Smith mușchi de oțel Machine.

O persoană angajată în exerciții cu greutăți, în procesul de creștere a masei musculare și puterea merge la antrenament cu greutati mici, de obicei, începând cu o halteră la antrenamente serioase cu haltere și antrenori profesioniști.
Diferențele în metodele de lucru cu aceste cochilii este că folosind bara de exerciții, sportivul lucrează cu greutăți libere, care are loc în spațiul de doar mâinile sale. Acest lucru face ca activitatea mușchilor efortul suplimentar implică mușchii necesare pentru a menține echilibrul proiectilului, necesită o mulțime de atenție și coleg de asigurare obligatorie la sala de sport.
Spre deosebire de boom-ul, greutatea stabilită în simulatoare, fixe, nu poate fi frică să-și piardă echilibrul și să fie rănit, deoarece aceste dispozitive sunt îndeplinite toate măsurile de siguranță.

Smith mașină - cel mai cunoscut formator în lumea culturismului.

Făcând clic pe acest link puteți afla mai multe despre el Smith mașină.
Acum inventat peste 50 de ani, actor și culturist Jack LaLanne și manager actualizat Rudi Smitom, formator, este larg răspândită în întreaga lume. Acesta este un cadru din metal cu jalon ghidaje verticale echipate, cuplaje și rulmenți. Smith mașină este numit simulator poate fi folosit pentru prese banc și așezat ghemuit și Îndreptare. Popularitatea acestui dispozitiv să-l aducă în întregime de securitate, confort și multi-funcționalitate, suport pentru un echilibru perfect în timpul exercițiului. Acesta este singurul simulator de exerciții care pot ajuta la construirea masei musculare, de aceea este folosit în mod activ și sportivii profesioniști.
Un alt simulator de populare disponibile în fiecare cameră de formare, numit un crossover. Popularitatea sa se datoreaza versatilitatea sa. Este folosit pentru a antrena mușchii în brațe și piept. Este un dispozitiv de bloc, care poate efectua aproape toate exercițiile pentru jumătatea superioară a corpului.

Pentru a demonstra modul crossover simulator.

Foarte popular cu reducerea culturisti pe de o parte crossover. Utilizarea acestui simulator se folosește doar mușchii pieptului, care ar trebui să fie supuse elaborarea, lăsând mușchii brațului singur. Pe de altă parte, atunci când formarea mușchii brațului, crossover-ul, vă permite să se izoleze mușchiul pectoral. Faceți cunoștință cu acest simulator pot fi acolo: crossover simulator.
Adaptabilitatea dispozitivului în sistemul său modular, care permite efectuarea mișcărilor la unghiuri diferite. De exemplu, este posibil să se antreneze mișcările biceps în plan vertical, de sân - mișcări orizontală, triceps - brațe se deplasează în sus și în jos. În general, utilizarea simulatoarelor în culturism, datorită faptului că acestea oferă o tulpină izolată asupra mușchilor, încărcarea doar grupul necesar în mișcare. Este foarte important nu numai pentru formarea de relief de la sportivii profesioniști implicați, dar, de asemenea, pentru corectarea celor care au nevoie de ea. La urma urmei, construi piept musculare, puteți reduce vizual dimensiunea taliei, „Definit“ triceps, îmbunătățirea formei mâinilor și curgea. În plus, formatori aproape în condiții de siguranță, care este bun pentru concentrarea numai pe sarcina la îndemână, nu permite temerile legate de obtinerea rănit, distrage atenția de atlet la antrenament.