Silicon - acesta este unul dintre elementele cele mai esențiale în corpul nostru. În importanța sa urmează imediat după oxigenul. Fără ea nu se poate face nici o creatură vie. Siliciul este implicat în asimilare procesează mai mult de șaptezeci de săruri minerale și vitamine diferite. Ea promovează creșterea oaselor și previne osteoporoza, stimulează sistemul imunitar. Acesta se găsește în păr uman și unghiile.
Reducerea valorii sale în țesutul conjunctiv poate duce la leziuni vasculare, perturbarea țesutului osos. De aceea, ar trebui să conțină siliciu în produsele pe care le mancam zilnic. Dacă este insuficientă, scăderea digestibilității multe oligoelemente calciu, cobalt, fier, fluor, mangan, precum și alte - metabolismul perturba, astfel. Prin rezultate deficit de siliciu, fie dieta săracă, sau paraziți care trăiesc în corpul nouăzeci la sută din oameni. El este capabil de a scăpa corpul de paraziți mici și de viruși, conectarea cu ei în compuși complecși, care sunt apoi afișate în mod spontan. Multe virusuri mortale și ciuperci pot să apară în cazul în care dieta ta nu este de siliciu. Alimentele pe care le mananci ar trebui să conțină cel puțin 3-5 grame. în ziua elementului. Dacă doriți să normaliza conținutul în organism - ar trebui sa scape de paraziți în primul rând, pentru că multe dintre ele se hrănesc cu acest element. Și numai apoi începe să mănânce alimente bogate în siliciu, ceaiuri de plante și apă. Și apoi el a contribuie deja la a curăța organismul de bacterii patogene.
Acest lucru este foarte util pentru corpul elementului - siliciu - în produsele sunt larg reprezentate. Acesta este prezent în aproape toate alimentele cu origine vegetală, inclusiv vin și bere. În cantități mari, este conținută în orez, mei și ovăz. Când melyat cereale, este purificată din coajă, iar produsul își pierde imediat cea mai mare parte a acestui element esențial. De asemenea, conținute în piei de mai multe fructe și legume, în timp ce în tratat este foarte puțin. Aici, de regulă, oamenii se confruntă cu o dilemă - pentru că fructele și legumele nedecojite cumpărat de la magazin, presărată cu nitrați, deoarece acestea sunt utilizate pentru a prelungi termenul de valabilitate. Astfel, alimente bogate în siliciu: negru pâine, tărâțe, făină, griș, ovăz, semințe de floarea - soarelui, cartofi „în uniformă“, verde, ardei gras, napi, roșii, anghinare de Ierusalim. Unele ape minerale foarte rare, plante și alge marine pot fi de asemenea adăugate la această listă. Pentru ca organismul sa absoarba siliciu in dieta trebuie sa fie potasiu prezent, magneziu, calciu și mangan. Carnea previne absorbtia acestuia. Prin urmare, în ciuda faptului că conținutul de siliciu în produse marine este mare, ele nu aparțin sursele sale bune.
proteine vegetale, fibre dietetice, care este în fructe și legume, ajuta - l sa fie asimilat. Pentru a compensa lipsa de apă poate fi pregătită special.
Cosmetologie este de asemenea foarte important ca prezenta siliciu în produsele dieta de zi cu zi. El întinerește pielea, unghiile face părul puternic și strălucitor.
Apa pentru a găti pur și simplu. este necesar șapte zile pentru a insista pietre silicici în apă, apoi se scurge-l în vase, lăsând precipitatul a fost inutilizabil (4 cm). Apoi curățați peria ei, și ei sunt din nou gata de utilizare.