Cum de a deveni mai îndeaproape: sfaturi practice, exerciții și recenzii

Kid adesea distras în timpul de clasă, un adolescent redus de performanță nesobrannosti datorate în clasă, iar adultul uita în mod regulat în cazul în care am pus telecomanda sau tastele ... Problema toate au este legată de lipsa de atenție, care nu este un proces cognitiv, dar organizarea funcționării lor . Atenție - o stare de conștiință care vă permite să reflecte cu acuratețe și pe deplin realitatea. Cum pot deveni mai atenți și că acest lucru necesită?

Proprietăți de atenție

instrument unic concentrându-se pe ceva sau pe cineva are o serie de proprietăți care pot fi dezvoltate. Atenția se caracterizează prin:

• volum - număr de subiecți percepute simultan în fracțiuni de secundă (în mod normal la 4 la 6);
• stabilitate - durata de retenție;
• concentrare (claritatea perceptuale), nepermițând distras de semnale mai puțin semnificative;
• comutabile - rata de tranziție de la un capăt la celălalt obiect, mai important;
• distribuție - abilitatea de a paralel procese;
• orientate (obiectivitate) - izolarea unor semnale ca interior majore sau exterior.

Cum de a ajuta copilul dumneavoastră să devină atenți: recomandările psihologului

Ai nevoie să fie abordate pentru succesul viitor în formare, cu un prescolar, formare nu numai procesele cognitive (memorie, gândire, imaginație), dar, de asemenea, atenția. Perioada de preconștientă copil situațională, deci trebuie să creați locuri de muncă pentru anumite condiții:

• confort asociat cu respectarea regimului zilei, lipsa de nevoie îndeplinirea altor cerințe, adaptarea spațiilor;
• intensitate emoțională exerciții cu schimbarea de activități atrăgătoare pentru copil;
• și un pas clar cu instrucțiuni pas în declarația de ton binevoitor, deoarece organizează și dezvoltă planificarea viitorului copilului;
• asistență în care se ocupă cu distragere sub forma de orientare verbală: „Vom termina sarcina în primul rând, și apoi se joace cu aparatul“;
• suport de interes.

Crearea atmosferei necesare, puteți trece la exerciții, rezolvarea problemei cum să se apropie.

Exercitii pentru copilul tau

Joc „Trei puncte“ cu privire la suma de atenție

Copil, situat într-o poziție confortabilă, având în vedere trei sarcini. Instrucțiunile sunt enumerate în același timp. Obiectiv: Pentru a efectua toate etapele corect și în ordine. Pentru aceasta el este dat de echipa de distracție: „Unu, doi și trei, alerga mai repede“ Exemplul de referință 1. De trei ori bate din palme. 2. Apelați a doua literă a alfabetului. 3. Luați în mâinile unei jucării moale.

Daca va avea succes, lucrarea poate complica lucrurile: 1. Bateți din palme de atâtea ori, câți ani ai întors. 2. scrie pe hârtie primele trei litere ale alfabetului. 3. Luați un lucru al cărui nume începe cu litera „c“.

Jocul „Semne“ pe recentrarea

Acest lucru distractiv este cel mai bine cu un grup, dar puteți cu un singur copil. Cum de a deveni un îngrijire a copilului, atunci când el nu știe cum să navigheze în mediul înconjurător? Acest lucru ajută la switch-uri, semne inventate de adulți în cursul oricărui joc: cuvintele „Stop joc“, sună alarma sau clopot, imaginea, a demonstrat participanților.

Jocul „Dovada“ cu privire la distribuirea de atenție

Lecția pentru copilul preșcolar superior care cunoaște scrisorile. El este dat textul de imprimare mare, în cazul în care va trebui să găsească și să treacă toate literele „O“. Dacă în timpul jocului copilul face la întâmplare, ar trebui să fie corectată. însărcina complexitate: 1 ratari și pentru a sublinia o literă la alta. 2. Rulați sarcina la timp. 3. Aranjați competiția cu un alt copil sau cu un adult. Intenționată lipsă scrisori pentru a încredința sarcina de a verifica atât adversarul tău.

Cum de a deveni adolescent mai atent

Adolescentul este capabil de a efectua mai multe sarcini complexe, creșterea cantității de atenție. El poate oferi placă în cazul în care diferite figuri geometrice poartă cifre, de exemplu, 8, 3, 9. Formele pot fi oricare dintre triunghi, pătrat, cerc. Înainte de tabletele demonstrative ar trebui să fie avertizați că numărul va fi afișat. Crescându-i pentru o secundă, vă poate oferi pentru a scrie numere într-un rând, pentru a găsi suma, produs. Apoi, a cerut să numească figuri în care sunt descrise. În următoarea lecție numărul de cifre și etichete ar trebui să fie crescută în cazul în care studentul pentru a face față cu ușurință cu sarcina.

