Siguranța pe cursuri de formare de schi. Organizarea de lecții de formare de schi în școală

Aproape întreg teritoriul țării noastre de iarnă - de data aceasta, pentru cei cărora le place de schi, sanie și gheață patine. Ca parte a dezvoltării fizice a copilului în formare de schi școală este obligatorie. Sportul ajută la întărirea imunității, antrena toate grupele musculare. formare de schi se desfășoară la școală în toate clasele, fără excepție. Programul în acest domeniu este dat de 16 de ore de formare. Copiii trebuie să dobândească abilități de tratament cu schiurile și să stăpânească tehnicile de bază ale mișcării asupra lor, în scopul de a crește activitatea fizică și de a îmbunătăți propria sănătate.

În rezolvarea acestor probleme este tehnica foarte importantă de formare de schi. Copiii învață să îndeplinească în mod corect sarcina profesorului, acordând o atenție elementelor individuale. Pentru a afla cum să obțineți în jos de pe munte, ar trebui să lucreze tehnica de pantă și de frânare corespunzătoare.

pregătire de schi în școala elementară

Indiferent de grupa de vârstă a copiilor, trebuie să respecte siguranța pe lecțiile de formare de schi în școală. În primele clase copiii primesc primele abilități de manipulare cu echipament sportiv. Prin urmare, problema conformității cu reglementările de siguranță sunt cele mai acute. În primul rând, copiii ar trebui să fie posibil de a alege dreptul de schiuri, stâlpi, cizme și de fixare. În al doilea rând, trebuie să învețe să se fixeze de schi de montare rigidă și să reglementeze moale. În al treilea rând, atunci când explică regulile de circulație pe schiuri de copii de școală primară au nevoie de un exemplu viu.

pregătire de schi în școala elementară - este piatra de temelie. La modul în care copilul învață elementele de bază, va depinde de succesul său a continuat în acest sport. Prin urmare, cea mai mare parte profesorul de educație fizică în școlile primare trebuie să joace rolul unui instructor care monitorizează îndeaproape și ajustează fiecare student mișcările corecte atunci când efectuează sarcini.

pregătire de schi în liceu

În ciuda faptului că copiii au deja experiență în tratarea echipamentelor sportive, de siguranță în lecții de schi de formare ar trebui să reamintească studenților. Băieți trebuie să știe următoarele reguli:

1. Înainte de lecție toată lumea ar trebui să verifice schiurile pe viață (elemente de fixare integritate, fisuri).
2. Nu este necesar să se pună pe schiuri, imediat după ce afară. Inventarul trebuie să se adapteze la temperatura scăzută.
3. Nu puteți leagăn bastoane prea activi, astfel încât să nu rănească un prieten.
4. Studentul trebuie să respecte în mod clar toate cerințele profesorului

În clasele 5-7 clase pe pregătirea de schi presupune studiul teoriei. În continuare este testarea cunoștințelor în practică. elevii de liceu care au demonstrat cel mai bine partea lor, devenind un profesor asistent de educație fizică în desfășurarea activităților extra-curriculare legate de schi.

Reguli de potrivire schiuri și bețe

Lecțiile de schi școală de formare a mers bine, ar trebui să alegeți dreptul de echipament sportiv. Ar trebui să adere la următoarele reguli:

1. Lungimea de schi este selectat în conformitate cu creșterea cursantului. Dacă puneți schi verticală, copilul, ridicând brațul în sus, el ar trebui să ajungă la marginea palmei.
2. pol de schi într-un aranjament vertical ar trebui să fie marginea superioară a ajunge sa la axila studentului.
3. lecții de schi sunt potrivite pentru lemn si plastic. Înscrisă pentru schiuri de lemn, va trebui să le verifica pentru fisuri și noduri. Instrumente de plastic este de dorit să se aleagă o bază solzos de rulare. Aceste schiuri nu vor necesita un tratament suplimentar cu schimbarea condițiilor meteorologice.
4. bețe de schi ar trebui să aibă o buclă specială pentru mâini și picioare inel în partea de jos a mișcării să nu perturbe echilibrul copilului.

Respectarea reguli simple va ajuta la lecții de schi pentru copii, în curs de pregătire pentru a transforma într-o activitate preferată, precum și pentru a elimina leziuni.

Shine Selectarea corectă

Siguranța pe cursuri de formare de schi necesită o selecție adecvată de încălțăminte pentru ocuparea forței de muncă. Desigur, pantofii ar trebui să fie confortabil pentru copil. În plus, trebuie să vă amintiți:

• Cel mai bun pentru a cumpăra pantofi cu alungite shafted, care va fi protejat de zăpadă.
• Șosete, pantofi ar trebui să fie greu de cap și-n lat, pentru comoditatea de atașamentul lor.
• Pantofii trebuie să fie una sau două dimensiuni mai mari pentru a fi în măsură să poarte două șosete (necesară prezența lână).
• Barete pantofi trebuie să se închidă pentru a evita căderea prejudiciu glezna.

Selectarea corectă de pantofi va ajuta la evitarea hipotermie și leziuni.

pentru îmbrăcăminte de formare de schi

Reguli speciale pentru selectarea de îmbrăcăminte pentru practicarea schi acolo. Cu toate acestea, formularul trebuie să respecte următoarele reguli:

• protejează împotriva vântului;
• Nu supraîncălziți și nu contribuie la suprarăcire;
• nu ar trebui să împiedice mișcările în clasă;
• mănuși cu un deget ar trebui să fie două seturi la unul în cazul udării poate fi pus pe o altă pereche;
• articole pentru acoperirea capului trebuie să fie confecționate din material hipoalergenic cald.

Respectarea temperaturii

Fiecare profesor știe că formarea de schi în școală poate fi efectuată la un anumit interval de temperatură. Informații de bază ar trebui să știi și părinții atunci când vine vorba de elevi de școală primară. La urma urmei, mamele si tatii ajuta copiii să vină la clasă.

formare de schi se desfășoară în școală elementară:

• dacă vremea windless și temperatura aerului nu este mai mică decât -9 grade;
• în cazul în care viteza vântului de 5 m / s și o temperatură nu mai mică -6 grade;
• Dacă viteza vântului de 5 până la 10 m / s și o temperatură nu mai mică de -3 ° C

Pentru elevii mai mari în modul de temperatură diferite de biți. Datele de bază sunt prezentate în tabelul.

În toate celelalte cazuri, pregătire fizică desfășurate în sala de gimnastică.

Trebuie amintit!

1. sănătății copilului depinde adesea de nivelul de activitate fizică.
2. formare de schi - nu este vorba doar activități în aer liber. Este încă întărire a corpului, toate-a rundă de dezvoltare fizică a copilului.
3. Activitățile în aer liber contribuie la o mai bună activitate a creierului.
4. Siguranța la cursuri de formare de schi - este fundamentală pentru păstrarea sănătății fizice a copiilor.
5. Școală de schi lecții de formare nu va face copilul un maestru al sportului, dar va contribui la dezvoltarea fizică completă.

Într-un corp sănătos - minte sănătoasă. Dar du-te la extreme nu-l merita. În cazul în care corpul copilului este slăbit de boală, de la activități în aer liber în timpul iernii ar trebui să fie abandonată. Siguranța prevede selectarea corectă a nu numai echipamente si uniforme sportive, dar, de asemenea, condițiile în care vor fi organizate clase.