Săritura în înălțime - un spectacol fascinant

Unul dintre tipurile publice de atletism - ea sare. Potrivit lui competiția are loc în rândul profesioniștilor, dar oricine care era în liceu, amintiți-vă cât de fizică profesor de educație forțată să sară peste bara și dreptul de a ateriza pe trambulină. Poate că nu toată lumea a înțeles importanța unei astfel de exercițiu, dar , de fapt , săritura în înălțime permit să se dezvolte pe deplin corpul său, cel puțin în anii de liceu.

Esența salturi mari

Acest sport este foarte dezvoltă flexibilitatea și sărituri. Acesta este motivul pentru care este inclusă în programa școlară și fiecare student trebuie să fie capabil să sară de mare. Esența acestui exercițiu este simplu: set doi poli pe verticală, între care bara orizontală, a cărui înălțime este reglabilă. Pentru această construcție, saltelele sunt aranjate, care permit saltul pentru a amortiza căderea și pentru a preveni leziunile. Abordarea salt este luată vizavi de bar, în fața ei atlet trebuie să împingă cât de greu posibil pentru a acoperi peste bara, nu să-l picătură. Nu este o sarcină ușoară, dar dacă sunt în mod constant de formare, vă puteți îmbunătăți corpul dumneavoastră și de a ajunge vreodată noi culmi.

Specii și caracteristici

Există diferite moduri de sărituri în înălțime, dar sunt recunoscute oficial doar două. Ei au devenit cel mai popular și este acum utilizat chiar și în competițiile internaționale. Săritura în înălțime mod „pas peste“ este cea mai comună în rândul fanilor, deoarece este foarte simplu de efectuat. Cu ajutorul de formare în școli, dar pentru o lungă perioadă de timp nu este utilizat în competiție, deoarece nu oferă rezultate suficiente. Sensul său stă în faptul că, după difuzată în timpul atlet sari prima trece peste bara cu un picior, apoi celălalt. Nimic complicat, dar înălțimea necesară în competiția internațională, este pur și simplu imposibil de realizat. Prin urmare, metoda de încercare și eroare a fost inventat un stil diferit, care a fost numit „Fosbury chix“. Atletul ia o centrare nu este direct pe diagonală, iar arcul electric, în timp ce saltul este oglindită înapoi la sol și se mută treptat corpul său peste bara, începând de la cap și se termină cu picioarele. Acest punct de vedere vă permite să sari mult mai mare decât atunci când se utilizează un pas de peste, deci este de departe cel mai frecvent în rândul profesioniștilor.

Cum sunt competițiile

concursuri de săritura în înălțime au propriul lor sistem, care nu este atât de ușor de înțeles.
Tu ar trebui să înceapă cu faptul că partidul au întotdeauna trei încercări, și el a fost eliminat din competiție numai în cazul în care nu a reușit să îndepărteze o înălțime de trei ori la rând. El poate trece orice înălțime, care este de a sari 1.70, 1.80 și săriți peste sari imediat 1.90. Dar el trebuie să ne amintim că, dacă el nu va fi în măsură să ia de trei ori mai mare decât înălțimea de 1,90, atunci aceasta va duce la înălțimea de 1,70. Astfel, este posibil pentru a economisi energie, dar să riște saltul brusc pe noi culmi, sau poate fi în mod constant și cu încredere du-te la succes, sărind toate înălțimile și oferind în mod constant în sine un rezultat bun. Aceste sportivi soluții și de a face salturi sport foarte interesant.