Piureuri pentru pierderea in greutate - o reteta care promovează rezultate strălucite

Toată lumea știe legume și fructe cât de utile. Acum foarte populare piureuri pentru pierderea în greutate. Rețeta acestei băuturi poate include o mare varietate de componente. Un număr tot mai mare de experți spun că piureuri ajuta nu numai pierde in greutate, dar, de asemenea, poate deveni un produs indispensabil în dieta de alimentație sănătoasă.

Principiul de bază al pierderii în greutate pe piureuri

În primul rând, este necesar să se înțeleagă ceea ce constituie dieta rețete smoothie care se găsesc astăzi la fiecare pas. Acesta este gătită într-un cocktail-uri speciale, modul pe baza de fructe și legume. În plus, în compoziția lor poate include lapte de soia sau produse lactate fara grasimi. Utilizarea acestor cocktail-uri se datorează conținutului unui număr mare de vitamine și fibre care promovează curatarea intestinala. Prin încorporarea acestei băuturi în dieta dumneavoastră, puteți pierde până la 5 kilograme in doar 4 zile. În plus, aceste cocktail-uri sunt în măsură să vă salveze de la o varietate de probleme cu pielea, unghiile și părul. Dacă decideți să încercați o periuță rețete pentru pierderea in greutate , care vor fi prezentate mai jos, va trebui să elimine carne și pește, pentru a deveni un vegetarian pentru o vreme.

piureuri de preparare

Dacă doriți să se pregătească în mod corespunzător această băutură dieta, trebuie să învețe câteva principii-cheie. În primul rând, acestea nu se pot adăuga banane, deoarece acesta este un produs de mare de calorii. Pregătirea unei băuturi pe baza suc, este mai bine pentru a alege un mar, portocale sau rodie. Aproape orice fel puteți adăuga semințe de in și o mână mică de nuci sau migdale. Strict fără restricții, puteți găti aproape orice periuță pentru pierderea în greutate, prescripție le consideră adecvate pentru ei înșiși. Mai jos sunt doar cele care pot fi luate ca bază pentru un cocktail pentru fiecare zi.

1. piureuri pentru pierderea în greutate. Reteta cu var și morcovi

Ia-o jumătate de lămâie și un morcov. Produsele curata si se taie felii le. Se pun într-un blender și se amestecă cu suc de morcov 250 ml. După adăugarea a încă 250 ml de smântână scăzut de grăsime, condiment gust. Acum, amestecul rezultat poate fi bătută.

2. Smoothies pentru pierderea în greutate. Rețetă pentru mix de legume

Pentru a face acest lucru, trebuie sa bei o rosie, castraveti si telina. Se taie toate produsele și să umple iaurt natural. Bateti această greutate și se adaugă un pumn de ceapa verde, sos Tabasco, sare si piper dupa gust.

3. piureuri pentru pierderea în greutate. Rețetă pentru fructe și legume

Se taie mere, morcov, 2 portocale, 4 broccoli și spanac. Adăugați 240 ml de suc de portocale și toate pamatuf.

Pentru efectul periuță a fost evidentă, este necesar să se utilizeze aceste băuturi în mod corespunzător. Ei au nevoie să mănânce o linguriță, încet și cu grijă. Dacă doriți să obțină rezultate cât mai repede posibil, trebuie sa mananci doar o periuță pentru o săptămână sau două. Cu alte cuvinte, mesele principale trebuie să consume această băutură, și între gustări pe legume sau fructe. Nu uitați să bea apă. În cazul în care absolut refuză să mănânce nu funcționează, atunci este suficient pentru a înlocui una sau două mese în principal dieta de recepție periuță și să mențină o dietă sănătoasă.