Cum de a respira în timpul nașterii

Din anumite motive, femeile încep să se gândească la modul de a respira în timpul travaliului numai în etapele ulterioare ale sarcinii. Dar aceasta nu este soluția corectă. Începe antrenamentul aveți nevoie pentru a avansa, în timp ce tehnicile adecvate de respirație va fi întârziată în mintea subconștientă și să fie sigur să apară la momentul potrivit, doar atunci când majoritatea va ai nevoie.

De ce am nevoie pentru a respira corect?

Corectă de respirație în timpul nașterii este foarte important , deoarece:

- atunci când o femeie este axat pe respirație, ea acordă mai puțină atenție la durere;

- atunci când mușchii un conținut normal de oxigen, luptele sunt mai eficiente. Aceasta înseamnă că procesul de naștere va fi mai rapid;

- atunci când o femeie respira în mod corespunzător și corpul ei, iar copilul corpul primește cantitatea necesară de oxigen pentru a le;

- cu o femeie buna respiratie nu ar impinge la momentul nepotrivit. La urma urmei, în sine, împingând copilul necesită o sursă de inspirație profundă pentru a începe. Nu respira profund, va fi foarte puțin spațiu pentru a uterului fără presiune redusă pe ea.

Cum de a respira în timpul nașterii

Prima fază de livrare încă contracții foarte dureroase și, prin urmare, nu au nevoie de o tehnică specială de respirație corectă. În această perioadă, colul uterin abia începe să se pregătească pentru procesul de naștere și puțin este dezvăluit. Până la sfârșitul acestei faze contracțiile devin mai frecvente și, în anumite cazuri, devin extrem de dureros. Prin urmare, este apoi necesar să se înceapă aplicarea de respirație „anestezic“. Și trebuie să știe cum să respire în timpul nașterii. Respiratia ar trebui să se facă astfel: respira pe nas la-unu doi-trei patru, apoi expirați gura la 1-2-3-4-5-6. Principalul lucru pe care a fost mai mult decât timpul de expirație.

Un astfel de sistem respirator se numește „respirație lentă profundă.“ Sub el copilul primește o cantitate normală de oxigen necesară și mama prin concentrându-se pe cont distras de durere și relaxează.

De îndată ce contracțiile intensificat, respirație profundă și lentă încetează să aducă reliefare. Prin urmare, la înălțimea luptei trebuie să utilizați rapid. Deci, cum să respire în timpul travaliului, atunci când acesta este doar începutul, respira încet și profund, iar când durerea devine mai puternică, începe să o facă gura deschisă partea superioară a plămânilor. Se pare ca acest lucru: hee hee ha ha (și, prin urmare, pentru fiecare dintre silabe și suflurile și în afara respirații). Expiratie este aproape inaudibil. Iar la sfârșitul luptei aveți nevoie pentru a merge înapoi la o respirație lentă profundă.

În timpul acestei faze există o tranziție. În unele cazuri, nu este deloc. Acesta este momentul în care încercările de pornire și capul copilului a scăzut. Copii gata să se nască, dar colul uterin este un pic mai târziu și nu au avut timp să se deschidă complet. Această situație se întâmplă mai des la prima naștere. Această perioadă poate fi numită una dintre cele mai dificile. La urma urmei, atunci când este contracții foarte dureroase și puternice și împinge o femeie nu poate chiar datorită faptului că există un risc de fracturi. În momentul de față, de a respira superficial, fără a face prea respirații adânci. În caz contrar, vă puteți înainte de timp pentru a provoca încercări.

Când bătălia începe în faza penultima a forței de muncă, trebuie să luați o respirație și pentru a împinge numai în picioare și să fie sigur să expire până la sfârșitul anului. Acest lucru ar trebui să se repete de trei ori în lupta. Este important să nu faci asta în cap. Pentru că în acest caz sunt irosite eforturile, și se manifestă sub forma unor vase de sânge de spargere urât de pe față și în ochii lui. Eforturile de încercări trebuie să fie ținute sub control. Și să păstreze glota aer cu gura căscată.

În cazul în care capul este deja, trebuie să facă un efort de a opri rapid și să respire aceeași suflare. În acest moment, obstetricianul va transforma copilul, pentru a face mai ușor pentru a merge în jurul umerilor și a corpului. La incercarile ulterioare vor pe deplin copilul. Este important să se asculte la medic și să urmeze toate recomandările sale. Și, în intervalele de a respira profund și să se relaxeze.

Acum, că știi cum să respire corect în timpul de livrare și să fie în măsură să controleze întregul proces.