Beneficiile cookie-uri fulgi de ovăz și pregătirea acestora

Proprietăți utile de fulgi de ovăz

Mulți dintre noi aud cuvântul „fulgi de ovăz“, imediat rândul său, pe nas, amintind cum ca un copil mama ei umplute în dimineața, vorbind despre ceea ce este util. Dar mama a avut dreptate. Fulgi de ovăz conține o mulțime de fibre (îmbunătățește digestie), potasiu, fosfor (pentru formarea și dezvoltarea sistemului osos), fier (pentru a preveni anemia), iod, fluor, zinc, cobalt, vitaminele A, E, B1, B2, B6, K. O astfel de cantitate semnificativă de elemente utile contribuie și dezvoltarea țesutului muscular. Inositol conținute în fulgi de ovăz scade colesterolul din sânge și previne formarea de placi de colesterol. Numai ce se întâmplă dacă fulgi de ovăz pur și simplu nu va merge în gât? Pentru astfel de cazuri, brutarii au venit cu cookie - uri fulgi de ovăz, de uz care a făcut nu mai puțin de cereale. În plus, acesta poate servi ca o completare la micul dejun și un produs dietetic bun.

Beneficiile cookie - urilor din faina de orz

Astfel de miniaturi de cofetărie fulgi de ovăz sunt considerate dulceață utile. Acestea sunt compuse din toate elementele de sprijin pentru a îmbunătăți performanța ficatului și pancreasului. Experții au demonstrat că cei care sunt incluse în dieta ta de zi cu zi este un cookie, îmbogățesc organismul cu substanțe utile. Unii fani de fulgi de ovăz observat păr îmbunătățit și starea unghiilor, sănătate excelentă și un sentiment de sațietate. Beneficiile de cookie-uri fulgi de ovăz într-adevăr mare! Dar dacă nu ai încredere în magazine, vă puteți pregăti cu ușurință un produs de patiserie la domiciliu. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:

• fulgi de ovăz - sute cinci grame;
• margarina - optzeci de grame;
• Zahăr - o sută douăzeci și cinci de grame;
• Ouă - două bucăți;
• sare - o jumatate de lingură (linguriță);
• muka- șaizeci și cinci de grame;
• sodă - la vârful unui cuțit.

Gătit cookie - uri fulgi de ovăz la domiciliu

Prajiti fulgi de ovăz pe o tigaie preîncălzit, se adauga o lingura (lingura) de zahăr. Beat margarina, zaharul si vanilia pana in masa pufos, se adauga ouale. Conectați făina cu bicarbonat de sodiu și sare, se adaugă cereala. Se lasă aluatul să se odihnească timp de douăzeci de minute. Apoi, pe foaia de copt pergament pus așezați aluatul cu o lingura pentru a obține un tort mic. Coaceți în cuptor la 180 de grade. Amintiți-vă că pentru a elimina din vas trebuie să pergament răcit numai în jos formă! Acum puteți apela în siguranță familia ta pentru o ceașcă de ceai cu biscuiți utile! Asigură-te că beneficiile de cookie-uri fulgi de ovăz este nu numai compoziția și substanțe nutritive bogate, dar, de asemenea, un gust minunat și unic.

cookie - uri mamele care alăptează fulgi de ovăz

Dieta de o mama care alapteaza la fel de important ca și hrănirea copilului. La urma urmei, cu laptele mamei copilului dumneavoastră toate substanțele nutritive sunt transferate la dezvoltarea și creșterea completă. Mulți medici avertizează că alimentările trebuie să fie echilibrată și corectă, adică, conținutul de mai multe vitamine și minerale. Beneficiile cookie-urilor sa dovedit in medicina din faina de orz, pentru că atunci când acestea sunt utilizate, vă satura corpul cu o multime de vitamine B si fier. Dragă mamă, răsfățați-vă și firimiturile tale frumoase și utile miracol de copt.