O problemă de matematică interesantă pentru a comuta atenția este cerința de a înregistra două numere într-o coloană. Următoarea pereche de cifre va fi: partea de sus - din suma primelor două unități, iar în partea de jos - doar mutat de sus. De exemplu, luați 3 și 5. Mai sus 8 va, în partea de jos - 3. Următoarea pereche de cifre se formează pe aceeași bază. Turn 1 și 8. Intriga constă în faptul că partidul este dat un loc de muncă nou, în care cantitatea de unități sunt scrise în partea de jos, iar numărul de jos este transferat în sus. După stăpânirea unui nou partid loc de muncă este încurajat să schimbe lor haotic pentru un semnal specific.

calculator de ajutor

Fără tehnologie modernă este mai dificil de definit și de a dezvolta o caracteristică de focalizare, pe măsură ce concentrația. Computer Video Game Joaca atenția cu mâneci speciale, care senzor integrat detectează gradul de concentrare și nivelul de gândire. Jocul este realizat pe baza abordării astronauților americani.

Un număr foarte mare de software-ul satisface nevoile de modul în care să se apropie. În plus față de joc pentru a crea un complex de exerciții pentru dezvoltarea proprietăților de bază ale atenției. „Supervnimanie“ - una dintre ele, care include seturi unsprezece de sarcini: „căutare“, „Înlocuiește“, „Sort“, „Eroare“, „Suma“, „corecție“, „Troika“, „suflare“, „figura“ "Checker", "Rhythm". Aceste complexe sunt disponibile pe internet, acestea se bazează pe interesul copiilor de vârstă școlară.

formare de grup

În orașele mari, există centre psihologice, care conduc formarea de grup pentru adolescenți și adulți în vârstă de diferite tipuri. Unele dintre cele mai populare - pentru a dezvolta memoria si gandirea imaginativa. În paralel, ei rezolvă problema cum să devină o persoană atentă, deoarece se bazează pe percepție, observație, concentrare. Exercițiile se bazează pe proprietățile de bază ale atenției, dezvoltarea și îmbunătățirea acestora. O întreagă știință eydetika - instrumente pentru a lucra cu orice cantitate de informații de persoane de vârste diferite.

Există o metodă de a spori creierul drept (St. Petersburg), cursul „supermemoriei“ pe baza Școlii Prezidențial (Moscova), folosind ideile și practicile Dzhona Etkinsona. Pentru a trece de formare au nevoie de motivație, pe baza problemelor existente, sau atunci când se ocupă cu informații, sau în viața de zi cu zi.

Feedback-ul din partea participanților la programe pentru a imbunatati atentia

În Varșovia, odată ce a avut loc o vânzare lăsat în transportul de lucruri care nu a căutat de ani de zile. Pe ea a adunat mulți pasageri nechibzuite, în speranța de a răscumpăra pungi dvs. preferate, pălării, mănuși. Unul dintre ei a descoperit de fapt și a cumpărat fostul său umbrelă, în aceeași zi, din nou, lăsând în autobuz. Există o încălcare a concentrării și distribuției de atenție. Cum de a deveni mai aproape de viața de zi cu zi, ceea ce o modalitate de a se potrivi acestor oameni cel mai mult? Feedback-ul din partea participanților la programele de formare arată că acestea sunt în măsură să împingă limitele familiare. Omul cu cinci repetiții magazine pentru mai mulți ani, ceea ce nu a putut învăța înainte. Nemultumirile se referă numai formatori specifice, calitatea lor de muncă și construirea unui dialog cu participanții.

Există clase speciale pentru copii preșcolari și elevi de școală primară. Părinții lor apreciază, de asemenea, de înaltă calitate. Principalul criteriu - creșterea performanței academice a copilului, îmbunătățirea abilităților, ajută în mod eficient de a dobândi cunoștințe pe cont propriu. recenzii bune de programe de calculator care oferă asistență reală a copiilor de vârstă școlară. În același timp, răspunzând la întrebarea cum să devină mai aproape de viață, mulți sunt de acord că dreptul de a organiza cursuri regulate cu copiii din perioada preșcolară a creat o bază suficientă pentru auto - focus de dezvoltare mai tarziu in viata.