Fitness model popular de sex masculin

fitness model bărbați - o categorie specială de oameni care nu au forme slabe un standard, dar ele nu sunt mușchii pieptului și venele umflate. Ei au tonifiat corp atletic, proporții bune și aspectul general nu se resping.

Ce rol model sportiv?

Barbatii cu fizicul musculos nu merg pe podium cu grație aproape feminină în rochii la modă. Ei publicitate de multe ori lenjerie de corp, nutriție sport și îmbrăcăminte, săli de sport și tot ce pot evidenția corpul lor perfectă. Este prin mușchiul ei arată ce un produs bun, consecințele sale de cumpărare.

În cazul în care agențiile opta pentru un model de fitness, omul, în primul rând, ei să acorde o atenție la datele externe. De asemenea, uita-te la ceea ce a trebuit să dau forma. Modelul de fitness trebuie să monitorizeze cu atenție starea sa fizică și nutriție. Numai ore zilnice de antrenament și camere de vizitare care să le permită să fie în cerere. Desigur, o mulțime depinde de ceea ce datele lor externe. Printre o serie de modele, sunt cei care sunt eliminați în plumb. Ele sunt foarte populare. Iată câteva personalități celebre.

Greg Plitt - legenda de fitness

El a fost născut în 1977. Creștere de masculi - 185 cm, greutate - 88,5 kg. Celebrul actor și de fitness modelul Greg a fost dezvoltator de diete sportive și metode de autor culturism. El a fost numit un antrenor de fitness №1 în Statele Unite. Timp de 4 ani, el a apărut pe copertele a peste 200 de reviste si 25 de romane de dragoste, ea a jucat într-un astfel shooter bine-cunoscut ca „Terminator. Mântuirea "" Grudge Match "și" The Good Shepherd ". El a fost fața brand: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram camioane, Gym de aur si casa de parfumuri Terri Myuglera.

În conformitate cu procedurile de trenuri mulți sportivi. Esența de formare este că 5 zile pe săptămână este necesar să se exercite în mod energic. În acest caz, de fiecare dată când trebuie să se concentreze pe un grup de muschi. La sfârșitul oricărui antrenament timp de 10-15 minute este necesar pentru a lucra la presa.

Greg Plitt, de asemenea, a susținut că cel mai bun mod de a instrui în dimineața. sa trezit la 5:30 și a început un program zilnic de exercitii fizice. Acesta a fost în acest moment străzile sunt goale - nimic nu distrage atenția de la lecții importante. Mesele trebuie să conțină mai puține glucide posibil. La greutate corporală fiecare kilogram ar trebui să mănânce 1,5 grame de proteine pe zi. Din păcate, 01.17.2015 ani Greg Plitt a murit în compunerea trenului. În acest timp a lucrat la publicitatea băuturilor energizante și a vrut să demonstreze că, cu ajutorul lor se poate ajunge la viteze ca Superman.

Istoricul David Kimmerly

Există alt model de fitness celebru, de sex masculin, printre care un om pe nume David Kimmerly. El a devenit faimos pentru transformarea lui dintr-un om obișnuit, cu o medie de „bere“ burta într-una dintre cele mai bune culturisti în al doilea loc câștigătorii WBFF Campionatele Mondiale.

El a fost născut în Los Angeles, în 1977. Înălțimea lui - 186 cm, greutate - 88 kg. David a crezut întotdeauna că lucrarea - sensul vieții sale. El a călătorit în Statele Unite și se bazează tot mai multe firme de la punctul până când acesta a lovit turbulențele de pe piețele. Apoi, el a dat seama că o singură persoană șomer cu exces de greutate. Avea nevoie să facă ceva cu energie. Prin urmare, omul a decis să se alăture sala de sport, pentru a „sculpta“ corpul viselor lor. Până în prezent, el este de top antrenor de fitness, concursuri cu premii, o persoană care poate fi vazut pe capacele multora.

O altă celebritate în fața Nika Ogera

Nik Oger a fost născut în 1982. Are o înălțime de 190 cm și o greutate de 94 kg. Nick este cunoscut pentru fața sa. El a vizitat multe coperți de reviste de fitness. Și în 2003 a devenit campion în modelul Univers. Nick era un tip obișnuit, el a studiat știința calculatoarelor și nu a putut imagina ce ar deveni cunoscut în întreaga lume. El susține că a realizat o transformare uimitoare a corpului în doar 2 ani. Înainte de a începe să antreneze, el a citit o mulțime de bloguri cu diferite clase și sisteme de putere, și apoi a făcut pentru el însuși un individ complex.

Fiecare dintre ei și-a dezvoltat propria sa metodă de a atinge perfecțiunea fizică și are mulți adepți în întreaga lume. Dar cea mai importantă calitate pe care este prezent în ele, - capacitatea de a merge mai departe. La urma urmei, toată lumea există momente când se pare că nu se întâmplă nimic. În astfel de momente vreau să renunțe la caz. Și doar câteva, pentru oțel el însuși, poate avea succes.

modele dificile de viață

fitness model bărbați oferi organismului mult mai mult decât profesioniștii podium. La urma urmei, ei au nevoie pentru a menține în mod constant un regim în formare și de nutriție. La podium modele masculine sunt populare opțiuni: înălțime - 180-188 cm, circumferinta taliei . - 66-84 cm, piept - 81-101 cm Cei care promovează sport și tot în legătură cu acesta, măsurătorile sunt calculate exact de po- o alta:

• Circumferință piept este 6.5 încheietura mâinii circumferinței.
• Circumferința de sold este de 85% din volumul pieptului.
• Talie - 70% din circumferința pieptului.
• Biceps - 36%, tibia - 34% din circumferința pieptului.
• Antebraț - 29% din volumul de sân.

Toată lumea are gusturi diferite. Ei schimba în timp, depinde de viziunea fiecărui individ. Dar, în general, sunt supuse acelorași reguli de secole: omul trebuie să aibă umeri largi, o creștere mare, coapse înguste, fese ferme, brațe puternice și un piept bine dezvoltat.