Cum de a preveni vergeturi in timpul sarcinii?

În ciuda faptului că sarcina - este o stare naturală și de dorit pentru mulți, este foarte cunoscut faptul că pentru a păstra frumusețea este foarte dificilă după sarcină. Pentru a face acest lucru, trebuie ei înșiși, starea lor, să monitorizeze în mod constant pentru a pune o mulțime de efort. Este departe de tot, și de aceea există o percepție că mărcile sarcinii si vergeturi sunt legate în mod inextricabil. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Dacă ne uităm cu atenție după ei înșiși, dieta lor, de a aplica fonduri suplimentare, atunci riscul de apariție a vergeturilor este redus foarte mult. Și în cazul în care apar, ele vor fi mult mai puțin. Cum de a preveni vergeturi in timpul sarcinii?

Este important să ne imaginăm că astfel de prelungiri. Vergeturile - adică modul în care este numit în termeni științifici - pot fi familiarizați nu numai gravidă, dar femeile nulipare și bărbați, chiar dacă acestea sunt obezi. Această deteriorare a pielii minore rezultate din crestere brusca in greutate la ton jos a pielii. Pielea nu poate rezista la stres, și există lacune, care sunt bine strânse rapid țesutului conjunctiv. La mărcile primei alungiri sunt de culoare roz, apoi se estompeze și rândul său alb. În cazul în care vergeturile sunt puține și mici, atunci ele sunt aproape invizibile. Cu toate acestea, sub influența ultraviolete țesutului conjunctiv nu se întunece, ceea ce înseamnă că acestea vor fi în mod clar vizibile pe piele bronzata.

Vergeturile sunt complet inofensive, dar nu prea estetic. Prin urmare, este necesar să participe la întrebarea „Cum se poate evita vergeturile?“ În avans.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii, precum și o creștere a dimensiunii de stomac - procesele inevitabile și naturale. Și este foarte important să se evite salturi bruște în greutate, și, prin urmare, trebuie să urmeze dieta. Cu toate acestea, sarcina si dieta - concepte inseparabile. La urma urmei, copilul un set ascuțit de greutate este mult mai dăunătoare decât pentru femei.

Cu toate acestea, doar pentru a viziona greutatea lor, din păcate, nu este suficient. Faptul că creșterea bruscă a abdomenului se poate datora nu la încălcarea dietei, precum și caracteristicile fiziologice ale fătului. Se poate la un moment dat începe să crească rapid. Ce se poate face pentru a evita vergeturi, în acest caz?

Acest lucru va depinde în mod direct de cât de elastic pielea femeilor. tonul pielii depinde de nutriție. Trebuie avut grijă pentru a se asigura că femeile de alimente a fost bogat în proteine, conține o mulțime de vitamine A și E. În special E, stimulează producerea de colagen, care este responsabil pentru elasticitatea pielii. Trebuie doar să includă uleiurile vegetale în dieta dumneavoastră, brânzeturi, nuci, cereale integrale, carne de vită, ouă și fasole. Și ar trebui să fie cât mai curând posibil pentru a comuta la o astfel de dieta, ca imbunatatirea tonusului pielii - procesul nu este instantanee. În plus, este necesar să se abandoneze carbohidrații rapid digerabile, care se gasesc in dulciuri. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi suficient.

Deci, trebuie să ne întoarcem din nou și din nou, la întrebarea „Cum de a preveni vergeturi in timpul sarcinii?“. Mulți experți, și multe femei care dau naștere sunt sfătuiți să folosească speciale creme pentru vergeturi. Ele sunt acolo din abundență. Să acorde o atenție pentru a face sens nu la prețul unei cremă sau loțiune și compoziția. Acesta trebuie să includă componente, cum ar fi colagenul, aminoacizi și vitaminele A și E. În plus, bine, dacă într-o cremă de extensii vor include extracte din plante și alge. Trebuie să aplicați crema pe piept, abdomen si coapse. Atunci când acest lucru este cel mai important pentru a efectua procedura în mod regulat, cel puțin o dată pe zi. Și, desigur, ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. În mod ideal, timp de 3-4 luni, atunci când stomacul este doar începutul să crească.

Un alt răspuns la întrebarea „Cum de a preveni vergeturi in timpul sarcinii?“ - un masaj. Principalul lucru de reținut faptul că femeile gravide pot face doar masaj foarte ușor, cu ulei de masline. În mod ideal, doriți să limitați si scuturare sondare. Mai întâi ușor stroking burta jos spre buric, apoi în același mod masat coapsei și în piept. Pe aceleași linii ale corpului un pic pasc. Finalizarea procedurii de accident vascular cerebral din nou. Acest masaj, de asemenea, trebuie să fie făcut de zi cu zi.

Din fericire, acest articol va răspunde pe deplin la întrebarea cum de a preveni vergeturi in timpul sarcinii.