„Sibarit“ - un sistem de putere, cu scopul de pierdere în greutate și starea de sănătate îmbunătățită

Mulți oameni nu menține un ciclu complet de dieta din cauza sentimentului constant de foame, dar nu trebuie sa din cauza sistemului de alimentare cu energie de saturație „sibarit“ foame, în ciuda conținutului scăzut de calorii. Scopul principal al doresc să piardă în greutate - dorința în cel mai scurt timp posibil pentru a pierde in greutate mai mult, dar nimeni nu se gândește cum să iasă din dieta, și de a stabili rezultatul.

Dezvoltator al unui sistem unic de putere este Elena Stoyanova. „Sibarit“ - acest cocktail, au stat la baza dietei, care este o metodă eficientă de pierdere în greutate, nu vizează numai pierderea în greutate a crescut, dar, de asemenea, și cel mai important - pentru a consolida rezultatele. Această metodă este foarte eficientă. „Sibarit“ dieta este unic prin faptul că nu este nevoie să moară de foame, iar corpul nu este lipsit de vitamine esențiale. Acest sistem de putere nu va ajuta numai să piardă în greutate rapid, dar , de asemenea , pentru a menține rezultatul unei lungi perioade de timp.

La început, se pare că lipirea de putere cu un cocktail „sibarit“ - o sarcină dificilă, pentru că aveți nevoie să-l gătească-te pe o bază de zi cu zi, dar, de fapt, se dovedește că rezultatul este în valoare de ea. Acesta va fi vizibil după câteva zile. Treptat, greutatea va dispărea dacă persistent depună eforturi pentru a atinge acest obiectiv. Cu toate acestea, înainte de a începe a pierde în greutate, este necesar să se ia în considerare toate argumentele pro și contra.

Principiile de bază ale dietei

Principiile de bază ale dietei Elena Stoyanova „sibarit“ sunt:

• exercițiu de zi cu zi. Exercițiile sunt selectați în mod independent. Regularitatea este necesară.
• Zilnic regulat cocktail de recepție „sibarit“.
• Declinul treptat în meniul de calorii.
• Schimbarea dietei la produsele care conțin cantități mari de proteine și fibre.
• Construirea unei diete adecvate și clar-l urmeze. O atenție deosebită trebuie acordată o cină, ar trebui să fie de până la 18:00.

Aderarea la aceste principii vor întări efectul programelor de pierdere în greutate și să furnizeze rezultatul necesar.

Cocktail Elena Stoyanova

Baza de cocktail „sibarit“ este o brânză cu conținut caloric scăzut și fructe.

1. Pentru pierderea in greutate activă.

• brânză de vaci conținut redus de grăsime (grăsime sau nu mai mult de 0,6%) - 500 g
• Fructele, preferabil amar-dulce - 400g

2. Pentru a remedia rezultatul.

• Scăzut de grăsime brânză de vaci - 300 g
• Fructe - 250 g

„Sibarit“ - acesta este un sistem unic, care promovează pierderea în greutate și conservarea pe termen lung a rezultatelor bazate pe utilizarea unui cocktail.

Metoda de preparare

Fructele sunt frecate pe o răzătoare și se adaugă la cheagul. În cazul în care pielea este comestibilă, aceasta nu trebuie să fie curățate. Fructele pot fi folosite orice, iar gustul cocktail, respectiv, vor fi diferite. Acest lucru va permite să-și diversifice meniul, și va fi mult mai ușor pentru a rămâne pe acest sistem de putere. Portocale și coaja mandarinelor mai bine. Masa rezultată este biciuit într-un blender și a obține un cocktail „sibarit“ pentru o zi. Cel mai important, nimic mai mult pentru a adăuga.

„Sibarit“ - acesta este un sistem unic, care promoveaza pierderea in greutate si rezultat conservarea pe termen lung. Acest lucru va fi văzut cât mai curând posibil.

cocktail de primire

Admiterea cocktail „sibarit“ Stoyanova recomanda ca cea mai mica lingura, și încet, încet. O portie de cocktail-ul -180 ml. Interzis în loc să mănânce iaurt sau branza dulce - nici un efect.

„Sibarit“ - acesta este un produs cu conținut caloric scăzut, care poate satura organismul și ucide pofta de mancare, dar nu supraîncărcați corpul cu calorii inutile.

dietă

Dieta este diferit la stadiul de pierdere în greutate activă și consolidarea rezultatelor.

etapă meniu slăbire:

• Pentru micul dejun: un cocktail, cafea sau ceai. Adăugați zahăr și lapte nu se poate.
• Masa de prânz. Puteți selecta: paste, cereale, leguminoase (mazăre și fasole), o salata de legume crude, care este umplut cu o lingura de ulei vegetal nerafinat. Griș nu poate mânca.

20 de minute înainte de masă - un cocktail.

• Pentru masa de prânz: pește, două ouă și legume.
• Pentru cina: aderarea obligatorie, de a utiliza un cocktail până la ora 18:00.
• Inainte de a merge la culcare - o ceașcă mare de cacao, fără lapte și zahăr.

etapa de meniu consolida rezultatele:

• Pentru micul dejun: o porție dublă de cocktail.
• Pranz: orice aliment ușor de digerat.

20 de minute înainte de masă - un cocktail.

• Pentru cina: cina standard.
• Pentru cină: o porție dublă de cocktail „sibarit“.
• Inainte de a merge la culcare: o cana mare de cacao. Este imperios necesar ca zahărul și bea lapte este interzisă.

Momentul de aplicare a regimului alimentar

Timing depinde de scopul. Pentru toate acestea sunt unice. Datorită faptului că dieta se bazează pe dieta completă, folosește toate substanțele necesare organismului. Stick la aceasta poate fi o perioadă lungă de timp. produse alimentare recomandate conține multe proteine și carbohidrați. In dieta totala este proiectat pentru 2-3 luni, dar se poate înlocui de obicei dieta și să devină un mod de viață.

O atenție deosebită trebuie acordată prima etapă, în această perioadă, pierderea în greutate este cuprinsă între 0,8-1,25 kg pe zi. Cel mai important lucru în acest stadiu - nu se rupe si nu lasa prea mult.

Dieta va ajuta la imbunatatirea sanatatii lor, deoarece oferă alimente bogate în vitamine și oligoelemente. Un alt avantaj este absenta contraindicatiilor dieta.

Cei care susțin acest sistem de putere, a apreciat deja efectele sale pozitive asupra organismului și a constatat rezultatul mediu de pierdere in greutate - este de 18 kg în 6 săptămâni. „Sibarit“ - un sistem de putere, și nu o dieta. Când oamenii vorbesc despre o dietă înseamnă o restricție puternică în alimente, dar această tehnică nu impune restricții alimentare stricte și, în consecință, nu există nici un sentiment de foame. Sistemul este unic și poate fi utilizat nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a menține un stil de viață sănătos.