Cât de subțire Marina Afrikantov de fapt: Caracteristici, dieta si comentarii

Fanii de bine-cunoscut talk-show „Dom-2“ torturarea-vă întrebarea cât de subțire Marina Afrikantova, unul dintre cele mai luminoase proiectului chastnits. În viață, ea a trebuit să îndure o mulțime de lupte cu iubitul și prietenii, motiv pentru care excesul de greutate a început să crească rapid. În cadrul proiectului a avut nici o ocazie de a deveni din nou o blondă frumoasă, atrăgând atenția multor oameni, dar după întâlnirea cu Alla Brass totul sa schimbat dramatic.

poveste

Puțini oameni știu că Alla a studiat baletul, dar deplinătatea excesivă a împiedicat-o obține rezultatele dorite, astfel încât un lucru favorit a trebuit să renunțe. Un spirit puternic al unui atlet nu a putut da doar în sus, ea a fost gata să facă orice de dragul viselor lor. Alla Duhová destul de repede pierde in greutate de dragul scopului său, care a atras atenția Mariny Afrikantovoy. Met la una din prezentările, fetele discuta toate neajunsurile participanților la „Casa-2“, iar Marina a primit câteva sfaturi practice de dansatori. Din momentul în care a luat un rezultat cu adevărat minunat și realizate. Acum, mulți tineri spectatori talk-show de vis și să învețe secretul pentru a atinge aceeași performanță pentru ei înșiși.

Cât de subțire Afrikantov Marina într-adevăr

Fani membru „Dom-2“, iar proiectul a venit deja cu mai multe versiuni cu privire la reducerea greutății stelei. Cineva declară cu încredere chirurgie plastică, și cineva mai înclinați să creadă că fata a ajutat o dieta speciala.

De fapt, adevărata este noțiunea despre dieta. Marina să mănânce în mod corespunzător și au vizitat în mod regulat la sala de sport în cazul în care oameni cu inima a ajutat-o face programul corect, pentru a accelera procesul de a pierde în greutate. Este în valoare de vedere important faptul că creșterea acesteia este de 177 de centimetri, iar greutatea, ea a reușit să arunce de la 78 la 53 kg.

Dieta, care a fost folosit Afrikantov, desigur, există anumite avantaje. În primul rând, este necesar să se constate eficiența ridicată - pentru o perioadă extrem de scurtă de timp, este posibil pentru a scăpa de destul de o mulțime de greutate. În plus, meniul include produsele alimentare care sunt conduse nu numai de grăsime, dar, de asemenea, îmbunătățirea sănătății. Curatarea organismului cu ajutorul ingredientelor naturale - într-adevăr este un avantaj important, care nu are mai multe diete.

Inainte de aceasta dieta ca inainte de a folosi alte metode de pierdere în greutate ar trebui să consulte un medic. Aceasta dieta este strict interzis să observe persoanele care suferă de natura cronică a bolilor, și nu este recomandat să stea pe orice femeile însărcinate sau care alăptează dieta. O consultare cu un medic va preveni orice consecințe neplăcute.

secrete de Pierdere în Greutate

Pentru toate faptele anterioare nu pot înțelege exact cât de subțire Marina Afrikantov de „Casa-2“. Ce anume ar trebui să fie prezent sau absent în dieta necesară?

Noi trebuie să înceapă cu faptul că este interzis să mănânce în timpul unei diete, chiar și într-o cantitate minimă de:

1. Produse de brutarie (aditivi).
2. Produse de cofetarie (nu chiar ciocolata neagra).
3. Sifon.
4. prajelile.
5. Produse fainoase.

Dacă ștergeți toate aceste produse din meniu, apoi pierderea in greutate va fi vizibile într-o săptămână. Dar obligatorie pentru consum de alimente ea recomanda Marina cumpăra în mod special pentru perioada de dieta:

1. Legume.
2. Proaspat stors sucuri.
3. Oua (exclusiv fiert).
4. Miere naturală.
5. Produse proteice.
6. ceaiuri din plante.

Cât de mult pot pierde

Fetele tinere vor să știe cât de mult mai subtire Marina Afrikantov pentru ei înșiși pentru a obține același rezultat. În acest caz, ar trebui să acorde o atenție la faptul că numărul de arunca de pe un kilogram va depinde de înălțimea și greutatea fiecărei persoane. De exemplu, pentru Marina cea mai perfectă de dumping greutate au fost cei urau de 25 de kilograme, dar la o creștere suficient de mare. Nutritionistii recomanda ca inainte de a incepe orice dieta pentru a explora opțiunile lor și să calculeze cât de mult în greutate trebuie să piardă, în scopul de a preveni deteriorarea sănătății.

Dieta caloriilor nu depășește 600-1000 kcal pe zi. Pentru a sustine o astfel de dieta, trebuie să aveți o voință puternică și o mare dorință de a atinge obiectivul. În general, pentru o săptămână, oricine va fi capabil să arunce de pe 3 până la 5 kg, sub rezerva tuturor normelor.

meniuri dietetice

Desigur, nu a fost fără un meniu clar. Nu există nici un sfat simplu, care să utilizeze produsele într-o anumită masă, ci doar feluri de mâncare specifice.

trebuie repetat din nou după expirarea dietei de 6 zile. Acesta nu mai este recomandat să adere la o astfel de aprovizionare de 20 de zile.

Fara aceasta dieta rezultatul ideal ar fi dificil de realizat steaua. Așa că trebuie să se limiteze la anumite produse, dar rezultatul este șocant, după cum reiese din însuși membru al „Casa-2“. Fotografia ca Marina Afrikantov subțire (înainte și după), prezentată mai jos.

rețete

Recenzii nutriționiștii spun că metoda de pierdere în greutate nu dăunează sănătății femeilor și este suficient de eficient pentru orice greutate. Despre cât de subțire Afrikantov Marina spune într-adevăr, nu numai-meniu cu 6 zile, dar, de asemenea, rețete pentru feluri de mâncare.

Cum să se pregătească salata:

1. Varza zdrobit bine.
2. Apple este trecut printr-o răzătoare fină.
3. Toate acestea se amestecă și asezonat cu suc de lămâie.

Pregătirea mănăstirii de ceai:

1. Trebuie sa fie amestecat cu flori de tei, papadie si menta fructe de soc.
2. Se adaugă apoi fruct de fenicul.
3. Toate împreună, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de aproximativ 20 de minute.

Legume reteta supa:

1. Fin tocat morcovi, ceapă, pătrunjel și, dacă se dorește, piper.
2. Într-o cratiță toate fiert.
3. După 15 minute de gătit stropite cu ierburi și condimente.

Recenzii ale dietei

Nu există nici o îndoială cu privire la cât de subțire Marina Afrikantov, opinii sunt diferite. Oamenii care cred în chirurgie plastică, pentru a convinge aproape imposibil, asa ca dieta, ei nici măcar nu cred.
Dar cei care de la început a crezut în succesul fetelor exprimate numai pe partea pozitivă. Aceasta dieta este potrivit pentru multe fete, deoarece acesta oferă un rezultat excelent.

Știind cât de subțire Marina Afrikantov nu mai speriat se merge pe o dieta. Fata arată toată lumea că puterea spiritului și angajamentul față de obiectivul - cele mai importante trăsături din caracterul unui individ.