. Și nu va fi mirat cât de multe calorii in cafea. Desigur, să se obișnuiască cu consumul excesiv de cafea fără toate va fi dificil, dacă ați utilizat anterior o numai dulce. Inițial, băutura va părea chiar dezgustător, dar dacă salvați figura dvs. și nu doresc în fiecare zi, în lacrimi pe scara, apoi pulberea în valoare și împușcat. Cu toate acestea, frumusetea cere victimelor.