Care este diferența dintre cele șapte diete petale?

Astăzi, mulți reprezentanți ai celei mai frumoase jumătăți a omenirii sunt gata să meargă literalmente deloc, pentru a scăpa de excesul de centimetri în talie și șolduri. Unii chiar se află pe masa chirurgicală, doar pentru a obține forme de gură-adăpare. Cu toate acestea, medicina modernă poate schimba doar aspectul unei persoane pentru un timp. Dacă nu continuă să-și exercite și să mănânce în mod corespunzător după operație, vechile volume se vor întoarce în curând. Cum să fii în această situație? Este foarte simplu. Recent, la vârful popularității se află așa-numita dietă cu sapte petale. Ce este diferit de ceilalți? Despre asta vom vorbi în acest articol.

Informații generale

De fapt, dieta celor șapte petale este destul de simplă. După cum reiese din titlu, nu durează mult, doar o săptămână. Dacă doriți, puteți să o repetați de mai multe ori până când cifra dorită de pe cântare este atinsă. Deci, cele șapte diete petale sunt o combinație a mai multor mono-diete separate. Este important să rețineți că este necesar să urmați în mod clar planul de masă propus, altfel se va dovedi a fi ineficient.

Dieta "Cele șapte Petale". Rețete și meniuri

• Prima zi este de băut. După cum sugerează și numele, absolut toate produsele sunt permise, dar numai în formă lichidă. Poate fi și bulion, suc, kefir și chiar iaurturi. Puteți aranja o zi liberă numai pentru ceaiul verde fără zahăr.
• A doua zi este legumicul. Aici sunt permise orice legume preparate fără a folosi sare și ulei. Varza este considerată cea mai bună opțiune, deoarece vă permite să ardeți eficient grăsimea. Rețineți că este mai bine să gătiți legume pentru un cuplu sau să coaceți în cuptor.
• A treia zi bea din nou.
• A patra zi este fructul. Puteți consuma fructe dulci în orice cantitate. Preferința este încă mai bună de a da grapefruit, lămâie și pomelo, deoarece acestea contribuie la arderea grăsimilor.
• A cincea zi este albuminos. Aici este recomandat să vă gândiți la dieta dvs. în așa fel încât să constea exclusiv din alimente cu proteine. Această componentă se găsește în pește, ouă, carne cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate.
• Bea în a șasea zi.
• A șaptea zi este specială. Pentru micul dejun sunt permise două ouă fierte și cafea. Pentru un al doilea mic dejun și o gustare după-amiaza, puteți mânca numai un fruct. Pentru prânz, gatiti supa de legume. Pentru cină, este permisă o salată de legume ușoară, condimentată cu lămâie și ulei de măsline.

Dieta "Cele șapte Petale". Recenzii și rezultate literare

Potrivit experților, acest sistem alimentar nu este echilibrat și, prin urmare, nu merită să renunțe foarte des, chiar dacă nu ați obținut rezultatele dorite. Amintiți-vă că este mai bine să pierdeți greutatea, combinând competent o dietă cu activitatea fizică. În ceea ce privește modul de ieșire din această dietă, este foarte simplu. Nu mergeți la prăjituri și se rotește în a opta zi. Se recomandă o creștere treptată a conținutului zilnic de calorii al alimentelor la 1400-1800 kcal. Numai în acest fel rezultatul va fi stabilit, iar cele șapte diete petale în sine nu vă vor afecta corpul.